Что это такое чем отличается от массажа

Отличия классического массажа от медицинского массажа

Массаж используется людьми уже на протяжении нескольких тысячелетий. За столь продолжительное время появилось множество его разновидностей, среди которых особое место занимают две: массаж классический и массаж лечебный. На практике техники и методики классического и лечебного массажа используются наиболее часто, причем между этими разновидностями массажных процедур есть немало различий. Основное из них состоит, пожалуй, в тех целях, которые планируется достичь.

Классический массаж производится для того, чтобы улучшить мышечный тонус, активизировать биологические и биохимические процессы в кожном покрове, способствовать релаксации, скорейшему восстановлению сил. Что касается массажа лечебного, то его предназначение несколько иное. Собственно говоря, оно понятно из самого названия, лечение определенных болезней, а также оздоровление организма в целом. Таким образом, можно констатировать, что лечебный массаж является, в отличии от классического, специализированным.

Виды, преимущества и особенности классического массажа

Как утверждают историки, классический массаж появился в глубокой древности, а самое раннее упоминание о нем в дошедших до наших дней письменных источниках датируется 2698 годом до нашей эры. Одной из главных особенностей классического массажа состоит в том, что он предполагает использование достаточно ограниченного числа приемов:

Несмотря на то, что их всего четыре, каждый из них, применяемый опытным массажистом, оказывает превосходный эффект. Дело в том, что все техники и методики классического массажа оттачивались в течение нескольких тысячелетий и на сегодняшний день уже практически доведены до совершенства.

Классический массаж подразделяется на несколько разновидностей, причем критерием классификации служит та часть тела, которая массируется. Таким образом, существует классический массаж:

Классический массаж спины позволяет снять усталость, снизить или полностью ликвидировать болевые ощущения (если они имеются), укрепить мышцы и улучшить осанку. Кроме того, он позволяет минимизировать нагрузку на позвоночник, а также способствует стабилизации работы почек.

Классический массаж рук и ног позволяет значительно улучшить кровообращение, тонизирует мышцы, снимает усталость. Кроме того, он служит неплохой профилактикой варикозного расширения вен нижних конечностей.

Классический массаж шеи отлично снимает напряжение мышц шейного отдела, ускоряет кровообращение. Кроме того, эта процедура является хорошей профилактикой остеохондроза. Что касается классического массажа лица, то сейчас он является, по сути дела, одной из косметологических процедур. Он нормализует ток крови в коже, способствует поддержанию ее упругости, замедляет процессы старения.

Виды, преимущества и особенности медицинского массажа

Медицинский массаж подразделяется на европейский классический и рефлекторно-сегментарный массаж. Два этих вида массажа набирают в последнее время все большую популярность и заслуживают того, чтобы остановиться на них несколько подробнее. Европейский классический массаж представляет собой набор приемов выполнения массажных процедур без воздействия на рефлекторные зоны. Он включает в себя русскую, шведскую и финскую системы, которые несколько различаются своими методиками.

Рефлекторно-сегментарный массаж, в отличие от европейского, основывается на том, что воздействие оказывается на те участки тела, которые имеют рефлекторную связь с внутренними органами. Суть состоит в том, что под его влиянием происходит так называемая сегментарная реакция, а также общая реакция, которая направлена на нормализацию функционирования различных систем человеческого организма.

Медицинский массаж бывает ручной и аппаратный. Набор методик и процедур подбирается в каждом отдельном случае индивидуально, в зависимости от того, какое заболевание этим массажем лечится. Кроме того, обязательно учитываются индивидуальные особенности организма каждого пациента.

Продолжительности стандартного курса лечебного массажа составляет от пяти до двадцати пяти дней, при этом в его течение могут делаться перерывы. Одной из особенностей этого массажа является то, что его лечебный эффект проявляется только тогда, когда он сочетается с другими видами терапии.

Массаж: медицинский и бытовой. Различия в законодательном регулировании

В законодательстве Российской Федерации, а именно в п. 10 ст. 2 Федерального закона от 21.11.2011 №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», закреплено понятие медицинской деятельности. Под ней понимается профессиональная деятельность по оказанию медицинской помощи, проведению медицинских экспертиз, медицинских осмотров и медицинских освидетельствований, санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий и профессиональная деятельность, связанная с трансплантацией (пересадкой) органов и (или) тканей, обращением донорской крови и (или) ее компонентов в медицинских целях.

Статья 2. ФЗ определяет медицинскую помощь как «комплекс мероприятий, направленных на поддержание и (или) восстановление здоровья и включающих в себя предоставление медицинских услуг». В свою очередь под медицинской услугой понимается «медицинское вмешательство или комплекс медицинских вмешательств, направленных на профилактику, диагностику и лечение заболеваний, медицинскую реабилитацию и имеющих самостоятельное законченное значение». При этом в определениях терминов профилактика, диагностика, лечение и медицинская реабилитация обязательным является понятие заболевания.

