0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Факторы провоцирующие развитие болезни

Трихотилломания — что это такое, и как прекратить выдергивать волосы

В психологии выделяется ряд навязчивых состояний, при которых человек наносит вред самому себе. Одним из таких редких заболеваний является трихотилломания, о которой пойдет речь в нашей статье.

Что собой представляет понятие «трихотилломания»

Заболевание не имеет широкого распространения, в мире ему подвержено не более 2% населения, в большей части – женщины.

Трихотилломания является психической патологией, которая заставляет больного не только дергать волосяной покров на теле, но иногда и поедать его. Со стороны нездоровые действия очевидны еще и потому, что количество волос у человека значительно меньше нормального.

Главными зонами выдергивания волос являются – голова, ресницы и брови. В ряде случаев больной задействует волосы на теле (руки, ноги, грудь, лобковая часть). Область выдергивания волос может меняться.

Факторы, провоцирующие возникновение расстройства

Факторы, провоцирующие развитие болезни, на сегодняшний день до конца не выявлены. Трихтотилломания обычно появляется как реакция на стресс или травмирующую психику ситуацию, например, поступление в ВУЗ, известие о серьезной болезни, разлука с любимым человеком и подобные случаи.

Зачастую заболевание появляется в детском возрасте либо пубертатном периоде у ребенка, проживающего в социально запущенной семье. Алкоголизм родителей, непрекращающиеся конфликты, агрессия, побои заставляют ребенка вырабатывать специфический защитный (и, в тоже время саморазрушающий) механизм в форме выдергивания волос на теле.

Трихотилломания может развиваться, как следствие истерии, неврозов, депрессии, шизофрении, а также при умственной отсталости и задержке психического развития.

Среди факторов болезни в психиатрии также выделяется скрытая агрессия, гнев, которые человек направляет сам на себя, нанося вред организму путем дергания волос. Так поступают личности, которые в силу слабости характера, неравенства сил или воспитания не могут ответить обидчику ударом на удар.

На практике встречаются случаи формирования трихотилломании, как привычки, сохранившейся после перенесенных кожных заболеваний, к примеру, педикулеза.

Развитие расстройства происходит поэтапно:

  • На первом этапе продолжительностью до одного-двух месяцев выдергивание волос является действием, снимающим последствия психической травмы.
  • Далее, заболевание становится привычным и превращается в своеобразный ритуал. Человек начинает не только выдергивать волос, но и крутить его, рассматривать и нюхать. В ряде случаев волоски проглатываются, что может привести к тяжелому заболеванию – заполнению кишечника волосяным покровом.
  • На последнем этапе, когда болезнь запущена, человек может терять до 80 % волосяного покрова. Он уже не в состоянии остановиться, избегает социальных контактов и остается в одиночестве.

В этой связи важно при первых признаках трихотилломании начать квалифицированное лечение.

Как проявляется трихотилломания

Трихотилломания – это заболевание хроническое, поэтому его симптоматика может быть менее или более ярко выражена в разные временные периоды. Больной может быть абсолютно лысым, без бровей и ресниц, а может иметь сильно поредевшие участки в перечисленных зонах.

Симптомом заболевания является дотошность, с которой больной выискивает волосок, прежде, чем его выдернуть. Действие становится своеобразным ритуалом – больной накручивает волос на палец, пробует его на вкус, глотает.

Человек часто испытывает чувство стыда за свой внешний вид. Выходя в общество, трихотилломаны стараются прикрыть облысевшие участки тела париком, шляпкой или большими темными очками.

В ряде случаев пациент выдергивает волосы не только у себя, но и у других людей, животных или из волокнистых материалов (одеяла, пледы).

Проявлением трихотилломании могут служить сопутствующие кожные заболевания, вызванные постоянным расчесыванием волосистых частей тела и их травмированием. Зуд и покраснение кожи являются видимыми последствиями расстройства.

Диагностирование заболевания

Для правильной постановки диагноза врач сначала должен исключить заболевания, при которых также возможны облысение и зуд головы, такие как грибковые болезни или сифилис.

Далее психиатр задаст самому больному или его родственникам несколько вопросов:

  • Сколько по времени длится выдергивание волос.
  • Какой режим сна и отдыха у пациента.
  • О наличии наследственных заболеваний.
  • О перенесенных болезнях в детском возрасте и за последнее время.

Психиатр постарается выяснить в каком состоянии человек начал выдергивать на себе волосы, что послужило триггером для таких действий. Больного попросят описать ситуации, после наступления которых болезнь прогрессирует. Также важно установить тот факт, что после выдергивания волоса наступает эмоциональная разрядка и облегчение при стрессе.

Специалист проведет осмотр волосистой части головы или других мест, которые подвергаются травмированию. Необходимо установить наличие или отсутствие кожных патологий (покраснение, шелушение), исследовать структуру самих волос.

Для диагностики необходимо понимать предпринимались ли человеком попытки самостоятельно избавиться от болезни, сколько раз и какие результаты они приносили.

В целях постановки диагноза психиатр уточнит степень дискомфорта, который возникает у больного вследствие его пристрастия и наличие чувства стыда и смущения от производимых действий.

Лечение у специалиста и в домашних условиях

На первом этапе заболевания можно попробовать справиться с ним самостоятельно. Для этого традиционно используется чесночное масло, которое следует принимать по 1 чайной ложке три раза в день в течение одного месяца.

Готовится снадобье так: одна большая головка чеснока измельчается в блендере, затем смешивается с любым растительным маслом и соком лимона. Если лекарство принимает взрослый человек, можно добавить в него 50 граммов коньяка.

Некоторые люди, пытаясь справиться с навязчивыми действиями бреются наголо, круглосуточно носят защитную одежду (например, шапочку).

На второй и третьей стадии потребуется лечение специалиста. Врач может назначить больному лекарственные средства из группы антидепрессантов, например, Кломипрамин. Этот препарат обладает выраженным серотонинергическим эффектом, то есть способствуют выработке гормона радости и счастья в организме человека.

Если стадия болезни такова, что появились кожные патологии, доктор назначит препараты для их устранения.

Самой эффективной методикой лечения трихотилломании является когнитивно-поведенческая терапия. Необходимо научить больного новым поведенческим навыкам, чтобы избавить от привычки выдергивания волос.

Для этого практикуется:

  • Развитие системы самоконтроля.
  • Умение определять внешние раздражители, провоцирующие дергание волос.
  • Выработка альтернативных вариантов действий при психических травмах.

Когнитивная составляющая лечения заключается в том, чтобы установить причину появления мании выдергивания волос и найти способы ее устранения из сознания больного. Для этих целей могут использоваться гипноз и гештальт-терапия.

