0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем это может быть опасно

Чем может быть опасно состояние сдавшегося

Люди могут умереть всего за три дня после травматического, жизненного события, если они не смогут найти способ для его преодоления. Это так называемая психогенная смерть. Подробнее — читайте далее.

По словам ученых из Портсмутского Университета, отказ от жизни на эмоциональном уровне, может иметь серьезные последствия для здоровья и даже привести к смерти всего за несколько дней. Психогенная смерть относиться к реальному медицинскому состоянию и с недавнего времени, стала объектом более широкого изучения.

Отказ от жизни на эмоциональном уровне

Исследование показало, что люди могут умереть всего за три дня после травматического, жизненного события, если они не смогут найти способ для его преодоления. Присущий этому явленияю термин «состояние сдавшегося» («give-up-itis»), был придуман во время Корейской войны, на основе поведения пленных, находившихся в заключении, во время которого они переставали говорить, есть и быстро умерли.

Доктор Лич, возглавлявший исследование, проверил гипотезу об изменении активности мозга человека во время нанесения ему физических и психических травм. Исходя из его исследований, мотивация и инстинкт выживания, также становятся подвержены сильными изменениям.

«Психогенная смерть реальна. Это не самоубийство, оно не связано с депрессией, но решение отказа от жизни, может проявиться в течение нескольких дней, это реалистичное состояние, часто возникающее из-за тяжелой травмы».

Пожилые люди находятся в большем риске приобрести это состояние, поскольку потеря близкого человека (например, мужа или жены) или даже не проходящая травма, могут стать катализатором активации пагубного состояния. В таких случаях, необходимо пристальное внимание родственников, которые должны наблюдать за поведением пожилого человека.

Доктор Лич описал пять этапов протекания состояния. Они могут возникнуть в течение нескольких дней, недель или месяцев, но в любом случае, их появление приводит к очень тяжелым ситуациям.

  • Первым является социальный уход, который часто остается незаметным для окружающих.
  • Вторым шагом погружения в состояние становиться отказ от личных потребностей (заботы о себе).
  • На третьем этапе отчетливо проявляется апатия и абулия (отсутствие желания заняться какой-либо деятельностью) и полное отсутствие инициативы.
  • Четвертый этап проявляет несдержанность пациента и отсутствие инициативы к уборке дома.
  • Заключительный пятый этап грозит смертью пациента в случае долгого пребывания в «состоянии сдавшегося».

Состояние сдавшегося может возникнуть в результате изменения в фронтально-подкорковая цепи лобно-подкорковая цепь. Это область, отвечает целенаправленное поведение, поэтому ее изменения могут привнести драматические последствия.

Доктор Лич рассказал, что лучший способ для преодоления смертоносного состояния находится в дополнительной выработке дофамина, который легко справляется с апатией. Чтобы преодолеть «состояние сдавшегося» («give-up-itis»), можно прибегнуть к умеренной, физической активности или попытаться при помощи мыслительной деятельности настроить контроль над возникшей, сложной ситуацией.

«Реверсирование отказа от состояния сдавшегося увеличивается, когда пациент осуществляет или восстанавливает возможность выбора и создает некоторый контроль, зализывая собственные раны и проявляя новый интерес к жизни» — подытожил доктор Линч. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Опасность: суть термина, виды, классификация, признаки и дерево причин опасностей

Опасность – это центральное понятие безопасности жизнедеятельности, под которым понимаются любые явления, угрожающие жизни и здоровью человека.

В широком смысле слова опасность – это угроза неблагоприятного (негативного) воздействия чего-либо на какой-то объект (организм, устройство, организацию), которое может придать ему нежелательные качества и динамику развития, ухудшить его свойства, результаты функционирования.

Угроза понимается как синоним слова «опасность», но более конкретная и непосредственная форма опасности причинения ущерба. Разница в том, что опасность может присутствовать, но не угрожать непосредственно. Например, ружье на стене – только потенциальная опасность, а в руках нападающего – уже конкретная угроза, непосредственная реальная опасность.

Термин «угроза» позволяет более точно обозначить стадию перехода от возможной (потенциальной) опасности и наличия опасных факторов к возникновению реальной опасной ситуации, когда эти факторы накапливаются до критического уровня и готовы начать оказывать свое непосредственное неблагоприятное действие на человека, машину или иной объект.