Медицинская деятельность в России подлежит лицензированию. Общим для всех подлежащих лицензированию видов деятельности является Федеральный закон от 04.05.2011 №99-ФЗ «О лицензировании видов деятельности». В статье 12 №99-ФЗ указан перечень видов деятельности, на которые требуется лицензия. Лицензирование конкретных видов деятельности осуществляется федеральными органами исполнительной власти и органами исполнительной власти субъектов. Порядок лицензирования для каждого вида деятельности устанавливается отдельным постановлением Правительства РФ. Порядок получения специального разрешения (лицензии) на осуществление медицинской деятельности, включая требования к соискателю и условия, выполнение которых необходимо, содержатся в Постановлении Правительства РФ от 16.04.2012 №291 «О лицензировании медицинской деятельности». В Приложении к данному Постановлению содержится перечень услуг, составляющих медицинскую деятельность. Одной из таких услуг является медицинский массаж. Исходя из вышеизложенного обязательным для отнесения массажа к медицинским услугам является оказание его при наличии заболевания (с целью лечения или медицинской реабилитации).

Однако, говорить на основании этих двух нормативно-правовых актов о существовании лишь медицинского массажа преждевременно, т.к. целями массажа могут являться и достижение иных, отличных от лечебных, эффектов. Таких, например как: общеоздоровительные, общеукрепляющие и косметические. Данные виды массажей так же нормативно определены.

Обратимся к Приказам Росстандарта от 29.11.2012 №1597-ст и №1605-ст. Первым из них утвержден и введен в действие «ГОСТ Р 55317-2012. Национальный стандарт Российской Федерации. Услуги населению. СПА-услуги. Термины и определения», а вторым – «ГОСТ Р 55321-2012. Национальный стандарт Российской Федерации. Услуги населению. СПА-услуги. Общие требования». Анализ содержания данных стандартов позволяет сделать ряд важных выводов.

Во-первых, ГОСТ 55317-2012 абсолютно однозначно закрепляет существование СПА-массажа и определяет его как «массаж, который проводится в обстановке СПА с соблюдением определенных этических и эстетических норм с целью укрепления здоровья, моделирования фигуры и/или коррекции психоэмоционального состояния клиента». Массаж, согласно ГОСТу, является мануальной процедурой, т.е. процедурой, выполняемой СПА-специалистами вручную, без применения аппаратов, с использованием профессиональных косметических средств и согласно определенным регламентам. Одновременно положения ГОСТа направлено на предотвращение терминологической путаницы между массажем медицинским, подлежащим обязательному лицензированию в соответствии с Постановлением №291, и массажем бытовым.

Так, отличительной особенностью является применение массажа в СПА исключительно на здоровых людях. Методом СПА-массажа является использование комплексного воздействия на органы чувств клиента, а конечной целью – гармонизация тела, сознания и души человека. Заметим, ничего общего с целями медицинской деятельности. Помимо закрепления определения массажа, ГОСТ приводит классификацию. Выделяются следующие виды массажа:

• Спортивный;
• Восточный;
• Аюрведический;
• Фитнес-массаж;
• Ароматерапевтический;
• Лимфодренаж;
• Гидромассаж;
• Стоунтерапия;
• Косметический (эстетический) массаж.
  Под последним понимается гигиенический массаж, в котором используются приемы воздействия на поверхностные тканы (кожу и подкожно-жировую клетчатку) с целью улучшения эстетического вида клиента.

Во-вторых, ГОСТом 55321-2012 установлены следующие требования к проведению процедуры СПА-массажа:

1. Наличие медицинского образования не ниже среднего или высшего профессионального образования с квалификацией «тренер-массажист»;
2. Наличие материалов, веществ, предусмотренных СПА-технологиями;
3. Наличие законодательных, нормативных и, в том числе, технических документов на СПА-услуги;
4. Оказание услуги на основании кассового чека, квитанции строгой отчетности или договора.

Помимо указанных ГОСТов, косметический массаж находит закрепление в Приказе Минтруда от 22.12.2014 №1069н «Об утверждении профессионального стандарта «Специалист по предоставлению бытовых косметических услуг». Выполнение косметического массажа относится к трудовой функции специалиста, что лишний раз подтверждает: массаж может носить характер бытовой косметической услуги. Специалист осуществляет косметический массаж лица и тела с использованием косметических средств.

Таким образом, помимо медицинского массажа, относящегося к медицинской деятельности и подпадающего под регулирование Постановления №291, существует также массаж бытовой, а именно СПА-массаж (различные его виды описаны выше). Разделение массажа на медицинский и бытовой осуществляется по цели процедуры: медицинский (лечебный) массаж направлен на излечение заболевания, бытовой массаж направлен на релаксацию, нормализацию психоэмоционального состояния. СПА-массажист, в отличие от медицинской сестры по массажу, работает только со здоровыми людьми. Само по себе наличие слова «массаж» в списке оказываемых организацией услуг не является основанием для обязательного лицензирования данной деятельности.