Основы профилактики выдергивания волос

Профилактировать трихотилломанию – значит вести такой образ жизни, чтобы не допускать психической нестабильности и нервного истощения.

Прежде всего речь идет о простых правилах, которые все знают, но не спешат соблюдать: полноценный сон, посильные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе.

Для отвлечения от неприятных мыслей следует иметь увлечения, которые не дадут развиться апатии и депрессивным состояниям. У психически здоровой личности, заболевание не возникает.

Причины шизофрении

Причины шизофрении – это определенные факторы или совокупность различных факторов, в той или иной мере влияющих на возникновение или обострение болезни. Этиология и природа заболевания, ранее абсолютно непонятные, в настоящее время начинают все больше раскрываться перед учеными. Возможным это стало благодаря различным исследованиям в области нейробиологии.

К наиболее важным причинам возникновения болезни относят наследственность и генетическую предрасположенность, а также нейробиологические нарушения, условия жизни в детском возрасте и отношения в семье, социальные и психологические влияния.

На сегодняшний момент активные исследования в сфере нейробиологии продолжаются, однако установить единую органическую причину, лежащую в основе шизофрении, пока не удалось. Ученые склоняются к тому, что развивается такое заболевание на базе генетического неблагополучия и отягощенной наследственности, однако в качестве пусковых факторов, провоцирующих начало клинических проявлений часто выступают стрессовые ситуации и факторы окружающей среды.

Наследуется ли болезнь по мужской или женской линии? Может ли передаваться от матери или отца сыну и дочери? Различаются ли причины болезни у детей, подростков, а также взрослых мужчин или женщин? Бывает ли приобретенная шизофрения? Заразна ли она? Излечима ли, и как ее лечить? Такие вопросы все чаще задают люди, вынужденные сталкиваться с этим заболеванием у себя или у близких.

Попробуем разобраться откуда берется и как появляется шизофрения, кратко обозначим различные теории появления болезни, а также рассмотрим факторы риска, провоцирующие ее начало.

Генетические факторы

Генетическая предрасположенность и наследственность считаются одними из главных факторов, влияющих на возникновение болезни. Однако и здесь нет фатальной предопределенности. Исследование близнецов дает основание утверждать, что заболевание одного из них повышает риски заболевания у второго до пятьдесяти процентов, что не обязательно обернется болезнью. Если в семье один из родителей болен шизофренией, вероятность рождения больного ребенка может составить от семи до десяти процентов. О более высоком проценте риска можно говорить в тех случаях, когда больны оба родителя или шизофрения диагностирована в нескольких поколениях: у одного из родителей, а также у бабушки и у дедушки. А когда болеют дяди, тети и двоюродные родственники, риск снижается до двух процентов.

Важно, что в поколениях, как правило, можно проследить шизофрению с относительно благоприятным течением, в то время как тяжелые формы болезни нередко возникают в семьях со здоровой наследственностью. Этот кажущийся парадокс находит объяснение в том, что в случае благоприятного течения заболевание чаще дает о себе знать после тридцати лет, когда люди успели создать семью и родить детей, и когда сама болезнь в меньшей степени влияет на способность людей работать, общаться, поддерживать отношения. А раннее или тяжелое заболевание, возникшее в результате спорадической генной мутации, как правило, становится причиной отсутствия у больного семьи и детей. С уверенностью можно сказать, что передается по наследству исключительно склонность к заболеванию, а не болезнь. Исследования ученых показывают, что передаваться такая предрасположенность может как по материнской, так и по отцовской линии.

Пренатальные факторы

К возможным причинам шизофрении, относят инфекционные заболевания, перенесенные матерью во время беременности, так называемые пренатальные или дородовые инфекции. Особым риском при этом отличаются:

Считается, что инфекционные заболевания матери в период вынашивания ребенка могут приводить к генным мутациям, нарушать функционирование мозга на этапе его формирования, что в более поздний период может повлечь за собой развитие шизофрении.

Сравнение статистических данных выявило связь периода рождения и вероятности заболевания шизофренией: у людей рожденных зимой и весной такая болезнь диагностировалась чаще, чем у тех, кто родился летом или осенью. Объяснений этому факту в настоящее время нет.

Воспитание и развитие

Научные данные позволяют говорить о связи между характером отношений в семье и развитием болезни или возможным ее рецидивом. Чаще речь идет о длительных нарушениях в системе мать-ребенок, происходящих на ранних этапах детского развития. Как наиболее значимые, выделяют следующие особенности детско-родительских отношений:

  • ненужное самопожертвование родителей;
  • чрезмерное эмоциональное вмешательство в жизнь ребенка или подростка;
  • нетерпимость к недостаткам;
  • недостаток чуткости и отзывчивости у матери или отца;
  • невозможность или нежелание понять своего ребенка;
  • навязывание вины;
  • враждебность и резкая критика ребенка;
  • отсутствие гибкости и умения сглаживания конфликтов у родителей.

Однако говорить о том, что в возникновении шизофрении у ребенка виноваты родители недопустимо, связь между развитием болезни и отношениями в семье тонкая и неоднозначная.

Нейрофизиологические факторы

Нейробиологическая теория развития болезни в последнее время набирает обороты, и это связано с достижениями в области прижизненных наблюдений за строением и функциями мозга, с развитием психофармакологии, изучением влияния лекарственных препаратов на течение различных вариантов шизофрении. Можно с уверенностью сказать, что помощь при этом заболевании становится все эффективней, и врачи могут выбирать нужные больному препараты с учетом особенностей клинической картины, а при раннем обращении могут влиять на темпы самой болезни и ее последствия. В этой области проводится множество исследований, нацеленных на поиск сопряженных с шизофренией структурных, функциональных и биохимических изменений в головном мозге.

Основу теорий этого направления составляют нейромедиаторы – биологически активные вещества, посредством которых электрохимические импульсы передаются по цепочкам нейронов между различными отделами головного мозга, а также между нейронами мозга и различными органами и тканями человеческого организма.

Читать еще:  Температура при переломе ноги причины как сбить ребенку

Существует несколько гипотез: дофаминовая, кинуреновая, нейрохимическая. Каждая из них по-своему объясняет нарушения функций мозга и симптомы психического расстройства.