Признаки

Количество признаков, характеризующих опасность, может быть увеличено или уменьшено в зависимости от целей анализа. Данное определение опасности в безопасности жизнедеятельности поглощает существующие стандартные понятия (опасные и вредные производственные факторы), являясь более объемным, учитывающим все формы деятельности.

Опасность хранят в себе все системы, имеющие энергию, химически или биологически активные компоненты, а также характеристики, не соответствующие условиям жизнедеятельности человека.

Опасности носят потенциальный характер. Актуализация опасностей происходит при определенных условиях, именуемых причинами. Опасность — понятие относительное.

Признаками, определяющими опасность, являются:

  • угроза жизни и здоровью живых объектов;
  • возможность нанесения ущерба здоровью и окружающей среде;
  • возможность нарушения условий нормального функционирования организма человека и экологических систем.

Классификация

Табличка с надписью: “Опасно! Впереди скалы. Держись подальше”.

По происхождению опасности бывают: природные, техногенные, экологические, социальные, биологические, антропогенные.

По локализации: связанные с литосферой, гидросферой, атмосферой, космосом.

По вызываемым последствиям: утомление, заболевания, травмы, аварии, пожары, летальные исходы и т.д.

По приносимому ущербу: социальные, технические, экологические, экономические.

По сфере проявления: бытовые, спортивные, производственные, дорожно-транспортные, военные.

По структуре (строению) опасности делятся на простые и производные, порождаемые взаимодействием простых.

По реализуемой энергии опасности делятся на активные и пассивные.

К пассивным относятся опасности, активизирующиеся за счет энергии, носителем которой является сам человек (например, острые предметы). Активными являются опасности, несущие различные виды энергии (физическую, химическую, биологическую, психическую), например, ионизирующая радиация, химически опасные вещества, микробы и вирусы и т.д.

По времени проявления: импульсивные (быстро развивающиеся), например, взрыв, обвал, захват, теракт, и кумулятивные (медленно развивающиеся), например, вибрация, которая при длительном действии может привести к развитию вибрационной болезни.

Источники и причины

Источники формирования опасности:

  • сам человек, его деятельность, средства труда;
  • окружающая среда;
  • явления и процессы, возникающие в результате взаимодействия человека и окружающей среды.

Опасность не возникает ниоткуда, она порождается возникновением, накоплением и действием негативных факторов (разрушающих, отвлекающих, блокирующих, старящих и иных) для данного объекта. Для того чтобы оценить содержание какой-либо опасности или угрозы, необходимо выявить и проанализировать факторы, их вызывающие. Например, для оценки опасности криминализации группы учащихся необходимо выявить неблагоприятные факторы, влияющие на группу: бесконтрольность, безволие, безответственность, незанятость, дурной пример, подстрекательство и пр.

Опасный фактор – это неблагоприятный природный, социальный, техногенный или смешанный процесс (явление, предмет, вещество), воздействие которого угрожает или может угрожать жизни и здоровью людей, их среде обитания, имуществу, правам и интересам.

Опасный фактор может быть внешний, внутренний, скрытый, явный; он может быть уменьшен, увеличен, предотвращен, устранен, блокирован и т.д. Накопление внешних и внутренних опасных факторов повышает степень опасности и формирует развитие опасной и даже чрезвычайной ситуации. Опасные факторы есть везде и всегда, но не все из них реально действуют (ружье на стене, змея в лесу).

Воздействие опасного фактора на какой-либо объект может придать ему нежелательные качества и динамику развития, ухудшить его свойства, результаты функционирования.

В социальном плане опасный фактор – это такое неблагоприятное явление в человеческих отношениях, воздействие которого угрожает или может угрожать жизни и здоровью людей, их среде обитания, имуществу, правам и интересам.

Уровень опасности или угрозы зависит от количества и силы действия опасных факторов, имеющихся в данный момент времени для данного объекта. Чем их больше, тем скорее опасность перерастает в угрозу и опасную ситуацию. Уровень опасности или безопасности может служить «индикатором» признаков устойчивого развития социальной системы, а процессу обеспечения безопасности — роль одного из механизмов управления социальной системой, нацеленной на удовлетворение материальных и духовных потребностей населения при соблюдении требований безопасности человека и окружающей его среды.

