0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем коварен остеохондроз

ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ ЗА РОССИЮ И ЕЁ ВООРУЖЕННЫЕ СИЛЫ


Всем известно, что остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как распознать это заболевание, как лечиться, а самое главное — как избежать этого недуга, рассказывает Давран Дурдыев, врач-невролог.

— Что представляет из себя такое заболевание как остеохондроз и откуда оно берется?

— Остеохондроз — это заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника, шейного отдела, поясничного, а также тазобедренных, коленных и других суставов. Это дистрофические изменения позвоночника, при которых, в первую очередь, поражаются межпозвонковые диски, что сопровождается их деформацией, изменением высоты и расслоением.

Причиной таких изменений в организме могут стать всевозможные травмы: каждому человеку в своей жизни приходится падать, ударяться, к сожалению больше всего достается спине. От любого ушиба остается след, будь то гематома, ссадина или внутреннее повреждение. На месте ушиба, на кости всегда откладывается соль. Сначала ее конечно немного, и первое время она не беспокоит, но с годами имеет способность накапливаться. Ушибов на теле все больше — и солей в организме тоже прибавляется. Они начинают давить на нервные окончания, что находятся рядом с позвоночником, нервы защемляются, обмен веществ нарушается, как и работа внутренних органов.

Еще одной причиной может быть малоподвижный образ жизни, что не редкость в наш век высоких технологий. Мы сидим за компьютером, в автомобиле, у телевизора. Это приводит к тому, что соли быстрее откладываются в организме, и часто эти отложения имеют форму шипов. И, в-третьих, это стрессы, которые современный человек испытывает на работе, дома, когда его преследует отсутствие уверенности в завтрашнем дне, экономические кризисы, большая информационная нагрузка, безработица, неустроенность в жизни и т.д. Нервная система дает сбой в работе. Как результат — нарушение обмена веществ. Наш организм пытается себя «огородить» и ставит защиту из различных накоплений, в том числе и солей.

— Кто чаще всего подвержен этому заболеванию?

— В группе риска люди, ведущие сидячий образ жизни. Например, работают в офисе, за компьютером, или много времени проводят за рулем. В этом случае вся нагрузка ложится на позвоночник. Большой риск у тех, кто часто носит тяжести, а также у школьников, которые сидят неправильно, согнувшись, искривляя спину. И, конечно, нельзя сидеть, не вставая, по 6-7 часов за компьютером без перерыва. А сейчас это встречается сплошь и рядом. Поэтому остеохондроз «помолодел». Молодежь сутками готова сидеть перед компьютером, в интернете или за игрушками.

— А если все-таки у человека сидячая работа, что ему делать?

— Есть простые правила и упражнения, которые можно делать и в офисе, и дома. Во-первых, сидя за компьютером, старайтесь чаще менять положение тела. Во-вторых, обе ноги всей стопой ставьте на пол — не сидите нога на ногу, не закидывайте ноги на подставку — чтобы часть нагрузки перенести с позвоночника. В-третьих, каждые 15-20 минут вставайте с рабочего места — выйдите прогуляться, сходите за чаем. Вполне достаточно походить туда-сюда хотя бы пару минут. В-четвертых, следите за осанкой, когда сидите за столом. Спина должна плотно прилегать к спинке кресла или стула. Или просто держите спину прямо. Если при этом вы дотягиваетесь до клавиатуры или плохо видите монитор, просто подвиньте их ближе или стул установите ближе к столу. В-пятых, пару раз в день найдите 5 минут на простейшие упражнения — постоять, прижавшись спиной к стене, медленно покрутить головой вправо-влево, потянуться руками вверх.

— А в домашних условиях какими правилами руководствоваться?

— Не лежите на диване с книжкой в одной позе, чаще меняйте положение тела, вставайте хотя бы раз в полчаса, чтобы походить, потянуться, выпрямить спину. А еще я бы посоветовал всем установить в квартире турник. И каждый день висеть на нем по несколько минут. И записаться в бассейн! Плавание — лучший способ помочь позвоночнику расслабиться, выпрямиться, а мышцам спины укрепиться. И последний совет — спать лучше на полужестком матрасе, а не на пуховой перине.

— Что делать если боли в спине настолько сильные, что не можешь встать?

— Если не можешь встать — не вставай! Нужно полежать на относительно твердой, ровной поверхности. Помогут разогревающие мази. Когда боль отпустит, нужно идти в больницу. Если дошло до того, что встать не можете, значит, срочно нужно лечиться.

— Как можно лечить остеохондроз?