Отнесение отдельными представителями Росздравнадзора и Роспотребнадзора массажей к исключительно медицинским услугам, скорее всего, объясняется ведомственной подчиненностью и необходимостью исполнения ведомственных директив. Так же, вероятно, это может объясняться и недостаточной осведомленностью о существовании иных, смежных, нормативных актов, в частности ГОСТов и профессиональных стандартов, регулирующих порядок предоставления косметологических услуг, которые, в соответствии с российским законодательством, могут быть как медицинскими, так и бытовыми.

Все о моделирующем массаже, или Секреты идеального тела и лица

Моделирующий массаж лица и тела позволяет справиться с несовершенствами, не прибегая к инъекционной косметологии, пластической хирургии и другим малоприятным процедурам. Такой массаж возвращает коже упругость и гладкость, позволяет скорректировать контуры фигуры и овал лица.

Моделирующий массаж лица и тела: что это такое?

Существует множество методик массажа, но моделирующий стоит особняком. Его основная цель — коррекция форм, возвращение тонуса мускулатуре и разглаживание кожи.

При моделирующем массаже улучшается отток лимфы и кровообращение, что дает возможность избавиться от отеков, эффекта «апельсиновой корки», позволяет ускорить клеточный метаболизм и вернуть коже здоровый цвет. После моделирующего массажа кожа разглаживается и подтягивается, выглядит более молодой, здоровой и плотной. С его помощью можно скорректировать форму бедер, живота и ягодиц.

Моделирующий массаж лица также позволяет несколько изменить его черты благодаря стимуляции мимических мышц и снятию так называемых зажимов. После курса моделирующего массажа контур лица подтягивается, сглаживаются следы гравитационного старения, уменьшается двойной подбородок.

Чем полезен моделирующий массаж: результат на лицо… и фигуру

Эффект от курса моделирующего массажа можно сравнить с эффектом от мезотерапии или инъекций филлеров, если речь идет о лице. В случае фигуры результат аналогичен тому, что вы получите после месяца интенсивных занятий в спортзале: кожа выравнивается, объемы уменьшаются на несколько сантиметров.

Но речь идет не только о визуальном эффекте. Глубокая проработка мышц даст вам чувство легкости и снимет напряжение. Моделирующий массаж улучшает лимфодренаж и снимает отеки, причем не только в зоне воздействия, но и в смежных зонах. Привычное чувство усталости покинет вас уже после нескольких сеансов.

Улучшение кровообращения не просто делает кожу более гладкой и красивой, оно также повышает ее защитные функции и способность к регенерации. Кроме того, моделирующий массаж лица нормализует работу сальных желез, что одинаково полезно и для сухой, и для жирной кожи. Первые результаты можно будет оценить уже после первого сеанса. Цвет кожи улучшится, уйдут отеки, вы почувствуете, что мускулатура расслабилась. Но моделирующий эффект на этом этапе еще не проявляется — вы заметите его позже, после 4–5-го сеанса.

Рекомендуется делать моделирующий массаж курсами по 10–15 процедур. Желательно делать небольшие перерывы между процедурами — примерно 1–3 дня. Для поддержания достигнутого результата курс можно повторить через 2 месяца или делать массаж 1 раз в неделю без перерывов.

Нужен ли такой массаж вам?

Моделирующий массаж способен решить множество проблем с лицом:

• двойной подбородок;
• признаки гравитационного птоза — провисания мышц;
• снижение тонуса мимических мышц;
• отеки и мешки под глазами;
• мелкие неглубокие морщины;
• кисетные морщины и носогубные складки;
• глубокие мимические морщины;
• тонкие губы — благодаря улучшению кровообращения они станут более объемными;
• жирная, проблемная кожа.

Не менее эффективен моделирующий массаж и для обретения идеальной фигуры. Так, моделирующий массаж тела позволяет:

• избавиться от целлюлита и «апельсиновой корки»;
• подтянуть мышцы живота, ягодиц и бедер;
• устранить отеки;
• разгладить кожу и вернуть ей тонус;
• ускорить расщепление жиров.

А есть ли противопоказания?

У моделирующего массажа очень мало противопоказаний. К ним относятся заболевания кожи (грибковые поражения, папилломы), серьезные воспаления и травмы кожи, обострение аллергии, инфекционные заболевания в острой фазе.

Виды и техники выполнения массажа, моделирующего фигуру и лицо

Существует очень много разновидностей моделирующего массажа. Все они направлены на достижение одного и того же результата, но при помощи различных техник.

Испанский массаж. Существует несколько разновидностей испанского массажа, мы же остановимся только на антицеллюлитном массаже и массаже лица. Антицеллюлитный испанский массаж улучшает структуру подкожной жировой клетчатки и стимулирует кровеносные капилляры в толще кожи, что позволяет добиться двойного эффекта — разглаживания неровностей и улучшения тонуса кожи.