Опасная ситуация – совокупность уже действующих неблагоприятных факторов, вызывающих нарушение нормального функционирования и развития данной системы, любая неблагоприятная обстановка, в которой уже реально действуют опасные факторы. Накопление опасных факторов предваряет зарождение любой опасной ситуации, и предшествуют возникновению всех видов происшествий, аварий, катастроф и ЧС. При правильном поведении и принятии необходимых защитных мер опасная ситуация может благополучно разрешиться без последствий, и не перерасти в происшествие, аварию, катастрофу, экстремальную или чрезвычайную ситуацию.

Процесс появления, накопления и воздействия опасных факторов, их развития в опасные ситуации имеет определенные этапы (стадии).

Накопление опасных факторов и их перерастание в опасные ситуации и далее в ЧС можно условно представить следующим образом:

ОФ + ОФ → Опасность → Опасная ситуация → Экстремальная ситуация → ЧС

Воздействие какой-либо опасности на человека, машину или иной объект можно рассматривать в статике и в динамике.

В статике рассматривают и анализируют:

  • объект, подвергающийся опасному воздействию, и его элементы;
  • источники и факторы опасности;
  • цели, векторы, причины воздействия на объект;
  • средства, которыми источник опасности может воздействовать на объект;
  • элементы системы безопасности объекта;
  • результаты и последствия этого воздействия.

Рис. 1. Взаимосвязи между базовыми понятиями курса безопасности жизнедеятельности

В динамике изучают:

  • механизм воздействия источника и факторов опасности на объект;
  • стадии (этапы) развития опасной ситуации до ее завершения;
  • взаимодействие элементов систем безопасности объекта при обеспечении безопасности;
  • поведение объекта на разных стадиях опасной ситуации.

На рис. 1 представлены взаимосвязи между базовыми понятиями курса безопасности жизнедеятельности.

Дерево причин опасностей

Графическое изображение таких зависимостей между реализованными опасностями и причинами принято называть «деревьями причин опасностей» по сходству с ветвящимися деревьями. В строящихся деревьях, как правило, имеются ветви причин и ветви опасностей, что полностью отражает диалектический характер причинно-следственных связей. В зарубежной литературе, посвященной анализу безопасности объектов, используются такие термины, как «дерево причин», «дерево отказов», «дерево опасностей», «дерево событий».

Построение «деревьев» целей, задач, связей факторов является эффективной процедурой выявления причин различных нежелательных событий (аварий, травм, пожаров, дорожно-транспортных происшествий и т.д.). Многоэтапный процесс ветвления «дерева» требует введения ограничений с целью определения его пределов. Эти ограничения целиком зависят от целей исследования. В общем, границы ветвления определяются логической целесообразностью получения новых ветвей.

Читать еще:  Шелушится кожа на коленках

Рис. 2. Дерево отказов в системе «человек – машина»

Логические операции при анализе безопасности систем принято обозначать соответствующими знаками (рис. 2): прямоугольник – рассматриваемое событие (основное); круг – исходное событие (первоначальное); ромб –неопределенное или несущественное событие; треугольник «и» – вентиль, обозначающий образование одного выходного события из двух-трех входных событий, появляющихся одновременно; треугольник «или» – вентиль, обозначающий образование одного выходного события из одного или нескольких исходных, возникающих не одновременно.

Головное событие (несчастный случай) образуется из двух основных событий через вентиль «и», а именно: опасного отказа машины, т.е. возникновения опасной зоны на рабочем месте (выброс сливной стружки, отказ блокировочных средств и т.д.); опасной ошибки (отказа) человека, т.е. появления его в опасной зоне вследствие неоправданных действий, неточностей, допущенных самим потерпевшим или другим работником (или одновременно обоими).

Каждое из основных событий (отказов, причин) является следствием одного или нескольких других событий. Построение «дерева отказов» и его анализ завершают, когда устанавливают первоначальное событие – отказ – как исходные причинные факторы несчастного случая или на таком уровне, где дальнейший анализ невозможен по каким-либо причинам.