Дофаминовая теория в настоящее время потеряла значительное число последователей, поскольку ее считают слишком ограниченной и не проливающей свет на все аспекты заболевания. Теория основана на представлениях о необходимости «удовольствия», в переживании которого играют роль нейромедиаторы. В стремлении получить удовольствие, больные концентрируются на мыслях, вызывающих повышение выработки дофамина и серотонина, перегружают «систему вознаграждения» и повреждают ее. Исследования выявили значительное повышение дофамина и серотонина в некоторых долях головного мозга у пациентов, страдающих шизофренией, а эти вещества в существенной степени продуцируются в ответ на переживание человеком приятных моментов: секс, употребление алкоголя, прием наркотических веществ, вкусная еда. Эксперименты в этой области доказали, что даже предвкушение таких моментов или воспоминания о них, способствуют повышению уровня «гормонов счастья», которыми являются дофамин и серотонин.

Многие ученые считают ее слишком простой, и не проливающей свет на полную картину возникновения болезни.

Кинуреновая гипотеза основана на повышении концентрации кинуреновой кислоты в организме больных шизофренией. Это вещество является эндогенным антагонистом NMDA-рецепторов, и его действие вызывает симптомы, схожие с симптомами шизофрении. Посмертные исследования мозга больных обнаружили низкое содержание глутамата и значительное снижение глутаматергической активности NMDA-рецепторов, что говорит в пользу кинуреновой теории.

Изучение головного мозга больных шизофренией также позволило отметить некоторые отличия в анатомическом строении их центральной нервной системы, в сравнении со здоровыми людьми. Так, более выраженная негативная симптоматика наблюдалась у больных с увеличенным желудочком головного мозга, что указывает на деградацию серого вещества. Но однозначно говорить, что это связано именно с шизофренией нельзя, поскольку такие изменения могут возникнуть вследствие других сопутствующих или вторичных процессов.

Социальные причины

Социальные причины включают в себя широкий спектр факторов, сопряженных с жизнью в современном обществе, и они тоже обнаруживают связь с характером течения шизофрении. Это могут быть бытовые условия жизни пациента, его социальный статус, расовая или иная дискриминация, насилие в семье или за ее пределами.

Согласно данным статистики, люди проживающие в мегаполисах более подвержены такому заболеванию, чем те, кто живет в сельской местности. Многие склонны связывать это с высоким уровнем стресса у жителей крупных городов, плохими жилищными условиями, бедностью и безработицей, одиночеством, что может повысить риск шизофрении.

Однако не исключено, что люди, живущие в сельской местности, не всегда обращаются за помощью в случаях более мягкого течения болезни, поскольку та же статистика утверждает, что чаще это делают пациенты с высоким образовательным и культурным уровнем развития. Влияет на частоту обращений и фактор доступности специалистов в области психического здоровья, ведь жителям удаленных сельских районов, чтобы попасть на прием к психиатру, психотерапевту или психологу, порой нужно преодолеть не одну сотню километров.

Ряд исследований обращает внимание на то, что больные шизофренией в детстве подвергались физическому, сексуальному или эмоциональному насилию. Сильные отрицательные переживания, например ненужность, заброшенность, утрата родителей в раннем детстве или юности, также могут сыграть роль в развитии заболевания.

Психологические причины

К этим причинам относят индивидуальные особенности устройства психики человека, его социальные и адаптационные навыки. Большая вероятность развития болезни наблюдается у юношей и девушек, склонных к искаженному мышлению, испытывающих трудности общения и социализации, проявляющих неадаптивное, отклоняющееся от норм, поведение в социуме.

В группу риска входят люди со следующими особенностями характера:

  • обладающие низкой стрессоустойчивостью;
  • проявляющие склонность к упрямству и мнительности;
  • замкнутые, погруженные в собственные мысли, отгородившиеся от реального мира;
  • пассивные и неряшливые;
  • проявляющие неадекватные эмоциональные реакции на различные события;
  • постоянно говорящие на отвлеченные темы;
  • отличающиеся сложностью в формулировании мыслей;
  • со стремлением к внешней атрибутике.

Однако перечисленные особенности личности могут сглаживаться с возрастом или даже сохраняться в течение жизни, но при этом не вести к болезни, не мешать человеку находить подходящую его складу работу, обретать круг друзей, создавать семью. Как было отмечено выше, не всякая предрасположенность ведет к болезни.

Другие факторы

Спровоцировать развитие и обострение заболевания может употребление химических веществ, оказывающих воздействие на головной мозг. К ним относят алкоголь, наркотики, токсические вещества, психоактивные препараты. Есть данные об увеличении рисков заболевания шизофренией в связи с употреблением каннабиса, галлюциногенных и психостимулирующих препаратов. Под воздействием амфетамина, а также спиртных напитков, существенно усиливается выработка дофамина, что может вызвать симптоматику, схожую с шизофренической.

Вместо выводов

Существует достаточное число различных факторов, влияющих на возникновение шизофрении. Говорить с уверенностью, что та или иная причина является основной, что именно она определяет развитие данного заболевания в корне неправильно. Исследования проводимые в этой области, говорят о том, что у отдельных людей существует предрасположенность к возникновению болезни на генетическом уровне, однако это не означает, что такой человек болен или будет болен в любом случае. В развитии этого психического расстройства играет роль совокупность различных причин, целый ряд факторов, оказывающих влияние на психику пациента, на его центральную нервную систему.

Помимо характеристик самих патогенных факторов обязательно следует принимать во внимание их силу, длительность воздействия, возможность их сочетания с другими негативными или, напротив, положительными влияниями.

К выводам о возможном развитии заболевания у того или иного человека следует относиться осторожно, и такая необходимость чаще возникает в экспертной деятельности, когда встает вопрос допуска к работе в экстремальных ситуациях или в условиях длительного стресса. Если риски высоки, специалисты обязаны стоять на страже здоровья, и они ведут разъяснительную работу, рекомендуя человеку воздержаться от нагрузок, которые могут сорвать механизмы адаптации и дать стимул к болезни.

Факторы возникновения заболеваний

1. Психология.

Стрессы и эмоциональная сфера, все негативные и позитивные переживания влияют на выработку гормонов. К примеру, испуг и страх, являясь естественной защитной реакцией, заставляет надпочечники вырабатывать адреналин, который помогает преодолеть сложные ситуации. Если адреналина вырабатывается мало, человек может пасовать перед трудностями. Но если тревога и стресс стали привычкой, и уровень адреналина высок каждый день, это может стать причиной повышенного давления, ишемии, инфаркта.

Все наши мысли и эмоции материальны, они эхом отзываются в нашем теле, заставляя сердце биться быстрее или медленней, задавая общий настрой организму.

Первый шаг для того чтобы быть здоровым – позитивное мышление.

1.1 Образ мышления и привычки.

Здоровый образ жизни это привычка. Привычка к физической активности, правильному питанию, поддержанию внутренней чистоты, соблюдение норм гигиены.

Профилактика всегда дешевле. Во временном, денежном и эмоциональном выражениях.