Испанский массаж лица проводится по маслу. Этот тип массажа направлен в основном на релаксацию мимических мышц, стимуляцию кровотока и лимфодренаж. Это одна из самых эффективных техник для избавления от отеков и мышечных зажимов.

Французский массаж. Главная цель французского моделирующего массажа тела — повышение эластичности кожи и ускорение процесса расщепления жиров. Французский массаж рекомендован тем, кто хочет устранить дряблость бедер, ягодиц и живота.

Европейский массаж. Это моделирующий массаж лица, оказывающий выраженный омолаживающий и лифтинг-эффект.

Техники выполнения массажа также различны. Конечно, в основном используется классическая мануальная техника, однако существуют и другие способы:

Стоун-массаж — разновидность прессотерапии, при которой используются горячие и холодные камни (чаще всего базальт и мрамор).

Вакуумный массаж , который проводится посредством специальных вакуумных силиконовых банок. Такой массаж очень полезен для улучшения кровотока и борьбы с отеками.

Медовый массаж предполагает использование натурального меда. Он обладает антисептическими и разогревающими свойствами, богат витаминами и минералами. Мед оказывает мощный омолаживающий эффект. Моделирующий массаж с медом значительно улучшает состояние кожи — при условии, что у вас нет аллергии на мед, конечно.

Охлаждающий массаж очень полезен для тех, кто хочет похудеть — воздействие холодом ускоряет процесс расщепления жиров и заставляет организм тратить больше энергии на поддержание температуры тела. Эффект охлаждения достигается за счет использования средств с ментолом и воздействия азота.

Моделирующий массаж в любой его разновидности — процедура чаще всего не болезненная, а иногда и расслабляющая. Сначала массажист очищает кожу и наносит средство, по которому будет производиться массаж — это может быть крем, лосьон, масло, лечебная сыворотка. Все эти средства обеспечивают плавное скольжение по коже. Кроме того, они сами обладают косметическим эффектом — разглаживают морщины, ускоряют кровоток, способствуют расщеплению жиров. Во время моделирующего массажа используются разные техники воздействия. Обычно массаж состоит из нескольких стадий.

Начинается массаж с поглаживания. Это деликатное воздействие, которое улучшает работу капилляров и насыщение клеток кожи кислородом.

Следующая стадия — растирание. Растирая кожу энергичными движениями, массажист разогревает кожу, ускоряет воздействие масел, кремов и лосьонов, использующихся при проведении процедуры.

После этого массажист принимается за основную часть массажа — разминание. Это глубокое воздействие на подкожную жировую клетчатку и мышцы, именно разминание обеспечивает моделирующий эффект.

После моделирующего массажа лица в некоторых салонах делают маску с эффектом лифтинга, она помогает закрепить эффект.

Вся процедура моделирующего массажа продолжается примерно 1–1,5 часа — все зависит от величины зоны, с которой работает массажист.

Как усилить результат?

Даже без всякой предварительной подготовки моделирующий массаж оказывает заметный эффект. Но в ваших силах ускорить получение выраженного результата.

• Сделайте пилинг лица и тела. Отшелушивание слоя омертвевших клеток кожи ускорит проникновение средств, используемых при массаже.
• Перед процедурой примите теплый душ или ванну. Массаж также хорошо делать после посещения бани или хаммама. Тепло само по себе расслабляет мышцы и ускоряет кровообращение, так что массаж будет еще эффективнее.
• Действие массажа хорошо дополняют обертывания и маски для тела.
• Не забывайте пользоваться увлажняющими средствами в перерывах между сеансами массажа. Обезвоживание — одна из основных причин снижения тонуса кожи.

Стоимость процедуры

Цена моделирующего массажа лица начинается от 3000–5000 рублей за 1 сеанс. Моделирующий массаж тела не намного дороже — от 4000–7000 рублей за 1 час. Площадь воздействия при моделирующем массаже тела больше, однако моделирующий массаж лица — более тонкая, ювелирная работа.

Цена моделирующего массажа зависит от уровня массажиста и клиники, а также от того, какие дополнительные средства использовались. Процедура с профессиональной салонной косметикой стоит дороже, но и результат будет более выраженным.

Со­глас­но Пе­реч­ню ра­бот (услуг) при осу­щест­вле­нии ме­ди­цин­ской де­я­тель­нос­ти, утверж­ден­но­му по­ста­нов­ле­ни­ем Пра­ви­тельст­ва РФ от 22.01.2007 г. № 30 «Об утверж­де­нии По­ло­же­ния о ли­цен­зи­ро­ва­нии ме­ди­цин­ской де­я­тель­нос­ти», ме­ди­цин­ский мас­саж от­но­сит­ся к ме­ди­цин­ской де­я­тель­нос­ти. Это зна­чит, что по­доб­ные услу­ги мо­гут ока­зы­вать толь­ко ли­цен­зи­ро­ван­ные кли­ни­ки и мас­саж­ные ка­би­не­ты. По­это­му, преж­де чем за­пи­сать­ся на дан­ную про­це­ду­ру, по­про­си­те у спе­ци­а­лис­тов вы­бран­но­го ва­ми уч­реж­де­ния про­де­мон­ст­ри­ро­вать ли­цен­зию на ока­за­ние дан­но­го ви­да де­я­тель­нос­ти.