Анализ безопасности может осуществляться априорно или апостериорно, т.е. до или после нежелательного события. В обоих случаях используемый метод может быть прямым и обратным. Априорный и апостериорный анализы дополняют друг друга. Прямой метод анализа состоит в изучении причин, чтобы предвидеть последствия. При обратном методе анализируются последствия, чтобы определить причины, т.е. анализ начинается с венчающего события. Конечная цель всегда одна — предотвращение нежелательных событий. Имея вероятность и частоту возникновения первичных событий, можно, двигаясь снизу вверх, определить вероятность венчающего события.

При анализе проблем безопасности необходимо установить границы анализа системы. Например, обеспечить безопасность выпускного вечера в образовательном учреждении. Если проблема будет чрезмерно сужена, то появляется возможность получения неполных выводов и мероприятий, некоторые опасные ситуации могут остаться без внимания, например, качество пирожных летом, транспортные опасности, наличие пьяных на воде (названы реальные причины травматизма и гибели выпускников). Если рассматриваемая система и ее проблемы описаны слишком широко, то сложно выделить главное, можно увязнуть в мелочах, упустить слабые элементы.

Разделение этих ветвей нецелесообразно, а иногда и невозможно. Поэтому точнее называть полученные в процессе анализа безопасности объектов графические изображения «деревьями причин и опасностей».

При изучении опасностей выделяют три стадии:

Стадия I – предварительный анализ опасности.

Шаг 1. Выявить источники опасности.

Шаг 2. Определить части системы, которые могут вызвать эти опасности.

Шаг 3. Ввести ограничения на анализ, т.е. исключить опасности, которые не будут изучаться.

Стадия II – выявление последовательности опасных ситуаций, построение дерева событий и опасностей.

Стадия III – анализ последствий.

10 признаков того, что ваша потливость опасна для здоровья

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

Почему мы много потеем?

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках.

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

Повышенная потливость: опасные признаки

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания. Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

1. Вы начали сильно потеть внезапно и неожиданно

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

2. У вас кружится голова, и у вас предобморочное состояние

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

4. У вас появились симптомы, похожие на грипп, например, высокая температура и кашель

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

5. У вас появилась сыпь на коже

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду. Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

6. Вы испытываете сильный стресс или панические атаки

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

7. Вы начали стремительно худеть

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

8. Вы потеете по всему телу, а не в определенных местах

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза.

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

9. Вы потеете только ночью

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Читать еще:  Что такое туберкулез костей

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

10. Вы потеете только на одной стороне тела

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт. В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Вы потеете по непонятной причине

Если вы исключили все возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Рекомендации, как избавиться от потливости

1. Смените дезодорант на антиперспирант

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

2. Избегайте продуктов, способствующих обильной потливости

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

8 повседневных привычек, которые убивают нашу технику

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

На сегодняшний день мы уже не можем представить себе современный мир без многочисленных электронных устройств. Они сопровождают каждый наш шаг, упрощают жизнь и делают ее более яркой и насыщенной. Но многие наши привычки бывают вредными для предметов техники и могут губительно сказываться на сроке их службы.

AdMe.ru узнал, от каких ежедневных действий лучше отказаться, чтобы гаджеты долго служили нам верой и правдой.

1. Брать смартфон с собой в ванную и туалет

Во-первых, телефон из влажных рук может запросто выскользнуть в воду. Увы, но после такого инцидента вам больше не придется рассчитывать на его надежность.

Во-вторых, это может быть опасно для вашей собственной жизни. Если в ванну упадет смартфон, который подключен к зарядному устройству, можно гарантированно получить смертельный удар током. Не стоит надеяться, что вы будете предельно аккуратны: несчастные случаи происходят и с теми, кто вполне осторожен.

Что касается туалета, то эксперты уверены: даже 5 минут, проведенные в туалете с телефоном, могут иметь отрицательные последствия для здоровья. Туалет и ванная — самые грязные места в вашем доме: унитаз, ручки крана покрыты болезнетворными микробами. Кроме того, когда вы смываете воду в унитазе, невидимые глазу брызги распространяются повсюду, и на ваш смартфон они тоже попадают. А дальше вы несете телефон в спальню и даже на кухню. Таким образом ваш гаджет превращается в настоящий рассадник микробов.