Заставить человека быть здоровым невозможно. Пока нет веской причины заниматься своим здоровьем, чаще всего сигналы собственного тела просто игнорируются. Если человек привык курить, переедать и пить алкоголь, пока он сам не решит изменить свою жизнь и заняться своим здоровьем, помочь извне очень сложно.

Как только появляется стимул к изменениям, человек переходит к поиску информации, вариантам действия.

1.2 Знания и информация о здоровье.

Бывают случаи, когда люди с радостью бы начали заботиться о своем здоровье, но не знают как. Недостаток или неверная информация о том, как быть здоровым может оказывать негативное влияние.

Вы можете желать быть здоровым и даже знать как, но не применять свои знания на практике.

Первый шаг самый трудный, и самый легкий одновременно.

Здоров человек тогда, когда у него позитивный настрой, есть желание заниматься своим здоровьем, знание как им заниматься, и он принимает непосредственные действия по его улучшению и поддержанию.

2. Еда.

Еда со знаком плюс это источник витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Свежие зелень, фрукты и овощи, нежирные мясные и молочные продукты, и прочие диетические продукты. Строительный материал и энергия для клеток чтобы жить.

Бывает еда мусорная, с канцерогенами, консервантами, вредными добавками, которые оседают в организме токсическими соединениями и шлаками. Сахар, фаст фуд, жирная еда, сладкие газированные напитки это вредно, все это знают. Такая еда служит заполнением желудка. Это очень калорийные продукты, которые приводят к лишнему весу, замедлению обмена веществ, нарушениям в гормональной системе, плохому состоянию кожи, привыканию к «легко доступной энергии» из сахара для клеток.

Отказаться от вредной еды – это бесплатно.

Еда может бороться с вирусами и паразитами. Самый известный в России противовирусный продукт это чеснок.

Насколько человек готов быть здоровым, настолько будет правильным его рацион.

Существует еда со знаком минус — это процесс очистки организма от накопленных вредных веществ, паразитов и вирусов.

Отказ от вредной еды, регулярные и своевременные чистки, правильное питание и добавление полезных продуктов это путь к здоровью.

3. Вода.

Количество и качество воды влияет на состояние здоровья. Жажда это далеко не первый признак обезвоживания. Это сигнал о том, что уже происходит глубокое обезвоживание и осушение поджелудочной железы. Множество болезней происходит просто от недостатка воды. Воспалительные процессы, отеки, проблемы с суставами, зрением и многое другое.

О воде сейчас много пишут, но мало пишут, о том какой она должна быть. Правильной водой мы себя ощелачиваем, снижаем уровень закисления организма.

Все остальные жидкости и напитки это еда!

Чем тяжелее состояние человека тем меньше напитков, кроме воды ему можно пить.

Если наблюдаются гипертония, аллергии, песок в почках или печени, и другие серьезные состояния пить можно только воду.

4. Вирусы и паразиты.

Многие заболевания вызываются паразитами. Их цель питаться за счет человека, не давая ему умереть. Убивать свою среду обитания не выгодно. Вялость, слабость, плохие анализы крови, проблемы с ЖКТ, то что Вас беспокоит, возможно, вызвано именно паразитной инфекцией.

Когда мы говорим о паразитах, мы подразумеваем не только гельминтов. Грибок (кандидоз, псориаз, экзема и т. п. ) это тоже паразит. Вирусная инфекция это паразит.

Поэтому необходим комплексный подход к чистке организма. Просто промыть ЖКТ недостаточно. Необходимо убить источник заражения, сочетать противогрибковые, противовирусные и противогельминтные программы.

5. Наследственность.

По наследству человек получает предрасположенность к определенным заболеваниям. Полученные гены могут включиться, а могут и нет. Точно известно, что здоровый образ жизни «выключает» гены предрасположенности к заболеваниям и «включает» гены отвечающие за защиту от них.

Если Вам известно, что по Вашей линии есть определенные заболевания, не ждите когда они проявят себя. Сходите, сдайте анализы. Многие наследственные болезни, диагностированные на раннем этапе можно успешно контролировать.

6. Травмы.

Несомненно влияют на здоровье. К сожалению, мы не в состоянии предвидеть все. С травмами работают постфактум.

Здесь наша задача максимально восстановиться от полученных травм.

7. Движение.

Часть энергии получаемой из еды уходит на поддержание жизнедеятельности человека на уровне клеток и бессознательной работы органов – сердцебиение, дыхание, работа систем органов и т.д.

Другая часть уходит на осознанную деятельность. Если движения и активности было меньше полученной энергии – организм ее запасает. Если больше – берет из запасов.

Недостаток движения приводит к лишнему весу, отекам, застою лимфы, ухудшению перистальтики кишечника, замедлению обмена веществ. Человек уходит в «спячку». Чем меньше человек двигается, тем меньше ему хочется двигаться. Лень переходит в депрессию и апатию.

Единственный способ не дать себе заржаветь – двигаться. Любой доступный и безопасный способ активности запускает в теле синтез энергии. Чем больше человек двигается – тем больше он сможет сделать каждый следующий раз.

8.Биоэнергетика.

Мы живем в мире невидимых магнитных излучений и полей. Наш глаз не может видеть ультрафиолет, микроволновое излучение, солнечную активность или радиацию. Но все это влияет на человека.

9. Экология.

Среда обитания сильный фактор влияния. Не стоит жить в радиоактивных зонах, где периодически происходит выброс тяжелых металлов в воздух. Единственный способ – менять место жительства.

Читать еще:  Чем опасна болезнь

10.Время.

Да, мы стареем. Но становимся мудрее.

Время это невосполнимый ресурс. В зависимости от того, как человек им распоряжается, может быть силой или слабостью.

11. Вредные привычки.

Выбор каждого человека как ему жить и как относиться к своему телу. Неправильное питание и переедание, недосып такие же вредные привычки как курение или алкоголизм. Наркотики это путь саморазрушения. Здесь стоит вернуться к первому пункту – психология, чтобы понять причины, по которым человек вливает в себя яд. В любом случае, начать новую жизнь никогда не поздно.

12.Взаимосвязь всех факторов.

Стечение всех причин вызывает то состояние, в котором пребывает человек. Оно может быть положительным или отрицательным. Это формула с переменными. Добавляя или убирая, какие либо факторы, можно изменить результат этого уравнения.

Добавить позитивное мышление, добавить воды, добавить питание, убрать паразитов, убрать вредные привычки и все будет совсем иначе.

Фактор риска — это? Основные факторы риска заболеваний

Фактор риска – это обстоятельство (внешнее или внутреннее), отрицательно влияющее на здоровье человека и создающее благоприятную среду для возникновения и развития заболеваний.