Чем спа-массаж отличается от обычного медицинского массажа?

На самом деле массажных техник существует превеликое множество. Все их даже перечислить практически невозможно, поскольку для этого нужно обладать просто-таки энциклопедическими познаниями и поистине феноменальной памятью.

Такое разнообразие подходов к массажу объясняется довольно просто. Дело в том, что массаж, как лечебная и оздоровительная техника, присутствовал практически во всех традиционных культурах с древних времен. И, разумеется, менталитет, сама культура и даже религиозные верования, которые в известной степени формировали отношение общества к телу и здоровью тела – все это оказало весьма существенное влияние на становление тех или иных массажных процедур, как медицинской практики.

Казалось бы, принцип массажных действий один и он четко определен – это мануальное или аппаратное (с помощью вспомогательных инструментов различной степени сложности и эффективности) воздействие на кожу и мышцы пациента. Тем не менее, допустим, в Китае вам сделают совершенно другой массаж, чем во Франции или Африке. Разумеется, это актуально, если речь идет о техниках, которые были известны давно и вошли в «золотой фонд» традиционной медицины народов мира.

Отличительные особенности СПА-массажа

СПА-салоны, СПА-процедуры, СПА-уход за телом, лицом, волосами и даже ногтями – все это подается средствами массовой информации, как некий комплекс профилактических, а иногда и лечебных мер, способствующих поддержанию здоровья и оздоровлению организма. Также СПА очень часто фигурирует в сфере оказания косметических услуг, а значит, этот подход означает еще и поддержание молодости и красоты.

СПА-массаж как и другие СПА-техники действительно способен помочь человеку расслабиться, отдохнуть, получить заряд бодрости и хорошего настроения. Некоторые техники также неплохо работают и в косметологии.

Если же говорить о СПА-массаже, как таковом, то здесь действительно есть определенные правила. Это уж точно не просто методичное разминание руками массажиста кожи и мышц пациента, выполняемое по заученной схеме. СПА-процедуры изначально характеризует использование в качестве основного оздоровительного инструмента целебной силы воды. Именно поэтому первые СПА-курорты появились именно вблизи естественных минеральных источников.

Но рассматривать СПА-массаж только как массаж с помощью струй воды было бы довольно ограниченно. Технологии СПА развивались и продолжают развиваться, а это значит, что «пакет услуг» существенно расширился.

Что касается массажа, то при его проведении в рамках СПА специалисты взяли на вооружение восточный принцип единства духа и тела. Таким образом, СПА-массаж не будет полноценным, если не будет задействовать все пять основных чувств пациента.

Чтобы это осуществить, одного мануального воздействия на кожу и мышцы будет, как минимум, недостаточно. А именно таковым в большинстве случаев является обычный медицинский общий массаж. Поэтому специалисты СПА-центров прибегают к вспомогательным мерам воздействия, способствующим релаксации и восстановлению растраченных организмом сил. В ходе процедур могут задействоваться в зависимости от их направленности ароматические масла, аппаратные методики, акупунктура, вода (различные души и ванны) и даже камни (так называемый стоун-массаж).

Иными словами, СПА-массаж — это полноценное комплексное воздействие, которое оказывает общее благотворное влияние на организм, а не только на какую-то его отдельную часть.

Почему СПА-массаж не может заменить медицинский?

Тем не менее, СПА-массаж не является альтернативой традиционному массажу. Последний назначается врачом с вполне конкретной и оправданной лечебной целью. Например, массаж грудного отдела часто назначают пациентам в период реабилитации после воспаления легких, дабы избавиться от остаточных явлений заболевания, массаж конечностей помогает восстановить мышечный тонус после перенесенных переломов и травм, назначают его и при болях в спине, связанных с отложением солей и многих других болезнях.

В этих случаях комплексного массажа мало, необходимо конкретное воздействие определенного характера и интенсивности, поэтому эти процедуры и нельзя назвать взаимозаменяемыми. А вот дополнять друг друга они вполне могут.

Чем отличается :: Виды массажа

Массаж возник еще в глубокой древности, а затем постепенно преобразовавшись в сложную систему воздействий на кожу человека, стал одним из самых любимых и приятных методов лечения.

Массаж возник еще в глубокой древности, а затем постепенно преобразовавшись в сложную систему воздействий на кожу человека, стал одним из самых любимых и приятных методов лечения. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии, а также массаж используют в гигиенических и косметических целях.