2. Завтракать за ноутбуком

Как бы аккуратно вы ни ели, крошки от утренних бутербродов непременно попадут на клавиатуру ноутбука и забьются в пространство между клавишами. Даже если вам кажется, что вы аккуратно смахнули каждую из крошек, это не так. И со временем такая утренняя привычка приведет к залипанию клавиш и отсутствию реакции со стороны клавиатуры.

Но не только еда и крошки являются врагами ноутбуков. Ваша любимая чашечка кофе тоже может ненароком привести к катастрофе — залитой клавиатуре.

3. Оставлять телефон заряжаться на ночь

Если вы меняете телефон раз в пару лет, особо беспокоиться не стоит. Но если вы хотите, чтобы смартфон прослужил вам долгое время, то эта информация вам пригодится.

Обычно мы оставляем телефон подключенным к электросети на всю ночь, чтобы к утру гаджет зарядился на все 100 %. Большой беды в этом нет: Идо Кампос, представитель производителя аккумуляторов Anker, уверяет: «В современных телефонах есть чипы, которые защищают телефон от большей зарядки, чем требуется».

Но плохая новость заключается в том, что устройство всю ночь удерживает себя на 100%-м заряде, пытаясь компенсировать небольшую разрядку. И со временем это начнет уменьшать емкость аккумулятора. К тому же литий-ионный аккумулятор не требует полной зарядки, более того, она нежелательна. Высокое напряжение изнашивает аккумулятор, так что лучше не заряжать телефон до конца.

4. Полностью разряжать батарею телефона

Дело в том, что литий-ионный аккумулятор смартфонов запрограммирован на определенное количество полных циклов зарядки / разрядки от 100 до 0 %. Спустя несколько сотен таких циклов емкость аккумулятора начинает уменьшаться. Так что лучше не дожидаться, пока телефон полностью разрядится, а подзарядить его, когда уровень заряда опустится примерно до 20 %.

5. Поднимать ноутбук за дисплей

По словам техников, занимающихся ремонтом ноутбуков, 17 % людей обращаются к ним из-за появления черных пятен на дисплее. И, как правило, располагаются такие пятна именно там, где очень удобно прихватить ноутбук за дисплей. Из-за постоянного давления повреждается матрица, а ее ремонт — удовольствие недешевое.

6. Оставлять гаджеты в машине

И дело тут не только в том, что это попросту небезопасно. Перегрев и переохлаждение вредны для техники. Жара негативно влияет на процессор, а если влажность воздуха велика, внутри может еще и образоваться конденсат.

Если оставить электронное устройство на холоде на длительное время, это вызовет повреждение аккумулятора и ЖК-экрана. Поэтому не стоит оставлять свой гаджет в машине летом или зимой, а если это все же произошло, дайте ему остыть или согреться до нормальной температуры, прежде чем начинать использовать.

7. Чистить технику с помощью бытовой химии

Даже в состав средства бытовой химии с надписью «универсальное» могут входить вещества, опасные для ваших устройств. Так, например, нельзя чистить ноутбуки, компьютеры, планшеты, телефоны с помощью моющих средств для окон и стекол. В их составе есть аммиак или другие вещества, которые повреждают антистатические и антибликовые покрытия на экранах. Со временем эти химические соединения становятся причиной появления трещин, желтизны и помутнения на мониторах и дисплеях.

8. Брать ноутбук в постель

Когда мы берем в постель ноутбук с желанием посмотреть перед сном любимый сериал, редко кто из нас использует специальную подставку. Чаще всего мы уютненько кладем устройство себе на колени, а это очень вредно для него. Вентиляционные отверстия ноутбука нельзя закрывать. Необходимо обеспечить им прямой доступ воздуха, иначе ваш гаджет быстро перегреется и может выйти из строя.

А вы бережно обращаетесь со своими электронными устройствами?

Чем мясо может быть опасно для здоровья

Поклонники вегетарианской системы питания утверждают: отказ от мясной пищи укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Любители шашлыка, отбивных и подобных блюд традиционно против. Мы попытались разобраться, чем может быть опасно мясо, сколько и кому его нужно есть, а также как выбрать «правильное».