— Скажу вам правду — у взрослого человека остеохондроз вылечить невозможно! Но можно сделать все, чтобы заболевание не прогрессировало и не привело к параличу. Во-первых, помогают лекарства. Во-вторых, различные аппараты, вытягивающие спину, выпрямляющие позвоночник. Также очень полезны душ Шарко и вибромассаж, плавание в бассейне. Массажи, вообще, нужно делать. Но обязательно проходить целый курс — все 10 сеансов. И повторять его каждые полгода. Еще можно носить дома специальные корсеты, которые продаются в аптеках. А также проходить стационарное лечение. Словом, запускать спину нельзя ни в коем случае!

Это надо знать: как распознать остеохондроз

Шейный остеохондроз сопровождается болью в шее, которая может отдавать в плечо и бок грудной клетки, болью в руках, затылке, головными болями, головокружением, шумом в ушах.

Остеохондроз грудного отдела — здесь боль носит опоясывающий характер, и больному может показаться, что она исходит из легких, сердца и даже желудка.

Остеохондроз поясничного отдела — это боль в области поясницы, которая носит иногда стреляющий характер и отдает в ягодицы и ноги и усиливается при наклонах, приседании, неудобном положении, физических нагрузках.

Биография коварного остеохондроза

Вы уже знаете о том, что позвоночник «древо жизни», «антенна нашего организма», «великий труженик», но и, нередко, «мелкий бес в спине». И, наверное, будете удивлены, узнав, что остеохондроз — это не болезнь, а структурные изменения позвоночного столба. Их первые признаки можно разглядеть практически у каждого человека на рентгеновских снимках с 25-летнего возраста, а может быть, и раньше.

Болезнью же мы называем остеохондроз тогда, когда возникают его характерные проявления; боль, ограничение объема движений, мышечная слабость и прочие неприятности. Это мешает человеку жить, снижает его работоспособность.

Рассмотрим строение межпозвоночного диска и происходящие изменения в нем при остеохондрозе.

Каждый диск — это замечательный амортизатор и своеобразная прослойка. Она не позволяет верхнему позвонку ложиться на нижний и таким образом предохраняет их от травмы соприкосновения.
Межпозвоночный диск представляет собой плотное фиброзное кольцо. Оно своими нитями вплетается в надкостницу выше- и нижележащих позвонков. Удерживает внутри себя пульпозное ядро студенистой консистенции. Пульпозное ядро содержит особые вещества — гликозамингликаны. Это генераторы упругости. Они умеют быстро впитывать и отдавать воду в зависимости от нагрузки на позвоночник. Связывание воды идет до тех пор, пока не уравновесится давление на диск.

При остеохондрозе пульпозное ядро повреждается в первую очередь. С годами в ядре становится все меньше и меньше гликозамингликанов. Клетка теряет воду, усыхает, уменьшается в размере, становится менее упругой и уже не может полностью противодействовать нагрузке на позвоночник. Происходят также мелкие надрывы в фиброзном кольце межпозвоночного диска. Чаще всего это происходит в задних и боковых отделах.

  • Фиброзное кольцо истончается и уже не может удержать пульпозное ядро. Происходит его выпячивание. Это называется — протрузия диска.

Помните, мы приводили показатели нагрузки, которую испытывает позвоночник? Так вот, человек стоит прямо, ничего не делая, а нагрузка на диск поясничного отдела позвоночника составляет 30 кг/смг. Легкий наклон вперед — нагрузка возрастает вдвое. При наклоне туловища вперед под углом 90° давление на диск увеличивается до 210 кг/см2. А если из этого положения поднимать груз, то позвоночник может просто не выдержать. Важно знать: возрастающее давление испытывает как раз задняя часть фиброзного кольца.

Что же получается? Наклон вперед — приблизились друг к другу передние части соседних позвонков, а задние разошлись. Срабатывает «эффект вишневой косточки» — сжатая пальцами, она летит в противоположную сторону. Никогда ничего не поднимайте в положении туловища «наклон вперед». Используйте принцип домкрата: присядьте, возьмите груз, выпрямите спину и поднимите тяжесть. В этом случае львиную дозу нагрузки возьмут на себя мощные мышцы ног, а не позвоночник.

Итак, возвращаемся к тем изменениям, которые претерпевает межпозвоночный диск.

  • Допустим — фрагмент пульпозного ядра проник в трещину фиброзного кольца.

Двух-трех недель будет достаточно, чтобы ткани организма плотно связали, «зацементировали» его с фиброзным кольцом. Теперь, если вы не будете провоцировать его к движению в опасную зону, продвижение фрагмента пульпозного ядра прекратится.

А что может быть в противном случае? В результате резких движений, подъема тяжести и других провоцирующих факторов маленький кусочек пульпозного ядра будет внедряться в наружные слои фиброзного кольца, пока не разорвет его. Вот и образовалась грыжа.

  • Стадия образования грыжи самая короткая в автобиографии остеохондроза.