Существуют различные классификации массажа

По исполнению массаж можно подразделить на два группы: ручной и аппаратный. Ручные виды массажа могут сочетаться с аппаратными и тогда создаются многочисленные варианты комбинированного массажа.

По виду применения массаж делится на общий, то есть распространяемый на все тело, и местный, при котором массируется та или иная часть тела.

Все виды массажа могут быть выполнены массажистом или методом самомассажа.

По назначению массаж можно подразделить на следующие виды:

Лечебный массаж

Этот массаж иногда называют классическим, так как он является эффективным методом лечения разнообразных травм и заболеваний. Он усиливает обменные процессы, способствует выведению шлаков из организма и расщеплению жиров. Длительный и интенсивный курс такого массажа ведет к снижению веса и повышению тонуса мышц. Лечебный массаж назначается лечащим врачом как компонент комплексного лечения.

К основным приемам, применяемым при лечебном массаже, относятся поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Количество повторения отдельных массажных приемов зависит от индивидуальных особенностей пациента и некоторых других факторов (возраст, состояние здоровья и другое).

Гигиенический массаж

Этот вид массажа — активное средство профилактики заболеваний и повышения работоспособности. Гигиенический массаж помогает поддерживать хорошую физическую форму и жизненный тонус, укрепляет здоровье. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела. При его выполнении применяют различные приемы ручного массажа, специальные аппараты, используется самомассаж (в сочетании с утренней гимнастикой) в сауне, русской бане, ванне, под душем.

Косметический массаж

Это необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Массаж выполняют очень нежными, осторожными движениями, без большого нажима и сдвигания кожи. Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц, значительно замедляется увядание и старение кожи, она становится гладкой и упругой.

Спортивный массаж

Спортивный массаж — это глубокий массаж, который разогревает мышцы и связки, тем самым подготавливая организм к силовым нагрузкам. Данный метод применяется и после физических нагрузок, когда необходимо восстановить силы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения.

Спортивный массаж может быть гигиеническим, тренировочным, предварительным и восстановительным.

Антицеллюлитный массаж

Стимулирует развитие «белков молодости» — эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж, в результате чего сокращается количество жировых клеток. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими. Данный вид массажа делается разными методиками — ручной, баночный, с использованием меда, с обертыванием. Для достижения необходимого эффекта длительность курса массажа и его методика подбирается индивидуально, а процедуры проводятся через день или каждый день.

Вакуумный массаж (пневмомассаж)

Этот вид массажа повышает тонус кожи, стимулирует лимфоток и кровообращение, моделирует контуры фигуры, ускоряет выведение токсинов, усиливает разрушение жировой ткани, дренажный эффект, увеличивает мышечную активность.

Его суть состоит в воздействии на пациента струей воздуха с чередованием повышенного и пониженного давления и через различные насадки, прикладываемые к телу пациента. При проведении массажа воздействие оказывают на одном или на нескольких участках тела, передвигая воздействие прямолинейно, зигзагообразно или спиралевидно. Используются насадки различной формы в зависимости от того, массаж какой части тела проводится.

Гидромассаж

Действие гидромассажа заключается в воздействии струями воды и ручными массажными приемами. Он проводится в ваннах, бассейнах. Струя воды подается под давлением через насадки различного диаметра и различной формы для получения водной струи определенной силы. Для смягчения водной струи используют устройство, присасывающее в струю воздух. Начинают гидромассаж со спины, затем переходят на ноги в направлении от ступней к пояснице, те же движения повторяют по передней поверхности тела снизу вверх. Для повышения эффективности процедуры используют несколько водных струй в различных направлениях.

Вибромассаж

Осуществляется с помощью вибрационных аппаратов. Они различаются по степени назначения. В одних случаях требуется вибромассаж всего тела. В других используются аналогичные аппараты для отдельных частей тела или участков кожного покрова. По форме вибраторы бывают плоскими для крупных мышц, сферическими для суставов, шаровидными для небольших участков тела, игольчатыми для точечного воздействия и др. Вибрация оказывает обезболивающее действие. Низкочастотные колебания (до 50 Гц) расширяют сосуды, улучшают кровообращение, снижают артериальное давление, а высокочастотные (50—100 Гц) суживают сосуды, увеличивают число сердечных сокращений.

Точечный массаж Шиацу

Суть этого оздоровительного массажа заключается в пальцевом надавливании на биологически активные точки и зоны. Шиацу — великолепное средство при головных болях, при повышенном артериальном давлении, при остеохондрозах, невралгии, а также как способ устранения последствия стрессов (головных болей, бессонницы). Количество сеансов зависит от состояния организма.