Может ли человек обойтись без мяса?

Человек по природе хищник. И только в процессе мучительной и голодной эволюции, вынужденно стал есть растительную пищу. Это доказывает тот факт, что «родные» ферменты человека предназначены именно для переваривания животной пищи. Травы, овощи и фрукты мы усваиваем исключительно благодаря бактериям-симбионтам, живущим в кишечнике. Нам жизненно необходим животный белок и другие вещества, которые может дать, в первую очередь, мясо. Поэтому, как считают врачи, хотя бы минимальное его количество должно присутствовать в рационе. Особенно оно нужно детям. До 18 лет, пока не сформированы все системы организма, человек должен есть мясо.

Минимальное количество мяса для ребенка 6 лет – 130-140 г в сутки. Взрослой женщине необходимо примерно 130 -150 г мяса в сутки. Мужчина должен съесть 130 -180 г мяса в сутки. Но, для того чтобы мясо лучше усваивалось, а почки и печень имели возможность «отдохнуть» – один-три раза в неделю полезно делать «разгрузочные» вегетарианские или рыбные дни.

Кстати: С возрастом или во время диеты, когда человек худеет, мышечная масса активно «усыхает». Присутствие в рационе мяса и физическая активность помогут этого избежать.

pixabay.com

Полный набор

Научные исследования последних лет доказывают: доступное железо для человеческого организма находится только в мясе, получить его в достаточном количестве из гречки, яблок и других растительных источников невозможно. А оно очень важно для иммунитета. Дети и подростки, которые долгое время не получают достаточного количества железа, могут отставать не только в физическом, но и психическом развитии. От недостатка этого микроэлемента ухудшается внимание, могут возникнуть вялость и частые головокружения. Кстати, разговоры о том, что отказ от мяса делает человека более миролюбивым, часто основаны именно на этом эффекте – какая может быть агрессия, когда ноги и мозг работают еле-еле?

Кроме того, рацион вегетарианца обеднен белками и незаменимыми аминокислотами, а из них строятся ткани в нашем организме, они жизненно необходимы для процессов кроветворения, нормальной работы щитовидной железы, печени, надпочечников, нервной системы. Получить полноценные незаменимые аминокислоты можно только из продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, творога, сыра, яиц. Причем у детей потребность в аминокислотах и белках выше, чем у взрослых.

Читать еще:  Чем обусловлены терапевтические эффекты

pixabay.com

Чего бояться?

В чем вегетарианцы правы, так это в том, что промышленное животноводство и птицеводство сегодня стоит на трех китах: 1) антибиотики, 2)гормоны и стимуляторы роста, 2) консерванты. Будущие котлеты, бифштексы и цыплят табака пичкают «химией» с момента рождения и часто даже после смерти.

Единственное мясо, которое выращивается в промышленных масштабах без гормонов – баранина. Многие не любят баранину за жирность. Однако бараний жир полезен (в разумных количествах), поскольку содержит лецитин, обладающий антисклеротическими свойствами и защищающее наши сосуды от образования холестериновых бляшек. А вот холестерина в бараньем жире меньше, чем в любом другом.

Кстати: Сочность и нежность, а также вкусовые качества мяса зависят от соотношения собственно мяса и жира. Самым вкусным считается мраморное – оно пронизано тончайшими жировыми прослойками.

Не играй, гормон

Официально в России использование гормонов и стимуляторов роста для птицы, свиней и бычков-коров запрещено. На этом основании в страну периодически не пускают мясо из Америки, Австралии и Бразилии – в нем неоднократно обнаруживали рактопамин и тренболон — стероидные гормоны.

Эксперты уверяют, что российскому потребителю, в первую очередь, следует бояться в мясе не гормонов роста, а антибиотиков, токсичных веществ и канцерогенов. Отечественные буренки пасутся отнюдь не на альпийских лугах. Поэтому их в мясе могут присутствовать соли тяжелых металлов.