Для ее формирования достаточно оступиться, неловко повернуться и т.д, Клиническая картина налицо. Она может быть различной в зависимости от того, куда выпадет фрагмент пульпозного ядра и какие структуры будут задеты в большей степени. Страдают все образования, лежащие вокруг диска; мышцы, связки, сосуды, нервы. Значительные изменения претерпевает костная структура позвонков: края их меняют свою форму, перестают быть гладкими, становятся острыми, ребристыми, грубыми. Мышцы вследствие напряжения сокращаются, ограничивают подвижность позвоночника. Позвоночник постепенно теряет гибкость.

  • После трех разрушительных стадий межпозвоночный диск вступает в четвертую — восстановительную.

Продолжительность ее около года. В течение этого времени вокруг выпавшего фрагмента пульпозного ядра в организме бушуют «страсти», очень похожие на процессы, происходящие вокруг занозы — отек, краснота, боль. Все это продолжается до тех пор, пока этот маленький кусочек выпавшего пульпозного ядра не закутается в плотную оболочку и станет невидимым для «локаторов» иммунной системы. Дефект же фиброзного кольца постепенно закрывается плотной фиброзной тканью. Организм успокоился. Болезнь есть, но до поры до времени она не беспокоит. Но это не значит, что ее не надо лечить.

В настоящее время врачи накопили достаточный опыт и знания в лечении остеохондроза. Пятеро из ста обратившихся оперируются, остальные лечатся консервативно.

Сегодня в медицинских учреждениях имеется современная диагностическая аппаратура, позволяющая видеть не только кости, но и мягкие ткани. Это значительно облегчает постановку диагноза, сокращает сроки лечения, улучшает прогноз.

Запомните: позвоночник в сорок или пять­десят лет, как правило, не тот, что в двадцать. Его нужно беречь от чрезмерных нагрузок, резких и неправильных движений. Если ваш позвоночник будет здоров — вы всегда себя будете чувствовать молодым, сильным и энергичным.

Коварный остеохондроз: как избежать проблем с позвоночником

6 сентября, 2018

Остеохондроз – бич современного человека, утверждают медики. Но если раньше недуг отдавал предпочтение пожилым людям, то сейчас остеохондроз стремительно молодеет. За это можно сказать «спасибо» неправильному образу жизни, сидячей работе и вредным привычкам.

По данным статистики, около 85 процентов людей испытывают боли в спине, однако далеко не все из них обращаются к врачу. А зря. Почему нельзя затягивать с лечением остеохондроза и можно ли от него избавиться навсегда, рассказала врач ЛФК с 20-летним стажем Ростислава Музыка.

– В советские годы остеохондроз числился в списке болезней, которые иметь было стыдно. Это было сродни бездельничеству. В современной России количество остеохондрозов, протрузий и грыж дисков резко увеличилось. Одна из главных причин – образ жизни. Раньше, например, дети часто помогали родителям в быту, а теперь даже для домашней работы нанимают людей, — говорит специалист.

Что за «зверь»?

В зависимости от места возникновения боли выделяют три вида остеохондроза: шейного, грудного отдела и поясничного отделов.

Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Со временем они теряют свою эластичность, и теперь зажиматься начинают и нервные окончания спинного мозга, — отмечает специалист. — У больных остеохондрозом часто возникают такие серьезные осложнения, как протрузия и межпозвоночная грыжа.

Развитие этого заболевания происходит в четыре стадии. На первой человек, как правило, не чувствует каких-либо изменений. Дискомфорт может проявиться при непривычной для человека позе сидения или активной зарядке. На второй продолжение дегенеративных изменений приводит к протрузии дисков. В результате ущемляются корешки спинномозговых нервов, что провоцирует появление точечных болей, интенсивность которых нарастает при наклонах, поворотах, других движениях. Возможно появление слабости, снижение работоспособности.

Третья стадия остеохондроза характеризуется стиранием хрящевой прокладки между дисками, истончение ткани хорошо заметно, если сделать рентгенснимок. Симптомы остеохондроза позвоночника ярко выражены, носят интенсивный характер, а болевой приступ не проходит, и снять его способны только сильнодействующие обезболивающие препараты.

– Четвертый этап – это сложнейшие неврологические нарушения в позвоночной системе, выражающиеся в частичном или полном ограничении подвижности суставов. При таком состоянии в месте позвонковых соединений образуются костные наросты — остеофиты, которые наносят микротравму нервным ответвлениям и соседствующим сегментам позвоночника, — рассказывает Ростислава.

Главная причина появления остеохондроза – неправильно распределенная нагрузка на позвоночник. А вообще, причин сожжет быть масса: наследственная предрасположенность, нарушение обмена веществ, разнообразные травмы, неправильное питание (особенно, если человек любитель фаст-фуда). Лишний вес также может привести к развитию заболевания, как и вредные привычки, стрессы и переутомляемость.

Кто в зоне риска?