Здоровье: определение

Здоровье человека – нормальное состояние организма, при котором все органы способны в полной мере выполнять свои функции по поддержанию и обеспечению жизнедеятельности. Относительно состояния человеческого организма применяется понятие «норма» — соответствие значения определенных параметров в диапазоне, выработанном медициной и наукой.

Фактор риска: определение, классификация

Здоровье человека – нормальное состояние организма, при котором все органы способны в полной мере выполнять свои функции.

По степени влияния на здоровье различаются следующие факторы риска заболеваний:

1. Первичные. Обусловлены:

  • неправильным образом жизни. Это злоупотребление алкоголем, курение, несбалансированное питание, неблагоприятные материально-бытовые условия, плохой моральный климат в семье, постоянное психоэмоциональное напряжение, стрессовые ситуации, употребление наркотиков, слабый образовательный и культурный уровень;
  • повышенным содержанием холестерина в крови;
  • отягощенной наследственностью и генетическим риском;
  • загрязненной окружающей средой, повышенным фоном радиационных и магнитных излучений, резкой сменой атмосферных параметров;
  • неудовлетворительной работой служб здравоохранения, заключающейся в низком качестве оказываемой медицинской помощи, несвоевременности ее предоставления.

2. Вторичные основные факторы риска, сопутствующие таким болезням, как атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия и прочие.

Внешние и внутренние факторы риска

Факторы риска заболеваний различаются:

• внешние (экономические, экологические);

• личностные (внутренние), зависящие от самого человека и особенностей его поведения (наследственная предрасположенность, повышенное содержание в крови холестерина, гиподинамия, курение). Сочетание двух и более факторов в разы усиливает их эффект.

Факторы риска: управляемые и неуправляемые

По эффективности устранения основные факторы риска заболеваний различаются по двум критериям: управляемые и неуправляемые.

К неуправляемым, либо неустранимым, факторам (с которыми приходится считаться, но изменить их нет возможности) относится:

  • возраст. Люди, перешагнувшие 60-летний рубеж, в большей степени подвержены появлению различных болезней в сравнении с молодым поколением. Именно в период осознанной зрелости происходит практически одновременное обострение всех болезней, которые человек успел «накопить» за годы жизни;
  • пол. Женщины лучше переносят болевые ощущения, состояние продолжительной ограниченности движений и обездвиженность в сравнении с мужской половиной человечества;
  • наследственность. Каждый человек имеет определенную предрасположенность к заболеваниям в зависимости от унаследованных генов. По наследству передаются гемофилия, болезни Дауна, муковисцидоз. Наследственная предрасположенность имеется у таких болезней, как атеросклероз, диабет, язвенная болезнь, экзема, гипертония. Их возникновение и протекание происходит под влиянием определенного внешнего фактора.

Управляемый фактор риска: определение

Управляемый фактор — тот, который при желании человека, его целеустремленности, настойчивости и силе воли может быть устранен:

— Курение. Люди, привыкшие регулярно дышать табачным дымом, в два раза чаще умирают от болезней сердца, чем некурящие. Фактор риска – это одна сигарета, способная повысить давление на 15 минут, а при постоянном курении увеличивается тонус сосудов и понижается эффективность лекарственных средств. При выкуривании 5 сигарет в день риск смерти повышается на 40 %, пачки – на 400 %.

— Злоупотребление спиртным. Минимальное потребление алкоголя существенно снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Вероятность смертельного исхода повышена у людей, злоупотребляющих спиртными напитками.

— Чрезмерный вес. Не только повышает риск заболевания, но и крайне негативно влияет на уже присутствующие болезни. Опасность несет так называемое центральное ожирение, когда откладывание жира происходит на животе. Наиболее распространенной причиной избыточного веса является семейный фактор риска. Это привычка переедать, малоподвижность (недостаточная физическая активность), рацион с повышенным содержанием углеводов и жиров.

— Постоянная тяжелая физическая нагрузка. Таковой считается тяжелая работа, выполняемая на протяжении большей части дня и связанная с активным движением, сильной усталостью, поднятием или ношением тяжестей. Профессиональные занятия спортом, связанным с хроническими чрезмерными нагрузками на опорно-двигательный аппарат (бодибилдинг, тяжелая атлетика) в несколько раз увеличивают риск возникновения остеопороза из-за постоянных нагрузок суставов.

— Недостаточная физическая активность – тоже управляемый фактор риска. Это отрицательное воздействие на тонус тела, понижение выносливости организма, уменьшение сопротивляемости воздействию внешних факторов.

— Неправильное питание. Может быть обусловлено:

  • приемом пищи без чувства голода,
  • употреблением в больших количествах соли, сахара, жирных и жареных продуктов,
  • приемом пищи на ходу, в ночное время, перед телевизором либо за чтением газеты,
  • употреблением еды в слишком больших или слишком малых количествах,
  • недостатком в рационе фруктов и овощей,
  • неправильным завтраком либо его отсутствием,
  • сытным поздним ужином,
  • отсутствием примерного режима питания,
  • употреблением недостаточного количества воды,
  • изнурением организма различными диетами и голоданием.

— Стресс. В таком состоянии организм функционирует неполноценно, обусловливая тем самым развитие различного рода болезней, а острый стресс способен стать толчком к возникновению сердечного приступа, несущего опасность для жизни.

Присутствие хотя бы одного из упомянутых факторов риска повышает смертность в 3 раза, сочетание нескольких – в 5-7 раз.

Болезни суставов

Наиболее распространенными у человека заболеваниями суставов являются:

• остеоартроз. Риск возникновения болезни увеличивается пропорционально возрасту: после 65 лет остеоартрозом поражены 87 % людей, в то время как до 45 лет – 2 %;

• остеопороз – системное заболевание, сопровождающееся снижением прочности костей, что повышает риск переломов даже при минимальной травме. Чаще всего встречается у женщин старше 60 лет;

• остеохондроз – заболевание позвоночника, при котором возникает дегенеративно-дистрофическое поражение тел позвонков, межпозвонковых дисков, связок и мышц.

Основные факторы риска заболеваний суставов

Помимо общих факторов риска (наследственность, возраст, избыточный вес), несущих опасность всему организму, обусловить заболевания суставов могут:

  • нерациональное питание, провоцирующее дефицит микроэлементов в организме;
  • бактериальная инфекция;
  • травмы;
  • чрезмерная физическая активность или, наоборот, гиподинамия;
  • операции, проведенные на суставах;
  • избыточный вес.