Криомассаж (массаж льдом)

Лечебный эффект криомассажа основан главным образом на том, что под влиянием холода происходит спазм мелких сосудов, понижается возбудимость нервов, замедляется кровоток. Компрессы изо льда уменьшают боли при ушибах мягких тканей, суставов, растяжениях связок и других травмах, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Криомассаж способствует быстрому исчезновению отека, боли, увеличивает подвижность в суставе, снижает локальный мышечный тонус, повышает физическую работоспособность.

Медовый массаж

Действие массажа основано на активном взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде. Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирности. Он делается специально подготовленным натуральным цветочным медом. Техника такого массажа состоит из двух движений – вдавливания меда и его вакуумного выхода.

Баночный массаж

Применяется для профилактики и лечения простудных заболеваний, бронхита, пневмонии, остеохондроза позвоночника, пояснично-крестцового радикулита. Баночный массаж оказывает мощное рефлекторное воздействие на рецепторы сосудов и тканей, что провоцирует усиление иммунных реакций и их закрепление. Во всем мире баночный массаж признан эффективным средством в борьбе с целлюлитом, так как вакуум разрушает патологические жировые капсулы и образования.

Тайский массаж

Данный вид массажа обращен к так называемым линиям и областям энергии, которые считаются основными меридианами в Китайской медицине. Тайский массаж использует определенные участки тела, чтобы оказать положительное влияние на другие (внутренние) части организма, с помощью чего достигается приятное состояние расслабления. Главные результаты традиционного тайского массажа чувствуются пациентом на духовном уровне (восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы). Общий тайский массаж всего тела рассчитан на 2- 2,5 часа.

Самомассаж

В современных условиях далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу, в этом случае этот пробел может заполнить самомассаж.

Перед тем, как начать проводить самомассаж, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Противопоказаниями для его проведения являются заболевания кожи, заболевания крови, склонность к кровотечениям, варикозное расширение вен, острые воспалительные процессы любой локализации, высокая температура тела, сердечно-сосудистые заболевания. Приемами самомассажа являются поглаживание, растирание, разминание, они чередуются с паузами для отдыха.

И напоследок…

Массаж является одним из средств оздоровления, наряду с занятиями спортом, правильным питанием. Он помогает сохранять тело и дух в наилучшей форме.

Главное, сориентироваться в выборе нужного именно вам вида массажа в соответствии с состоянием здоровья и вашими потребностями.

ЗдоровьеОт шиацу до LPG: Чем отличаются разные виды массажа и какой выбрать

Рассказываем о специфике разных видов массажа

Текст: Карина Сембе

Массаж — дело тонкое. С одной стороны, его польза бесспорна: процедура отлично расслабляет мышцы, налаживает лимфоток, улучшает кровообращение, тем самым запуская процессы регенерации организма. Правильно назначенный курс массажа может помочь снять стресс, привести тело в тонус и восстановиться после травмы.

С другой стороны, найти хорошего массажиста — дело непростое, и если у вас получится, держитесь за мастера обеими руками. Доверять своё тело стоит только профессионалу, который знает, как оно устроено: для массажиста обязательно среднее медицинское образование, а услуг парикмахеров или мастеров маникюра, прошедших трёхмесячные курсы по массажу, лучше избегать. Салонам красоты и массажным студиям можно доверять, только если у них есть лицензия на медицинский массаж. Даже если массаж выполнили профессионально, он может усугубить течение некоторых заболеваний или спровоцировать их обострение, потому медики рекомендуют обходиться без самоназначения и перед записью на массаж обращаться к доктору, чтобы оценить состояние организма и узнать о возможных противопоказаниях.

Массаж включает огромное количество разных практик и подходов, некоторая ритуальность и альтернативная терапия здесь часто соседствуют с наукой. Разделяют восточную и западную системы массажа, и в рамках этих школ существует целый градиент техник — от древних традиционных до современных технологичных, от лёгких до глубоких и интенсивных. Мы выбрали несколько популярных видов массажа и в нескольких словах рассказали, чем они хороши.

Классический

Один из самых распространённых видов массажа ещё называют шведским. За ним закрепилось и название «спортивный массаж», поскольку эта техника применяется при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы. При выполнении классического массажа терапевт может работать с разной степенью интенсивности, но всегда старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы. Воздействие происходит через поглаживания, похлопывания, интенсивное разминание и лёгкую «встряску» мышц. Как правило, используются массажные масла или специальные лосьоны. Классический «спортивный» массаж не только улучшает кровообращение и расслабляет мышцы — он понижает давление у пациентов с гипертензией, уменьшает боли в спине и даже способствует снижению уровня кортизола — так называемого гормона стресса.

Тайский

Отцом-основателем тайского массажа считают доктора Дживака, личного лекаря одного из индийских царей, правившего более двух тысяч лет назад. Тайский массаж всегда использовался в терапевтических целях совместно с тайской традиционной медициной.

Главный принцип этого направления массажа — точечное воздействие на тело в соответствии с дыханием пациента и массажиста. Необходимо обеспечивать мягкие переходы от одной акупрессурной точки к другой. Тайский массаж очень интенсивный и глубокий, что часто застаёт врасплох нерадивых клиентов спа-салонов, не потрудившихся вникнуть в специфику услуги. Классический тайский массаж делают поверх пижамы, но практикуют и технику с использованием масел. Применяются элементы йоги и восточной физиотерапии, когда массажист делает пациенту мягкую растяжку. Благотворное действие тайского массажа — в глубоком разогреве мышц и суставов, снятии отёчности, улучшении перистальтики, стимулировании и нормализации активности нервной системы.

Шиацу

Комплексная японская терапия шиацу основана на теории циркуляции энергии ци, различные её стили помимо массажа включают традиционные японские терапевтические практики, элементы китайской медицины, достижения западной анатомии и физиологии. Техника шиацу заключается в давлении на мышцы с помощью пальцев и ладоней. Как и большинство техник восточной школы, массаж шиацу делают на полу: пациент лежит на тонком мате, а терапевт работает на коленях. Шиацу регламентируется как лицензионная медицинская терапия Министерством здравоохранения и благосостояния Японии. Научные факты не подтверждают практическую пользу шиацу, но, если верить исследованиям в области холистической медицины, традиционный японский массаж со временем способен облегчить боль и уменьшить чувство тревоги у пациентов. В любом случае сеанс шиацу сойдёт за неплохой эксперимент в случае поездки в Японию, хотя техника пользуется не меньшей популярностью в европейских спа.

Аюрведический

Массаж абхъянга — одна из главных составляющих аюрведы, системы традиционной индийской альтернативной медицины. Аюрведический массаж направлен на выведение токсинов и нормализацию работы лимфатической системы, считается, что он стимулирует производство лимфоцитов, которым принадлежит ключевая роль в поддержании иммунитета. В этом нет никакой мистики — это всего лишь древний ручной способ лимфодренажа, который в наши дни иногда доверяют аппаратным лимфодренажным процедурам. Традиционный индийский массаж хорош прежде всего для релаксации: прикосновения массажиста не интенсивные и довольно мягкие (в лёгкой разминке и надавливании участвуют пальцы, ладони и предплечья). Массаж абхъянга делают с использованием натуральных масел, состав которых подбирается индивидуально, так что помимо ароматерапии вам будет обеспечено питание кожи и глубокий равномерный прогрев мышц и суставов.

Эндермологический

С традиционными практиками разобрались, перейдём к передовым технологиям. Эндермологический массаж (или LPG-массаж) — запатентованная технология, которая заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путём глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами. LPG-массаж применяется в медицине для лечения варикозной болезни, радикулитов, для восстановления после травм и ожогов, а в спорте — для укрепления мышц и связок, восстановления после травм, при подготовке спортсменов к соревнованиям. Настоящий бум методика LPG приобрела в аппаратной косметологии, где используется для устранения видимых признаков целлюлита, уменьшения жировой прослойки и повышения упругости кожи — и, судя по результатам исследований, относительно эффективно. Даже если целлюлита не поубавится (его видимые признаки существенно уменьшились только у 15 % женщин, участвовавших в исследовании), после курса эндермологического массажа кожа наверняка придёт в тонус, станет мягкой и эластичной.

Прессотерапия

В медицине прессотерапия, а точнее импульсная баротерапия, используется в комплексном лечении стойкого мышечного напряжения и профилактике варикозного расширения вен, помогает бороться с посттравматическими и послеоперационными отёками. Прессотерапия (или лимфодренаж) заключается в последовательном давлении на части тела (в основном руки и ноги) с помощью специальных манжет, в которые поочерёдно подаётся сжатый воздух. Вследствие такого давления воздуха происходит очистка и подпитка кожи лимфой, улучшается циркуляция крови в капиллярах кожных покровов и мягких тканей. Благодаря воздействию на подкожно-жировую клетчатку после курса прессотерапии кожа становится более упругой и мягкой, многие пациенты замечают уменьшение видимых проявлений целлюлита. Главный бонус прессотерапии, конечно, в том, что весь процесс напоминает тренировку космонавтов.

Гидромассаж

В постсоветском коллективном бессознательном давно закрепился такой гештальт, как душ Шарко, но струя воды, подающаяся под бешеным напором, не единственный вид гидромассажа. Куда более распространённая методика в современных санаториях и спа — гидромассажный бассейн. Вода из бассейна забирается насосом, а затем посредством системы прокачки возвращается в чашу, подаваясь под давлением через гидромассажные форсунки и смешиваясь в них с воздухом. Эти водно-воздушные струи призваны создавать эффект массажа, интенсивность которого регулируется в соответствии с назначением доктора и ощущениями пациента. Гидромассаж часто совмещается с ароматерапией: в бассейн вливаются специальные гидрофильные растворы на основе масел и трав с разным эффектом — от тонизирующего до успокаивающего.

Оценка статьи:

Загрузка...