В большинстве случаев причины возникновения остеохондроза связаны с профессиональной деятельностью человека. В группу риска входят бухгалтеры, кассиры, IT-работники, офисные сотрудники, профессиональные спортсмены, водители транспортных средств.

Отмечено, что признаки остеохондроза гораздо чаще проявляются у женщин, чем у представителей сильного пола.

– У детей остеохондроз возникает из-за врожденных проблем — это образ жизни будущих мам и пап и их болезни, питание, образ физической активности. У детей старшего возраста и подростков – из-за питания (газировки и фастфуд), экологии, а главное отсутствия физической активности: сегодня смартфоны можно увидеть в руках уже у детей в колясках. Детские площадки пустуют. Никто не бегает за детьми, не играет на улице в подвижные игры, — говорит Ростислава.

У пожилых остеохондроз развивается в силу накопившихся проблем со здоровьем: резкого снижения физической активности, неработающих мышц, отсутствия питания суставов и межпозвоночных дисков, их атрофия и развитие остеохондроза.

Что делать?

Печально, но факт: остеохондроз – это хроническое заболевание, избавиться полностью от которого невозможно. Периодически оно имеет свойство обостряться. К этому может привести нехарактерное в повседневной жизни движение – мытье окон, снятие штор, поклейка обоев. Либо это может случиться из-за стресса, переохлаждения, нагрузки, от которой организм отвык.

Полностью избавиться от заболевания не получится, но облегчить обострение все же можно. Кроме того, даже если у вас нет остеохондроза, нужно делать профилактику.

– Профилактика в виде занятий обязательно нужна! Все зависит от того, в какой вы сейчас физической форме. Кому-то можно обойтись силовой работой в домашних условиях, кто-то занимается в фитнес-залах, а кому-то необходимо работать в специализированных центрах. Все индивидуально. Но утро надо всем начинать с разминки суставов, конечностей и тела в течение 10-15 минут, — говорит Ростислава Музыка.

Универсального «золотого» упражнения при остеохондрозе нет. В первую очередь больным назначена ЛФК. Существует набор упражнений, которые может назначить врач ЛФК, но они работают только вместе и только при системном подходе.

– Именно мышечная работа при применении ЛФК дает возможность достичь великолепных результатов. Метод ЛФК заключается в выполнении правильных, безопасных упражнений на многофункциональных реабилитационных тренажерах. Кроме мышц, в работу включаются связки и сухожилия, нервная система, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, органы пищеварения, эндокринная система. Работающие мышцы улучшают кровообращение, что является единственным способом питания межпозвонковых дисков взрослых людей. А так же мышечная работа вызывает выработку эндорфина «собственного производства». А это «гормон радости», который обладает мощным обезболивающим эффектом, снимая болевой синдром при проблемах со спиной практически с первых занятий, — говорит специалист.

Ростислава добавляет, что в системе лечения всегда найдутся физические упражнения, подходящие каждому человеку. Бороться с недугом можно и курсовыми воздействиями: это физиотерапия, массажи, поездки в санатории. Периодически, во время защемления нервов, то есть обострений, рекомендуется лечение у неврологов, мануальные воздействие, иглорефлексотерапия.

– Если проблемой остеохондроза не заниматься, то человеку грозят осложнения в виде ущемления нервов, изменение инервации конечностей, которое ведет к артрозам нижних суставов и атрофии мышц, и нарушение функции и работы внутренних органов, — предупреждает Ростислава.

Некоторые люди находят гимнастику в интернете и пытаются заниматься дома сами. Это можно делать только в том случае, если вы хотите заниматься для профилактики и у вас еще нет осложнений в виде ущемлений нервов и нет диагноза протрузий. В остальных случаях нужно делать упражнения только под присмотром специалиста.

Чего не делать?

– Людям, у которых есть остеохондроз, нужно избегать пассивного образа жизни, геройских поступков из разряда «смотри, как я могу», лени и уговаривания себя, что «сегодня не мой день, у меня же болит, меня надо пожалеть» и так далее, — советует Ростислава.

Остеохондроз — это не приговор для выключения себя из активов жизни, в том числе не повод отказываться от спорта.

– Все зависит от того, в какой стадии вы сейчас находитесь, какие цели в тренажерном зале ставите. Если вы работаете по программе бодибилдеров — это отдельный разговор, там есть свои тренера и свои методики. Но правильно выйти из обострения и дальше вернуться в тренажерный зал это нормально и правильно. Мы сами рекомендуем такие методики своим посетителям, чтобы занятия не прерывались,так как ходить заниматься надо всегда и желательно рядом с залом или с работой, чтобы вы были в системе оздоровления. Но уже если случилось обострение и ущемление нерва, тут уже нужно обращаться к врачу ЛФК, — подытожила Ростислава.