Болезни нервной системы

Самыми распространенными заболеваниями центральной нервной системы являются:

• Стресс – постоянный спутник современного образа жизни, особенно это относится к жителям крупных городов. Усугубляется данное состояние неудовлетворительной финансовой ситуацией, социальным упадком, кризисными явлениями, личностными и семейными проблемами. С постоянным стрессом живет около 80 % взрослого населения развитых стран.

• Синдром хронической усталости. Привычное явление современного мира, особенно актуальное для трудоспособного населения. Крайней степенью синдрома считается синдром выгорания, выражающийся усталостью, слабостью, вялостью, отсутствием психологического тонуса, сменяющегося ощущением безразличия, безысходности и полного отсутствия желания что-либо делать.

• Невроз. Обусловленный жизнью в мегаполисах, конкурентным характером современного общества, стремительностью производства, торговли и потребления, информационной перегрузкой.

Факторы риска болезней нервной системы

Основные факторы риска заболеваний органов нервной системы следующие:

  • затянувшиеся болезни и частые рецидивы приводят к нарушению слаженной работы иммунной системы и истощению жизненных сил, нагружая тем самым деятельность нервной системы;
  • частые депрессии, чувство тревоги, мрачные мысли, вызывающие переутомление и постоянную усталость;
  • отсутствие отпусков и выходных;
  • ведение неправильного образа жизни: стабильное недосыпание, длительное физическое или умственное перенапряжение, недостаток свежего воздуха и солнечного света;
  • вирусы и инфекции. Согласно существующей теории в организм попадают вирусы герпеса, цитомегаловирусы, энтеровирусы, ретровирусы, вызывающие чувство хронической усталости;
  • воздействия, вызывающие ослабление организма, иммунной и нервно-психической сопротивляемости (оперативные вмешательства, наркоз, химиотерапия, неионизирующее облучение (компьютеры);
  • напряженная однообразная работа;
  • психоэмоциональные хронические нагрузки;
  • отсутствие интереса к жизни и жизненных перспектив;
  • гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония, хронические заболевания половых путей;
  • климакс.

Факторы, вызывающие болезни дыхательных органов

Одними из наиболее массовых считаются заболевания органов дыхания, страшной разновидностью которых является рак легких. Хронический бронхит, пневмония, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких – перечень далеко не полный, но очень опасный.

Факторы риска заболеваний органов дыхания:

  • курение (активное и пассивное). Курящие люди в 90 % случаев рискуют заболеть хронической болезнью легких;
  • загрязнение воздуха: пыль, смог, дым, микрочастицы разных материалов, чистящие средства вызывают заболевания органов дыхания и обусловливают тяжелое их протекание. На работу дыхательной системы негативно влияет увлечение бытовой химией, использование дешевых материалов, загрязнение в жилых помещениях;
  • ожирение, избыточный вес, вызывающие одышку и требующие усиленной работы сердечно-сосудистой системы;

Факторы риска болезней кроветворной и иммунной систем

Серьезной проблемой настоящего времени является дефицит иммунитета, определяемый во многом нерациональным и несбалансированным питанием, неблагоприятными факторами внешней среды и вредными привычками. Если работа иммунной системы четко налажена, дорога вирусам и микробам заказана. Сбой в работе иммунной системы обусловливает возникновение заболеваний разных систем, в том числе и кроветворной. Это лейкозы, анемии, заболевания, связанные с нарушением свертывания крови.

Основные факторы риска заболеваний органов кроветворения и иммунной системы:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения менструального цикла;
  • острая и хроническая кровопотеря;
  • хирургические вмешательства;
  • хронические инфекции мочеполовой системы и ЖКТ;
  • лекарственные отягощения;
  • грибковые и паразитарные инфекции;
  • ионизирующая радиация, ультрафиолетовое излучение;
  • профессиональные вредности;
  • канцерогенные химические вещества, входящие в составы красок, лаков;
  • пищевые добавки;
  • беременность, лактация;
  • неправильное питание;
  • радиоактивное излучение.

Особенность факторов риска развития атеросклероза

Атеросклероз – это многофакторное заболевание, точная причина которого неизвестна. Повышенный уровень липидов в плазме и артериальная гипертензия (АГ) выступают ключевыми элементами. Факторы риска атеросклероза во многом обусловлены расстройством регуляции нервно-эндокринного типа. Неразумное использование биологических способностей влияет на зарождение и течение патологии.

Факторы, провоцирующие развитие атеросклероза

Современный человек сталкивается со всевозможными факторами, которые влияют на скорость развития и течения атеросклероза. По отдельности вредные факторы не усложняют патологический процесс, но в тандеме оказывают повышенную эффективность. Схема лечения больного составляется персонально для каждого человека. Для этого доктора изучают состояние пациента и выводят комплекс образующих предпосылок.

Немодифицированные

Немодифицированный фактор риска развития атеросклероза представляет элементы, которые невозможно исправить. Признаки приобретаются в течение жизни или даются человеку при рождении (в момент развития плода):

  • возраст. При старении в организме происходит трансформация обменных процессов на уровне клеток, что способствует формированию атеросклеротического расстройства. Такие изменения происходят в промежутке 40-50 лет. Стенки сосудов становятся менее гибкими и подвергаются отложениям холестерина,
  • наследственная предрасположенность (патогенетический необратимый процесс). У родственников, которые перенесли инсульт или инфаркт, возникают нарушения в работе организма. У будущего потомства могут возникнуть предпосылки для развития болезни,
  • пол (гендерный признак). Мужчины болеют чаще, чем женщины. Лишь в 75-и летнем возрасте частота патологии становится одинаковой. У женщин с ранним климаксом изменение гормонального фона негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, болезнь развивается раньше,
  • индивидуальный анамнез. Человек, который в прошлом перенес инфаркт миокарда или инсульт, более подвержен развитию атеросклероза. Перенесенные болезни сердца способствуют изношенности сосудов. В результате стенки артерий становятся уязвимыми для опасного холестерина и бета-липопротеидов.

Медики утверждают, что при наличии 4-х факторов, вероятность возникновения патологического процесса увеличивается в 5 раз. В таком случае нужно вести здоровый и активный образ жизни, питаться натуральной пищей, осуществлять комплекс профилактических мер.

Модифицированные

Модифицированные факторы развития атеросклероза являются приобретенными в процессе жизнедеятельности человека. Точное выявление причины и недуга позволит подобрать оптимальную схему лечения и побороть расстройство:

  • курение и алкогольные напитки. Плохие привычки за короткий промежуток времени способны разрушить целостность стенок сосудов, сформировать оптимальные условия для аккумуляции липидов/триглицеридов,
  • протекание гипертонической болезни. Артериальное давление поднимается выше 140 на 90 единиц,
  • некорректное питание. В большинстве случаев меню современного человека представлено жирной пищей, различными копченостями и продуктами с консервантами,
  • ожирение. Для женщин допускается размер талии в 80 см, для мужчин – 90 см. Все, что выше этих показателей, является биологическим избытком,
  • гиподинамия. Неподвижность является фундаментальной основой для развития избыточного веса. В результате уровень вредного холестерина неуклонно увеличивается,
  • протекание сахарного диабета. Расстройство влияет на нарушение обменного процесса в организме,
  • инфекционные болезни. В первую очередь, это касается хламидий, различных вирусов, повреждающих здоровые клетки, на которых оседают молекулы холестерина,
  • недостаточная степень свертываемости крови. Сгустки имеют свойство прилипать к бляшкам, образуя тромбы,
  • перенесение стрессовых ситуаций. Эмоциональное перенапряжение влияет на сужение сосудов, что увеличивает потребность органов и систем в кислороде,
  • недостаточное количество витаминов. Авитаминоз приводит к сбоям в функционировании систем. Такие расстройства возникают постепенно и влекут дополнительные осложнения в организме человека.

Огромное количество людей уверены в том, что нарушения строения клеток организма является главной причиной заболевания. Это не так! Существует всего 4 фактора нелипидного типа. Следует оставить вредные привычки, способствующие развитию заболевания.

Скорректируйте питание, займитесь оздоровительными физическими упражнениями и откажитесь от алкоголя, сигарет.

Атерогенные

Биохимическое обследование включает изучение состава крови и фракций холестерина. Для этого выводится коэффициент атерогенности с использованием специальной формулы. Трудоемкое исследование выводит уровень липидного спектра, на основании полученных параметров. Биохимия стоит немалых денег.

  • Симптомы атеросклероза головного мозга
  • Методы диагностики и прогноз лечения атеросклероза
  • Что такое патогенез атеросклероза сосудов

Атерогенность представляет разницу количества между вредными и полезными видами холестериновых структур. Нормой для человека является показатель в 2-3 единицы. Колебания в 3-4 пункта свидетельствует о наличии расстройств в организме. В таком случае понадобится диета. Показатель больше 4-х единиц является предпосылкой появления заболевания и ишемии сердца. Спасение заключается в комплексном лечении патологии (медикаменты, диета, образ жизни).

Классификация факторов, которые влияют на развитие атеросклероза являются:

  1. Гиперхолестеринемия. Характеризуется повышенным уровнем холестерина в крови. В большинстве случаев медики назначают специальные биодобавки для восстановления сосудов («Нолипид»).
  2. Нарушенный/изменяемый обмен веществ. Комплекс преобразований в химическом составе клеток влияет на адаптацию и механизм самовоспроизведения организма. Нередко сбои приводят к формированию холестериновых бляшек.
  3. Артериальная гипертензия. Болезнь сопровождается стойким повышением кровяного давления. Чаще всего, возникает после 40 лет. Существуют патологии и в двадцатилетнем возрасте.
  4. Сахарный диабет. Эндокринное заболевание связано с недостаточным количеством инсулина или повреждением инсулиновых рецепторов клеток. В результате уровень глюкозы крови возрастает. Его следует приводить в норму.
  5. Гиподинамические расстройства. Ослабление мышечной активности человека вследствие его малоподвижного образа жизни.
  6. Наследственная предрасположенность.

Липотропные

Липотропные факторы при атеросклерозе представлены холином и метионином. Данные структуры принимают участие в синтезе важных жиров и белков. Холин влияет на генерацию фосфолипидов в печени. Лецитин предотвращает процесс ожирения пищеварительной железы. Метионину присуще липотропное действие, которое предупреждает развитие недуга. Полезные компоненты содержатся в яичных желтках, капусте, твороге, телятине и селедке.

Если систематически употреблять пищу, которая включает белки, фолиевую кислоту и витамин В12, то необходимость в метионине/холине существенно снижается. Меню у большинства людей не является сбалансированным, целесообразно принимать «Солгар». Кровь становится насыщенной. Добавка-модификация доступна по стоимости для большинства покупателей.

Какой информации не хватает в статье?

  • Детальный обзор медикаментов
  • Больше практических методов лечения
  • Инновационные разработки в данной области
  • Квалифицированное мнение специалиста

Как уменьшить риск заболевания

Факторы риска развития атеросклероза необходимо ликвидировать или сводить к нулю. Для этого следует внести коррективы в рацион. Исключается употребление животных жиров, маргарина, куриных яиц и крепких чаев, напитков. Акцент должен ставиться на клетчатке (овощи/фрукты), морской рыбе и растительного масла. Допускается использование специй, хлебобулочных изделий и овсяных отрубей (немодифицированный набор).

Универсальным средством для улучшения качества жизни является скандинавская ходьба, йога. Проводите тренировки на открытом воздухе, что будет способствовать увеличению жизненных сил и укреплению иммунитета. Прогрессирование болезни уменьшится. Полностью откажитесь от курения и приема алкогольных напитков. Особого внимания заслуживает использование народных средств. Важное условие – грамотное приготовление отваров и целебных настоев. Профилактика проводится под контролем врача.

Прогноз жизни и возможные осложнения

Факторы риска развития атеросклероза влияют на продолжительность жизни человека. В некоторых случаях люди умирают в возрасте и 100 лет. Иногда ситуации бывают трагическими.

Запущенные формы атеросклероза могут привести к серьезным кардиологическим болезням. Сужение сосуда (в т.ч. коронарного) заключается в разрастании фиброзной бляшки. Образование тромба несет опасность для инфаркта или смерти. Не стоит забывать о периферической эмболии и снижении эластичности стенок сосуда. Данный процесс обратимый, бороться с болезнью следует системно. Это определяет профильный доктор.

Факторы возникновения заболеваний

1. Психология.

Стрессы и эмоциональная сфера, все негативные и позитивные переживания влияют на выработку гормонов. К примеру, испуг и страх, являясь естественной защитной реакцией, заставляет надпочечники вырабатывать адреналин, который помогает преодолеть сложные ситуации. Если адреналина вырабатывается мало, человек может пасовать перед трудностями. Но если тревога и стресс стали привычкой, и уровень адреналина высок каждый день, это может стать причиной повышенного давления, ишемии, инфаркта.

Все наши мысли и эмоции материальны, они эхом отзываются в нашем теле, заставляя сердце биться быстрее или медленней, задавая общий настрой организму.

Первый шаг для того чтобы быть здоровым – позитивное мышление.

1.1 Образ мышления и привычки.

Здоровый образ жизни это привычка. Привычка к физической активности, правильному питанию, поддержанию внутренней чистоты, соблюдение норм гигиены.

Профилактика всегда дешевле. Во временном, денежном и эмоциональном выражениях.

Заставить человека быть здоровым невозможно. Пока нет веской причины заниматься своим здоровьем, чаще всего сигналы собственного тела просто игнорируются. Если человек привык курить, переедать и пить алкоголь, пока он сам не решит изменить свою жизнь и заняться своим здоровьем, помочь извне очень сложно.

Как только появляется стимул к изменениям, человек переходит к поиску информации, вариантам действия.

1.2 Знания и информация о здоровье.

Бывают случаи, когда люди с радостью бы начали заботиться о своем здоровье, но не знают как. Недостаток или неверная информация о том, как быть здоровым может оказывать негативное влияние.

Вы можете желать быть здоровым и даже знать как, но не применять свои знания на практике.

Первый шаг самый трудный, и самый легкий одновременно.

Здоров человек тогда, когда у него позитивный настрой, есть желание заниматься своим здоровьем, знание как им заниматься, и он принимает непосредственные действия по его улучшению и поддержанию.

2. Еда.

Еда со знаком плюс это источник витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Свежие зелень, фрукты и овощи, нежирные мясные и молочные продукты, и прочие диетические продукты. Строительный материал и энергия для клеток чтобы жить.

Бывает еда мусорная, с канцерогенами, консервантами, вредными добавками, которые оседают в организме токсическими соединениями и шлаками. Сахар, фаст фуд, жирная еда, сладкие газированные напитки это вредно, все это знают. Такая еда служит заполнением желудка. Это очень калорийные продукты, которые приводят к лишнему весу, замедлению обмена веществ, нарушениям в гормональной системе, плохому состоянию кожи, привыканию к «легко доступной энергии» из сахара для клеток.

Отказаться от вредной еды – это бесплатно.

Еда может бороться с вирусами и паразитами. Самый известный в России противовирусный продукт это чеснок.

Насколько человек готов быть здоровым, настолько будет правильным его рацион.

Существует еда со знаком минус — это процесс очистки организма от накопленных вредных веществ, паразитов и вирусов.

Отказ от вредной еды, регулярные и своевременные чистки, правильное питание и добавление полезных продуктов это путь к здоровью.

3. Вода.

Количество и качество воды влияет на состояние здоровья. Жажда это далеко не первый признак обезвоживания. Это сигнал о том, что уже происходит глубокое обезвоживание и осушение поджелудочной железы. Множество болезней происходит просто от недостатка воды. Воспалительные процессы, отеки, проблемы с суставами, зрением и многое другое.

О воде сейчас много пишут, но мало пишут, о том какой она должна быть. Правильной водой мы себя ощелачиваем, снижаем уровень закисления организма.

Все остальные жидкости и напитки это еда!

Чем тяжелее состояние человека тем меньше напитков, кроме воды ему можно пить.

Если наблюдаются гипертония, аллергии, песок в почках или печени, и другие серьезные состояния пить можно только воду.

4. Вирусы и паразиты.

Многие заболевания вызываются паразитами. Их цель питаться за счет человека, не давая ему умереть. Убивать свою среду обитания не выгодно. Вялость, слабость, плохие анализы крови, проблемы с ЖКТ, то что Вас беспокоит, возможно, вызвано именно паразитной инфекцией.

Когда мы говорим о паразитах, мы подразумеваем не только гельминтов. Грибок (кандидоз, псориаз, экзема и т. п. ) это тоже паразит. Вирусная инфекция это паразит.

Поэтому необходим комплексный подход к чистке организма. Просто промыть ЖКТ недостаточно. Необходимо убить источник заражения, сочетать противогрибковые, противовирусные и противогельминтные программы.

5. Наследственность.

По наследству человек получает предрасположенность к определенным заболеваниям. Полученные гены могут включиться, а могут и нет. Точно известно, что здоровый образ жизни «выключает» гены предрасположенности к заболеваниям и «включает» гены отвечающие за защиту от них.

Если Вам известно, что по Вашей линии есть определенные заболевания, не ждите когда они проявят себя. Сходите, сдайте анализы. Многие наследственные болезни, диагностированные на раннем этапе можно успешно контролировать.

6. Травмы.

Несомненно влияют на здоровье. К сожалению, мы не в состоянии предвидеть все. С травмами работают постфактум.

Здесь наша задача максимально восстановиться от полученных травм.

7. Движение.

Часть энергии получаемой из еды уходит на поддержание жизнедеятельности человека на уровне клеток и бессознательной работы органов – сердцебиение, дыхание, работа систем органов и т.д.

Другая часть уходит на осознанную деятельность. Если движения и активности было меньше полученной энергии – организм ее запасает. Если больше – берет из запасов.

Недостаток движения приводит к лишнему весу, отекам, застою лимфы, ухудшению перистальтики кишечника, замедлению обмена веществ. Человек уходит в «спячку». Чем меньше человек двигается, тем меньше ему хочется двигаться. Лень переходит в депрессию и апатию.

Единственный способ не дать себе заржаветь – двигаться. Любой доступный и безопасный способ активности запускает в теле синтез энергии. Чем больше человек двигается – тем больше он сможет сделать каждый следующий раз.

8.Биоэнергетика.

Мы живем в мире невидимых магнитных излучений и полей. Наш глаз не может видеть ультрафиолет, микроволновое излучение, солнечную активность или радиацию. Но все это влияет на человека.

9. Экология.

Среда обитания сильный фактор влияния. Не стоит жить в радиоактивных зонах, где периодически происходит выброс тяжелых металлов в воздух. Единственный способ – менять место жительства.

10.Время.

Да, мы стареем. Но становимся мудрее.

Время это невосполнимый ресурс. В зависимости от того, как человек им распоряжается, может быть силой или слабостью.

11. Вредные привычки.

Выбор каждого человека как ему жить и как относиться к своему телу. Неправильное питание и переедание, недосып такие же вредные привычки как курение или алкоголизм. Наркотики это путь саморазрушения. Здесь стоит вернуться к первому пункту – психология, чтобы понять причины, по которым человек вливает в себя яд. В любом случае, начать новую жизнь никогда не поздно.

12.Взаимосвязь всех факторов.

Стечение всех причин вызывает то состояние, в котором пребывает человек. Оно может быть положительным или отрицательным. Это формула с переменными. Добавляя или убирая, какие либо факторы, можно изменить результат этого уравнения.

Добавить позитивное мышление, добавить воды, добавить питание, убрать паразитов, убрать вредные привычки и все будет совсем иначе.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×