Еще одно обстоятельство, которое обязательно нужно учитывать, выбирая мясо – бактериальная обсемененность – показатель того, насколько оно «загрязнено» микробами. Обычно их меньше на продукции в вакуумной упаковке. Также лучше не покупать мясо на стихийных рынках, обочинах дорог и в других подозрительных местах. Вы никогда не узнаете, кто и какими руками трогал его, откуда оно там появилось в принципе, не говоря уже об отсутствии ветеринарного контроля – в таком мясе могут оказаться и соли тяжелых металлов, и что похуже.

pxhere.com

Кстати, тем, кто боится «химии», стоит обратить внимание на мясо молодых кроликов (до 7 месяцев). Оно также не содержит антибиотиков и другой «химии», поскольку крольчата от нее просто погибают.

Что касается птицы, то лучше покупать ее у проверенных производителей, а также фермеров. Птиц промышленного разведения могут накачивать антибиотиками и стимуляторами роста практически с первых дней жизни.

Почему колбаса — не мясо

Пищевая химическая промышленность достигла потрясающих высот. Современный фаст-фуд и полуфабрикаты могут быть супервкусными и соблазнительными из-за невероятного коктейля усилителей вкуса, ароматизаторов, красителей, консервантов, стабилизаторов, наполнителей, транс-жиров. Кусочек колбасы из костей, голов, когтей, копыт и жира (мясо механической обвалки) будет нежным и розовым. Но колбаса, сосиски, сардельки не смогут дать организму полезных веществ. А вот «химия» будет активно разрушать здоровье.

publicdomainpictures.net

Лишний вес, артриты и остеохондроз, атеросклероз и другие болезни сердца и сосудов, диабет, онкологические заболевания — риск развития этих и других страшных недугов существенно возрастает, если человек регулярно и в большом количестве ест колбасные изделия и мясные полуфабрикаты. Магазинные котлеты, пельмени, чебуреки и подобную продукцию тоже далеко не всегда можно назвать мясом. Если точно не известно, что входит в состав этих продуктов – лучше купить отбивную и приготовить ее самостоятельно. Пользы для здоровья точно будет больше!

Почему увлечение своим здоровьем может быть опасно?

Все мы хотим быть здоровыми. Однако в своём стремлении оставаться в этом состоянии мы часто переходим черту. Одержимость здоровьем может не только подкосить его, но и стать причиной переезда на место вечного упокоения.

Диеты

Начнём, пожалуй, с диет. Лишний вес может быть причиной различных болезней, иногда даже смертельных, поэтому совсем не удивительно, что огромное количество людей пытается избавиться от него, ограничивая себя в еде. Однако не все диеты одинаково полезны. Многие из них основаны на исключении из рациона определённых продуктов, и излишняя решительность в этом деле может привести к недополучению организмом витаминов и минералов, которые носят обобщенное название «питательные микроэлементы». Это весьма иронично, но их недостаток может привести к набору веса и развитию диабета. Самой дурной славой в отношении пренебрежения к целым группам этих веществ пользуются «модные» диеты.

Палеодиета

Так, например, одно исследование, результаты которого были опубликованы в 2017 году, показало, что палеолитическая диета, которая исключает из рациона все продукты, подвергшиеся технологической обработке, вызывает дефицит йода у страдающих ожирением женщин старшего возраста. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, которая выполняет очень важные функции, в том числе контролирует уровень энергии в организме. Было установлено, что палеолитическая диета исключает из рациона такие привычные нам источники йода, как столовая соль и молочные продукты.

В ходе другого исследования, проведённого уже в 2018 году, были проанализированы три самые популярные диеты, продававшиеся через интернет-магазин «Amazon». Выяснилось, что недельная низкоуглеводная диета не содержит требующегося организму количества витаминов B1, D и E, кальция, а также некоторых электролитов. В плане питания по методу веганов ощущался недостаток витаминов B и D, кальция и протеинов. Этот дефицит, особенно в отношении кальция и витамина В, постоянно фиксируется учёными, сравнивающими показатели здоровья веганов и обычных едоков. В научной среде, кстати, распространено мнение, что этот дефицит может ухудшить состояние костей, мышц и иммунной системы, превратив организм в более лёгкую мишень для разного рода инфекций. Речь не идёт о том, что вы не можете быть веганом с прекрасным здоровьем или таким же приверженцем палеолитической диеты, нужно просто давать организму то, что он требует.