Основные симптомы остеохондроза:

  • Боль в спине, шейном отделе, пояснице, плечах и даже ребрах;
  • Дискомфорт, скованность спины при некоторых движениях, поднятии чего-либо;
  • Онемение конечностей (рук и/или ног);
  • Ощущение ломоты в руках и ногах, озноб;
  • Спазмы мышц;
  • Нарушения в работе половых органов;
  • Головные боли, головокружения;
  • Боль в области сердца;
  • Нарушение чувствительности;
  • Мышечная гипотония;
  • Повышенная утомляемость, иногда и глаз.

Освещаю разные стороны жизни города, не люблю привязываться к какой-то определенной теме. Медицина, недвижимость, туризм, культура, психология — пишу обо всём, что интересно в данный момент. Главное — чтобы читатель нашел в статье для себя что-то полезное.

Коварный остеохондроз

Восточные врачеватели говорят: «Если у вас много болезней — лечите позвоночник». С позиции тибетской медицины, наш костный стержень представляет собой главный энергетический канал организма, состояние которого влияет на все органы и системы. В практике клиники «Наран» множество историй, когда люди обращались с самыми различными заболеваниями. К большому удивлению пациентов, первоисточником их проблем со здоровьем оказался – остеохондроз…

Многообразие симптомов банального остеохондроза может ввести в заблуждение не только самого пациента, но и врача. Разнообразие причин и симптомов его обострения могут скрываться под маской совершенно других заболеваний, на первый взгляд никак не связанных с позвоночником.

Например, спровоцировать остеохондроз могут поднятие тяжестей или длительная физическая работа. Происходит напряжение мышц спины, конечностей, ягодиц, всех групп скелетной мускулатуры тела. В то же время повышается внутрибрюшное давление при одновременном расслаблении мышц и связок внутренних органов, что, в конечном счете, приводит к их опущению (надсада): желудка, кишечника, почек, половых органов.

У женщин надсада часто приводит к бесплодию. Поэтому, обращаясь к гинекологам, в надежде обрести радость материнства, она не подозревает, что причина в остеохондрозе.

Остеохондроз — это заболевание, поражающее межпозвоночные диски из-за развития воспалительных процессов, приводящих в результате разрыхления к выпячиванию и даже выпадению дисков, то есть к образованию грыжи.

Грыжа может развиться на любом уровне позвоночника: шейном, грудном или поясничном. Межпозвоночный диск, увеличенный в объеме, воспаленный, начинает воздействовать на окружающие ткани: спинномозговые нервы — корешки, сдавливает межпозвоночные сосуды, а иногда и сам спинной мозг. У человека при этом наблюдаются резкие боли, мышечные спазмы, а затем и атрофия мышц, развитие парезов и параличей конечностей, нарушение функции, например, тазовых органов, яичников у женщин.

У мужчин возникают проблемы с потенцией, осложняются процессы мочеиспускания, дефекации. Таким образом, последствия остеохондроза могут быть очень серьезными.

Остеохондроз является заболеванием хронического характера, в процессе которого в межпозвоночных дисках происходят изменения (дегенеративные и дистрофические процессы). Их следствием становится воспаление и поражение костно-связочного аппарата позвоночника, которые приводят к нарушению функций внутренних органов.

Заболевание нередко протекает без каких-либо внешних признаков, неожиданно проявляясь резким воспалением (ишиалгией) и может стать первым его признаком.

Исходя из месторасположения пораженных межпозвоночных дисков, медицина разграничивает 3 вида этого заболевания: шейный, грудной, поясничный.

Чаще всего шейным и грудным остеохондрозом страдают женщины, мужчины же больше подвержены пояснично-крестцовому остеохондрозу. Хотя бывает и наоборот. Точный диагноз может поставить только опытный врач, который в состоянии увидеть всю картину заболевания и проанализировать ее.

Общие — нарушение обмена веществ в организме из-за неправильного питания и неправильного образа жизни, нерациональные занятия спортом, сидячая работа, стрессы, неврозы, деструктивные эмоции, переохлаждение организма, употребление в пищу большого количества белковой пищи, злоупотребление солью.

Местные — микротравмы позвонков, переохлаждение, подъем тяжестей, резкие, неловкие движения. Иногда резкий поворот головы или чихание может привести к обострению остеохондроза шейного отдела позвоночника — шейному радикулиту. А после перестановки мебели у человека может разболеться спина. Через неделю недуг может отступить, но это не означает, что остеохондроз больше не напомнит о себе. Коварство этого недуга в том, что он проявляется позже.

Из врачебной практики:

У Михаила Павловича, 63 лет, постоянно болели голова и сердце. Много лет он лечился у кардиолога, однако сердечные лекарственные препараты, дозы которых ему постоянно увеличивал врач, помогали с каждым годом все меньше. На фоне сердечных болей и постоянной мигрени развилось общее недомогание, Михаил Павлович стал часто раздражаться без видимой причины, был эмоционально подавлен, плохо спал и просыпался уставшим. На один из препаратов появилась аллергическая реакция в виде крапивницы.

Тогда мужчина по совету друга решил обратиться в клинику тибетской медицины «Наран». Здесь после обследования врач поставил новый диагноз — остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника с корешковым синдромом (торакалгия). Проведенное лечение было успешным. Боли в сердце исчезли полностью. Главное, к пациенту вернулось желание жить и работать.

Не дайте «расцвести» болезни

Остеохондроз позвоночника — хроническое заболевание, дающее частые обострения и имеющее тенденцию к прогрессированию. Как правило, начавшись на каком-то одном уровне, остеохондроз постепенно захватывает и другие отделы позвоночника. Сильно запущенный остеохондроз может в некоторых случаях стать причиной укорочения конечности, что приводит к хромоте и инвалидности. Следствием застарелого остеохондроза может стать радикулит — воспаление корешков спинномозговых нервов.

Заболевание характеризуется сильной болью и вынужденной ограниченностью движений. В зависимости от локализации различают шейно-плечевой радикулит, шейно-грудной радикулит и радикулит пояснично-крестцовой зоны (ишиас). Последний связан с воспалением седалищного нерва и проявляется такой сильной болью, что человек лишается сна и не может выполнять обычные движения.

При обострении остеохондроза шейного и грудного отделов происходит стягивание сухожилий ладоней и пальцев рук, онемение в пальцах рук, затруднение при сгибании рук, скованность в суставах, что может впоследствии, если не лечить, привести к параличу рук. Очень важно не запускать болезнь, какой бы незначительной она ни казалась на первых порах.

uCrazy.ru

Навигация

МИНИ ЧАТ

Да вы же все зассыте нырнуть!

думаю надо окунуться в прорубь, ну а потом изнутри

15 января 2020 19:52
Maxime

BOB marle В прорубь нырять будешь или водовкой?
Навен ито и другое:))

Я ДУМАЮ НАДО СМЫТЬ ГРЕХИ

14 января 2020 23:28
Maxime

Привет труженикам невидимого фронта!Крещение бум отмечать или ну его?

заебумба коньячёк тянем

Как Старый НГ отметили?
Все живы?

14 января 2020 16:44
NikoniX

Добрый вечер!

13 января 2020 21:16
Михась

Всем доброго вечерочку.

13 января 2020 18:30
NikoniX

Добрый день, дамы и господа!
Алексей, спасибо!
Вам того же и побольше 🙂

спс баян и тебе всего хорошего.

Дима и все кто наполняет сайт- спасибо!
Это единственный развлекательный сайт- на который захожу. Может и мало развлекухи здесь- но мне хватает.
Всех с наступающим! Пусть у всех всё будет хорошо!

13 января 2020 04:46
Бухарик

В рот мне пушистые кошачьи лапы! Ник Парабеллум нарисовалась!! Где пропадала, красотка? Сколько раз в декрет ходила?

12 января 2020 22:28
Maxime

Здравы были Бояре!
Старый НГ справлять буим?

Здравы были Бояре!Старый НГ справлять буим?

А чоэт сапчуха продублировалась ?

ЕБАТЬ МОИ СТАРЫЕ КОСТЫЛИ ,добрррого вечера

11 января 2020 14:45
Михась

Я в спячке))
Всех со всеми и всего))

11 января 2020 11:17

ЛУЧШЕЕ ЗА НЕДЕЛЮ

ОПРОС

СЕЙЧАС НА САЙТЕ

КАЛЕНДАРЬ

Сегодня день рождения

Остеохондроз коварнее, чем кажется. Упражнения для офиса:) [Полезно]

Остеохондроз позвоночника — заболевание, обусловленное многими факторами. При этом заболевании происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника.

К 50 годам заболеваниями позвоночника страдает большинство мужчин и женщин. Но беспокоить человека эти болезни начинают гораздо раньше, как правило в 35-40 лет. При остеохандрозе в патологический процесс вовлекаются мышцы и внутренние органы. Например, при заболевании шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения.

При поражении грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.
Под остеохандрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли.

Наиболее подвержены остеохандрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи.

Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист). Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь.

Лечение остеохандроза
Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите скалку для раскатывания теста или стеклянную бутылку в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтобы регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на скалке туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но это нормально.

Фитотерапия остеохандроза является вспомогательным средством лечения (основное средство лечения — гимнастика и правильная осанка)

3-4 г. измельченного корня сельдерея заливают 1 л. воды, настаивают 8ч., процеживают. Принимают по 1чайн. ложке 3 раза в день.

1 стол. ложку семян сельдерея заливают заливают 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивают 2ч., процеживают. Пьют по 1 стол. ложке 3 раза в день.

смешать одну часть порошка бадяги с 30 частями растительного масла, натереть больное место, затем накрыть компрессной бумагой, сверху — теплым платком.

2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.

цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают водкой, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.

Одну чайную ложку измельченных корней марены залить одним стаканом воды и на водяной бане кипятить 10 минут. Остудить, процедить. Пить отвар утром и вечером по 100 грамм до еды. Моча под влиянием марены окрашивается в розово красный цвет. Окрашивание начинается через 3-4 часа после приема.

Гимнастика для больных остеохандрозом

Упражнение 1. Надавливание.

Наклоните голову вперед, одновременно надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски — левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки — давлению головы. Потратьте 10 сек. На каждое движение.

Упражнение 2. Кожные растяжения.

Положите кончики четырех пальцев на лоб друг против друга, мягко надавите на кожу всей поверхностью ладони и мягкими тяговыми движениями растягивайте ее в течение 10-40 сек. Такое же растягивание мы можем проделать и на виске в продольном и поперечном направлении. То же — на ухе — растягивать его во всех направлениях, особенно мочку. Т.о. вы улучшаете кровообращение в областях, богатых биологически активными точками.

Упражнение 3. Повороты с наклоном назад.

Этот вид массажа улучшает кровоток в яремных венах, улучшается питание мозга.

Сядьте ровно, спина прямая. Медленно отведите голову назад, помогая рукой, надавливая на подбородок назад и вверх. Можете медленно повернуть голову немного влево и вправо. Побудьте в этой позе около минуты. Детям достаточно 10 сек.

Упражнение 4. Растягивания

Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения.

Сядьте ровно, спина прямая. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Положите сплетенные пальцы рук на затылок, надавите вперд и вверх, приподнимая затылок. Посидите так около минуты. Минут через 15 можно повторить.

Упражнение 5. Плечо-ухо.

Поднимайте плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте, свободнее, быстрее — в течение 15 сек. Теперь поочередно — одно плечо вверх, другое — вниз, тоже 15 сек. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.

Статьи

Боль в спине постепенно становится для жителей городов частым явлением, а в дальнейшем уже нормой. И на дискомфорт в спине мало кто обращает особое внимание, но, к сожалению, такое отношение к позвоночнику рано или поздно приводит к серьезным последствиям.

Наиболее частой причиной, приводящей к возникновению жалоб, является остеохондроз позвоночника. Согласно данным ВОЗ, около 90 % населения планеты хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине. С подобными жалобами обращаются в основном, лица трудоспособного возраста — от 30 до 55 лет.

Для определения обширного дегенеративного процесса, поражающего не только хрящ, но и субхондральную часть смежных позвонков, в 1933 году был предложен термин «остеохондроз» Сегодня под термином «остеохондроз позвоночника» понимают первично развивающийся дегенеративный процесс в межпозвонковых дисках, что, в свою очередь, ведет к вторичному развитию реактивных и компенсаторных изменений в костно-связочном аппарате позвоночника.

Пусковым механизмом возникновения дегенеративных изменений в позвоночно-двигательном сегменте является нарушение питания диска. В межпозвонковом диске, испытывающем дефицит питания, запускаются патологические изменения, приводящие в далеко зашедших случаях к необратимым изменениям диска, а позднее и прилегающих связочно-мышечных и костно-суставных структур.

Существует шесть основных причин развития дегенеративных, дистрофических изменений позвоночника:

1. Травмы, ушибы позвоночника. Многие люди вынуждены на протяжении длительного времени находиться в одном положении — чаще всего сидя за столом. Перегрузки могут возникнуть во время однотипной физической работы. Все это приводит к повреждениям костного и связочного аппаратов позвоночного столба. При этом травмируются межпозвонковые диски.

2. Гормональные нарушения обмена веществ и работы эндокринной системы. Избыточная или недостаточная масса тела неблагоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат.

3. Третий фактор связан с возрастными изменениями в организме человека, при которых происходит разрушение костной, мышечной и хрящевой тканей, межпозвонковые диски подвергаются износу.

4. Наследственные факторы обуславливают врожденные аномалии развития опорно-двигательного аппарата.

5. Дегенеративные процессы в мышечной ткани возникают из-за перенапряжения отдельных групп мышц и приводят к дисбалансу. Чаще всего эти факторы обуславливают грудной остеохондроз.

6. Малоподвижный образ жизни, в результате которого мышцы атрофируются, а вследствие болезней и травм образуются воспаления. Это приводит к нарушению кровоснабжения и неправильному формированию костного скелета, в том числе грудного отдела позвоночника.

Что происходит с позвоночником? При недостатке питания диска, вызванного вышеперечисленными факторами риска, в хряще межпозвонкового диска нарушается синтез гликозаминогликанов, и как следствие, снижается гидрофильность и тургор диска, что в свою очередь приводит к нарушению подвижности позвоночника, снижению высоты тел межпозвонковых дисков, образованию трещин в фиброзном кольце, пролабации и выходу пульпозного ядра через поврежденное фиброзное кольцо, уплотнению костных пластинок с образованием краевых разрастаний (остеофитов), сдавлению образовавшимися выпячиваниями спинного мозга корешков спинного мозга, а также находящихся в непосредственной близости кровеносных сосудов. Дегенеративно-дистрофические процессы развиваются также в фасеточных суставах. Кроме того, под воздействием этих факторов в одном или нескольких позвоночных двигательных сегментах возникает асептическое воспаление, клинически проявляющееся болью и ограничением движений. Развивающиеся патологические изменения в позвоночнике в свою очередь могут привести к другим заболеваниям (за счет уменьшения трофики органов, мышц и др.). К таким заболеваниям, к примеру, относятся развивающиеся при остеохондрозе шейного отдела позвоночника плече-лопаточный периартроз и вертебробазилярная недостаточность.

Матрикс хряща состоит из гликозаминогликанов, воды и электролитов. Хондроитинсульфаты являются важным составным компонентом агрекана – основного протеогликана хрящевого матрикса. В организме человека встречаются 2 вида хондроитинсульфатов: хондроитин-4-сульфат и хондроитин-6-сульфат. Они построены одинаковым образом, отличие касается только положения сульфатной группы в молекуле N-ацетилгалактозамина.

Основную массу гликозаминогликанов межпозвонкового диска составляет хондроитин сульфат. Хондроитин сульфат образуется из глюкозамина и представляет собой крупную полианионную молекулу, является важной частью структуры хряща и определяет его физико-химические свойства, а также служит основой для синтеза гиалуроновой кислоты. Благодаря особенностям своей структуры и физико-химическим свойствам, гликозаминогликаны хрящевой ткани выполняют в организме человека следующие функции: специфически взаимодействуя с коллагеном, эластином, фибронектином, ламинином и другими белками межклеточного матрикса, являются структурными компонентами межклеточного матрикса; являясь полианионами, могут присоединять воду (1 молекула хондроитина способна связывать — 500 молекул воды), большие количества катионов (Na+, K+, Са2+) и таким образом участвовать в формировании тургора ткани.

Благодаря биохимическим особенностям протеогликанов хрящ сохраняет свою гидрофильность и упругость, что дает возможность межпозвоночным дискам выполнять свои функции.

Согласно рекомендациям EULAR (Европейской антиревматической лиги) от 2003 года, выделена группа препаратов — SYSADOA — symptomatic slow acting drugs for osteoarthrosys (симптоматические препараты замедленного действия для остеоартроза), обладающие симптоматическим действием и способные модифицировать структуру хряща, такие как: хондроитина сульфат, глюкозамина сульфат, неомыляемые соединения авокадо/сои, диацереин, гиалуроновая кислота.

Как действует хондроитин сульфата на хрящевую ткань? Среди фармакологических свойств препаратов хондроитин сульфата можно отметить то, что они имеют тропность к хрящевой ткани, ингибируют процессы хондролизиса (за счет торможения активности коллагеназ), препятствуют повреждающему действию НПВП на хондроциты и матрикс хряща. Одновременно установлена стимуляция синтеза протеогликанов и коллагена, повышение продукции хондроцитами компонентов внеклеточного матрикса. Наряду с усилением анаболических и ослаблением катаболических процессов, хондроитин сульфат проявляет отчетливое противовоспалительное действие. Следует обратить внимание на то, что эффект хондропротекторов развивается позднее, в отличие от НПВП, но держится более длительно после прекращения лечения.

Дополнительным фактором, объясняющим противовоспалительное действие хондроитин сульфата, может быть его антитромботический эффект. Ввиду структурной близости к гепарину хондроитин сульфат способствует улучшению синовиальной и субхондральной микроциркуляции. Немаловажным преимуществом хондропротекторов является хорошая переносимость и отсутствие токсичности.

Хондроксид представляет собой вытяжку из хрящевой ткани крупного рогатого скота и состоит из хондроитин сульфата, является полностью натуральным препаратом, обладающим высокой биодоступностью.

Не следует забывать, что особенностью остеохондроза является то, что заболевание развивается постепенно и незаметно для пациента, а дает о себе знать уже в осложненных случаях, когда появляются клинические симптомы воспаления. И терапевтическое, и хирургическое лечение направлено на купирование болевых проявлений, тогда как основная причина — дегенеративные изменения в позвоночнике — остается и продолжает развиваться, что может привести к новым осложнениям.

Читать еще:  Фиксатор при растяжение связок кисти руки все про суставы
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
ПнВтСрЧтПтСбВс
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031