«Качели»: сброс-набор веса

Чтобы избежать кошмара с недостатком питательных микроэлементов, вы можете уменьшить количество еды, а не выбрасывать из рациона целые товарные группы. Этот метод не зря считается самым эффективным путём снижения массы тела. Однако если вы чувствуете, что постоянно боретесь с весами — сначала теряете 5 килограмм, потом снова набираете, то, возможно, наносите больше вреда своему организму, чем если бы оставались с лишним весом. Да, в ожирении нет ничего приятного, но эти «качели» могут быть ещё хуже.

Несмотря на то, что учёные пока не пришли к консенсусу относительно теряемой и вновь набираемой массы тела, существуют исследования, согласно которым серьёзным риском для здоровья можно считать сброс и прибавление 5 килограмм в трёх отдельных случаях. Если это действительно так, то худеющим есть о чём задуматься, так как, согласно статистике, большинство их после потери веса вновь толстеют. Наиболее опасен здесь быстрый сброс массы, но и регулярно повторяющиеся колебания не таят в себе ничего хорошего — их вредные эффекты со временем накапливаются.
Когда жировые клетки увеличиваются в размерах, организм испытывает так называемый оксидантный стресс — это тот же самый процесс, что наблюдается при воздействии солнечной радиации и старении организма. Рост этих клеток также способен вызвать воспаления — ответную реакцию иммунной системы. Всё это, естественно, не проходит бесследно — увеличивается вероятность возникновения сердечнососудистых болезней и сахарного диабета.

Смотрите также:

Исследования, проведённые в 2003 и 2005 годах, показали, что колебания массы тела увеличивают вероятность гиперинсулинемии, то есть повышенного содержания инсулина в крови. В конечном итоге они могут привести к метаболическому синдрому – целому набору нарушений, приводящему, как правило, к болезням сердечнососудистой системы. В ходе других исследований выяснилось, что колебания веса усиливают другие факторы риска -– повышают кровяное давление и нарушают липидный состав крови. В сочетании с уже упомянутыми воспалительными процессами, сопровождающими увеличение массы тела, это увеличивает вероятность образования бляшек внутри артерий и в районе сердца, а значит, и риск инфаркта.

Физические нагрузки

Так, может быть, вместо того, чтобы морить себя голодом, лучше заняться физическими упражнениями? Это очень хорошая идея. Но ведь и с этим можно переборщить, не правда ли? Возьмите, например, бег. Что, казалось бы, может быть в нём опасного? Вы добавляете всего 75 минут бега в своё расписание на неделю, и значительно снижаете риск преждевременной смерти — это тоже статистика. Но… Если вы решите променять пятикилометровые пробежки на марафоны, то можете растерять все преимущества.

Марафонец

Исследования показывают, что более 4-5 часов в неделю напряженных физических занятий, то есть таких, при которых ваше сердце колотится, как бешеное, а вы истекаете потом — это ровно такой же риск для здоровья, как полное отсутствие физической нагрузки. И это в лучшем случае — по некоторым данным, это даже уменьшает продолжительность жизни. Возможно, это связано с тем, что спортсмен, подвергающий свой организм чрезвычайным нагрузкам, в буквальном смысле меняет мышечную структуру своего сердца, из-за чего оно становится более уязвимым.

Перегнуть палку легко можно и в случае с силовыми нагрузками. Существует такой синдром, как рабдомиолиз, состояние, при котором повреждённые мышцы выпускают в кровоток различные протеины, из-за чего страдают почки. Его можно «заработать» несколькими разными способами, в том числе перенапрягая мускульную ткань — поднятием тяжестей, огромным количеством приседаний, отжиманий или подтягиваний за один подход. У 10-50 процентов людей, страдающих рабдомиолизом, развивается острая почечная недостаточность, которая может быть смертельна.

Естественно, чтобы «затренироваться» до смерти, надо очень хорошо постараться. Различные диеты и упражнения – это гораздо чаще полезно, чем вредно, если вы употребляете в пищу все нужные микроэлементы, не перенапрягаете организм и не заходите за границы разумного. Проблемы начинаются тогда, когда человек начинает думать, что если что-то полезно, то оно ещё более полезно в больших количествах. Но это слишком простая логика, которая, как показывает жизнь, очень часто ущербна и в корне неверна.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector