3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое тейп

Что такое кинезио тейп и почему он вам нужен

Наверняка многие слышали о тейпировании. Основная его задача – поддержка связок и суставов, что травмируются в быту либо спорте. Для этого применяют такое изделие, как кинезио тейп. Что это, и как его использовать?

Кинезио тейп: что это такое

Изделие продается в виде специальной эластичной ленты (пластыря) либо клейкого бинта из хлопковых материалов. Его базовая задача – фиксация и поддержка пораженных мускулов, сухожилий либо связок. Ленты отличаются по виду и оттенку. Они качественно поддерживают пораженные зоны и повторяют изгибы человеческого тела. Это дает возможность задействовать их как в быту, так и в спортивной и медицинской индустрии. Применение таких устройств для лечения опорно-двигательной системы именуется кинезиологическим тейпированием. Это достаточно новый метод немедикаментозной терапии травм позвоночника.

Пластырь имеет немало достоинств:

  • он не сковывает движения и не провоцирует никакого дискомфорта;
  • позволяет кожным покровам дышать;
  • не провоцирует аллергию;
  • может повторять все изгибы человеческого тела;
  • поддерживает мускулатуру в течение всего времени использования.

Тейпы водостойкие, их можно использовать при плавании. На 90% они состоят из качественного хлопка, остальные 10% – это спандекс и клеящий гель. Вместо хлопка может использоваться нейлон либо искусственный шелк. Такое сочетание позволяет создать эластичную основу, которая будет поддерживать пораженные участки, не ущемляя их и не провоцируя дискомфорт в процессе активных движений. Материал приятный для кожи и хорошо пропускает воздух.

Принцип действия

Никакие медикаменты для изготовления ленты не применяются. Но ее поверхность покрывается специальным акриловым клеем. Это вещество гипоаллеренно. В отличие от обычных кинезио тейп имеет повышенную эластичность, которая близка к эластичности тела человека. В сочетании с особенностями структуры это дает положительные результаты. Тейпы не ограничивают движение и оказывают перманентное терапевтическое воздействие. В первую очередь они помогают мобилизировать свои ресурсы организма, что значительно ускоряет процессы восстановления.

Использование тейпа обеспечивает лечебное и обезболивающее действие. Связно это с нормализацией кровообращения и лимфодренажа в пораженной зоне. Пластырь чуть поднимает кожу, способствует нормализации давления и циркуляции крови. Ввиду этого пораженная мускулатура расслабляется. В тандеме с обычными движениями изделие способствует растягиванию и производит легкий массаж кожи, поддерживая мышцы и суставы. Это приводит к снижению болевых и дискомфортных ощущений.

Показания к применению

Использовать тейпирование рекомендовано во многих случаях:

воспаления мускулатуры, сухожилий и суставов;

  • вывихи;
  • отечность;
  • растяжения;
  • ушибы;
  • различные травмы;
  • мышечные и суставные боли;
  • сколиоз и иные проблемы с осанкой;
  • остеохондроз;
  • кривошея;
  • головная боль, болезненные менструации.

Тейпы используются как составляющая терапии проблем опорно-двигательной системы. Их можно накладывать на голеностоп и другие суставы.

Как правильно использовать тейп: инструкция

Нужно знать особенности использования такого приспособления, как кинезио тейп. Как правильно наложить его? Учитывайте следующие рекомендации:

  • Средство можно налагать лишь на сухую и чистую зону. Для улучшения сцепления кожу рекомендовано сначала обезжирить, используя специальный спиртосодержащий раствор либо салфетку. Потом она должна высохнуть.
  • Отрежьте кусок ленты необходимого размера и формы, устраните защищающую пленку. Для лучшей фиксации рекомендовано сделать края круглыми.
  • Подвергаемый обработке сустав сгибается для натяжения мускулатуры, пластырь накладывают по всей его площади. Обычно при фиксации необходимо растяжение в 10-15 процентов.
  • Наложив аппликацию, хорошо разотрите тейпированную зону конечностью для активации клеевого слоя. Это улучшит фиксацию.
  • Можно носить изделие в течение всех суток, 3-5 дней. Активность и водные процедуры не запрещаются. В течение периода ношения средство будет устранять боль, давать лечебное и поддерживающее действие.

После наклеивания бинт кинезио тейп, инструкция расскажет, что нужно учитывать при его непосредственном использовании:

  • Тейп водоустойчив, он не является помехой для приема ванны или плавания – это не спровоцирует отталкивание. Если вы практикуете активные физические нагрузки можете выбрать варианты с усиленным клеевым слоем. Они созданы специально для повышенных нагрузок.
  • После контакта с водой лучше промокнуть поверхность тейпа чем-либо сухим, чтобы он высох. Тереть его не надо.
  • Если концы отклеиваются, осторожно отрежьте их либо повторите наложение.
  • Если вы планируете активное занятие спортом, наложите ленту не меньше, чем за полчаса до тренировки.
  • Тейп можно накладывать поверх волос, если покров небольшой – так клеящий слой не повредится. Если есть риск этого, сбрейте волосы перед накладыванием.

Если после наклеивания проявилось раздражение, снимите изделие. Это может быть результатом высокой чувствительности дермы либо непереносимости материала клея. Легкий зуд и гиперемия- это нормальная реакция. Если эпидермис обладает высокой чувствительностью, можно покупать изделия с мягким клеем. Они также подходят детям.

Тейпы после нанесения на пораженный участок оказывают максимальное действие в течение нескольких первых суток. Затем их стоит сменить. Чтобы убрать пластырь правильно и безопасно, учитывайте такие советы:

  • Существует мнение, что снимать изделие нужно в душе, когда оно пропитается водой. Но специалисты не рекомендуют его мочить, так как кожа может покраснеть, и на ней может остаться слой клея, убрать который будет тяжело.
  • Перед удалением рекомендовано использовать на аппликации спрей либо жидкость, предназначенные для снятия тейпов. Они ослабляют клеевой слой, способствуют увлажнению эпидермиса и предупреждению раздражения. Потом нужно подождать пару минут и аккуратно убрать пластырь, избегая резких движений.

Если вы не применяете средство для снятия, то снимайте изделие в направлении, в котором растут волосы. Движения должны быть аккуратными, угол – небольшим. После устранения нанесите увлажняющее средство.

Кинезио тейпирование – инновация медикаментозного лечения. Это безопасный и действенный способ восстановить мышцы, связки и суставы, устранить болевые ощущения и другой дискомфорт. Изучите, как использовать тейпы правильно. В этом помогут представленные ниже видео.

Тейпы для лица. Что это такое и для чего они нужны?

Что такое тейпирование и как оно помогает подтягивать и разглаживать кожу лица и тела? Кинезиологический тейп – это стопроцентная хлопковая эластичная ткань. Одним словом, это тряпочный пластырь, который хорошо растягивается.

Как работают тейпы

Эластические свойства тейпа таковы, что он позволяет приподнять кожу над мышцами, создавая на микроуровне площадку уменьшенного гравитационного давления (эффект декомпрессии). Вследствие этого, за счет увеличения межтканевого пространства, происходит хороший лимфоток и активное кровоснабжение в заданных зонах. Как результат – значительное улучшение состояния и подтяжка кожи, снятие отеков и устранение морщин.

С помощью разных видов аппликаций кожа фиксируется в нужном положении на некоторый срок. В зависимости от нужд мышц, тейп помогает одни мышцы растягивать, а другие расслаблять. Благодаря такой фиксации мышцы запоминают новое положение и эффект подтяжки сохраняется на длительное время

Кинезиотейпирование применятся как в эстетических целях, так и в лечебных. Так как при наложении тейп оттягивает кожу на себя, приподнимая ее над связками и мышцами, то можно поучить такие физиологические эффекты, как:

  • Уменьшение болевого синдрома;
  • Восстановление лимфотока и кровотока;
  • Нормализация работы мышц;
  • Восстановление правильного движения;
  • Быстрое рассасывание гематом.

Также тейпы накладывают на тело и для подтяжки груди и живота, для устранения отечности ног, и даже для избавления от целлюлита и растяжек.

Как правильно наложить тейп

В зависимости от цели, которой мы хотим достичь, кинезиотейп можно наложить двумя способами — в нерастянутой или растянутой форме:

  1. В первом случае, перед наложением тейпа, мышца и кожа над ней растягиваются. Это необходимо для фиксации растяжения мышц поврежденного участка тела. То есть, накладывается нерастянутый тейп на растянутую кожу. Благодаря этому приему кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж и кровоснабжение. Такой вид наложения лучше всего подходит для лица.
  2. В случае если мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения — перед наложением на кожу кинезиотейп растягивается. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже, и, в тоже время, поддерживает травмированный участок. В основном этот вид наложения используется для тела.

Как правильно клеить тейпы на лицо

  1. Создать якорь на полоске тейпа, убрать с него бумагу.
  2. Наложить якорь на лицо, не растягивая тейп.
  3. Рукой подтянуть ткани лица в сторону якоря.
  4. Продолжая удерживать ткани в приподнятом положении, снять бумагу с оставшейся части тейпа и наложить тейп на рабочий вектор (без растяжения тейпа или с минимальным растяжением — не более 5 %)
  5. Активировать тейп – прогладить его рукой, чтобы температура тела активировала клеевой слой.

Тейпирование лица

Самым удобным размером лент для работы с лицом является размер 5 см на 5 м, с ним вы можете делать любые аппликации, расход данного тейпа довольно экономичен. Для тела я покупала тейпы в спортивном магазине, а для лица я приобрела специальные пластыри от Frownies . Это специальные патчи именно для лица, в упаковке содержится 144 готовых пластыря.

Наилучший эффект тейпирование лица дает после расслабляющего массажа. Уход за кожей лица следует осуществить, как минимум за час до наложения тейпов. Остатки средств по уходу перед наложением тейпов необходимо удалить.

Лучше всего накладывать тейпы на ночь, когда кожа и мышцы находятся в покое. Но при этом нежелательно спать на животе, лицом в подушку, иначе ожидаемого эффекта вы можете не получить.

Читать еще:  Чем опасен неврит

Как определить качество тейпа

Качественный темп растягивается только в длину, в ширину он не растягивается.

Качество тейпов определяется собственно качеством состава ленты и клеевого слоя. Клеевой слой должен быть максимально безопасный для длительного ношения и абсолютно гипоаллергенный. В составе ленты — чем больше хлопка, тем лучше.

Лучше всего отдавать предпочтение южнокорейским, американским и японским тейпам.

Где купить тейпы? Приобрести тейпы можно в интернет-магазинах спортивного снаряжения и питания, в магазинах спорттоваров, на специализированных сайтах производителей тейпов, в эко-маркетах. Да достаточно просто набрать в поисковике «купить тейп» и вам будет предложено много различных вариантов.

Правила хранения тейпов

Чтобы тейпы долго сохраняли свои свойства, надо их правильно хранить.

Кинезиотейп не любит низких температур, поэтому не забываем его зимой на балконе или в машине. Также он не любит слишком высоких температур и прямые солнечные лучи, следовательно, оставляем его под ними или на улице в летнюю жару. И еще он не любит влажность, поэтому его не стоит хранить в ванной.

Также не надевайте на него резинок с целью фиксации конца – это испортит качество клеевого слоя. Зафиксировать свободный конец ленты можно либо кусочком самого тейпа, либо скотчем. Идеальные условия для хранения тейпа — прохладное, сухое место, до +25 градусов, лучше хранить в его картонной коробке, в которой он обычно продается или аналогичной.

На сколько хватит рулона тейпа 5 см * 5 м – зависит от того, что именно и с какой интенсивностью вы будете тейпировать. Если вы будете тейпировать только лицо (даже в ежедневном режиме), то вам одного рулона хватит на 1,5-2,5 месяца.

Если вы планируете тейпировать тело, то все зависит от того, какие части тела вы хотите тейпировать и как часто. Расход на тело большой, поэтому лучше сразу купить тейп размером 5 см*32 м.⠀

Противопоказания для наложения тейпов

  • Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на акрил;
  • Различные заболевания кожи (в том числе онкологические);
  • Открытые язвы, раны и царапины в месте аппликации;
  • Пергаментная кожа (ксеродерма);
  • Склонность к образованию микротравм, синяков, волдырей, кровоподтеков.

Более подробно о тейпах и методах наложениях вы можете узнать на открытом вебинаре «Идеальное лицо: тейпирование + антиэйдж-лифтинг».

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Тейп: что это такое? Все о тейпах: характеристики, применение

Что такое тейп?

Виды тейпов

Основными производителями и поставщиками тейпов выступают Япония, Южная Корея, США, Китай (в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире тейпов).

Спортивные тейпы

Спортивный тейп — это хлопковая лента, не содержащая в своём составе латекс. Может быть:

  • плотной или пористой структуры;
  • эластичная или нерастяжимая;
  • адгезивная (клейкая) или когезивная (приклеивается только сама к себе, исключая приклеивание к другим поверхностям и коже в том числе);
  • классических цветов (белая, чёрная).

Неэластичный белый тейп чаще имеет пористую структуру, которая обеспечивает лучшую воздухопроницаемость и гигроскопичность, позволяя коже дышать. Эластичный спортивный тейп в отличие от обычного классического тейпа способен растягиваться в продольном направлении. Это упрощает процесс наложения и позволяет увеличить степень сжатия фиксируемой области. Клей, используемый в спортивных тейпах, содержит оксид цинка и оказывает антисептическое успокаивающее действие на кожу. Поставляются спортивные пластыри в рулонах с различной шириной (может составлять 2,5; 3,8; 5; 7,5; 10,2 см) и длиной (6,9; 13,7; 27,3 см) для применения на разных суставах и частях тела. Тейп плавно и легко разматывается из рулона, без лишних усилий, отрывается руками без применения специальных ножниц (это является неоспоримым плюсом, так как процесс спортивного тейпинга заключается в создании повязки из отдельных коротких полос). Применяется для быстрого тейпирования, при наложении образуя монолитную повязку, которая не отклеивается самостоятельно. Плотность ткани спортивного тейпа такова, что позволяет выкладывать повязку под разными углами и в сложные фигуры. Удаление повязки, изготовленной из адгезивного спортивного тейпа, производится с помощью тейпореза или специальной жидкости, растворяющей клей.

Кинезио тейпы

Кинезиотейп — это эластичные тканые ленты из 100% хлопка или хлопка с небольшим содержанием нейлона (порядка 3%), с гипоаллергенной клеевой основой, которая активизируется после соприкосновения с кожей, разнообразных расцветок (стандартных классических оттенков, цветные, с рисунком). Пластыри kinesio тёмных цветов поглощают больше тепла и температура под ними несколько выше. Хлопковая ткань не противодействует дыханию кожи и не препятствует испарению с её поверхности влаги и пота. По свойствам кинезио тейп максимально приближен к эластичности кожи (способен растягиваться до 140 и 190%), человек практически не ощущает его (только если в первые минуты после нанесения). Продукция имеет волнообразную структуру, поэтому не образует складки при использовании. Эффект тейпирования сохраняется в течение 5-7 дней даже при усиленных нагрузках и взаимодействии с водой, так как клей на акриловой основе обеспечивает плотное сцепление с кожей. От момента завершения наложения тейпа до начала движения или тренировочного процесса необходимо выдержать интервал в 20-30 минут, чтобы адгезивные свойства клея полностью проявили себя, и не произошло смещения ленты. Kinesio tape работает 24 часа в сутки, не доставляя дискомфорта. Широко используется двухдюймовый (5 см шириной) 5-ти метровый пластырь. Выпускаются рулоны шириной 10 см, готовые преднарезанные полоски, а для клинического лечения доступны бабины длиной 32 метра.

Разработаны специальные кинезио тейпы:

  • с усиленным клеевым слоем (для водных видов спорта);
  • с мягким клеем для чувствительной кожи (для детей и клиентов со склонностью к кожной аллергии).

Отклеивать и снимать физиологический тейп нужно, когда он полностью сухой, горизонтально коже и по ходу роста волосяного покрова, плавными (не резкими, не дёргающими) движениями. Либо с помощью специального спрея или жидкости для снятия тейпа, распыляя его на поверхность лент и выждав 3-4 минуты. После чего можно безболезненно удалить пластырь.

Как правильно наклеить тейп?

Процедуру наложения лейкопластырной повязки, которая фиксирует сустав или повреждённую мышцу, обеспечивая покой травмированной области, называют тейпированием или тейпингом. Существует множество техник и методик тейпирования (около 1200 способов). Тейпинг, в отличие от гипсовых обёртываний, даёт возможность лечить травмы и нарушения опорно – двигательного аппарата с помощью движений. Техника наложения тейпа имеет своей целью защитить кости от травм, ограничить болезненные и чрезмерные движения растянутого сустава, обеспечить фиксацию повреждённой мышцы, сухожилия или нерва. Метод тейпирования давно вышел за пределы профессионального спорта, его с успехом используют в восстановительной терапии, ортопедии, реабилитологии, а сейчас ещё в педиатрии и косметологии. Процедура тейпирования набирает всё большую востребованность среди: фитнес – инструкторов; массажистов; врачей – реабилитологов; спортсменов и любителей активного образа жизни, сталкивающихся с мышечными и суставными болями.

Несколько общих правил по наклеиванию:

  1. Участок кожи, на котором будет осуществляться тейпинг, предварительно подготавливается. Кожа должен быть чистой, обезжиренной, без волосяного покрова, без ран и ссадин. Если наложение тейпа осуществляется на спортплощадке и удалить (сбрить) волоски не является возможным, то в таком случае используют подтейпник (подкладочный материал).
  2. Необходимую отрезанную полоску тейпа следует держать хлопковой стороной к себе, удаляя бумажную основу постепенно по мере наклеивания аппликации.
  3. Концы накладываемого отрезка кинезио тейпа лучше закруглить, срезав ножницами, тогда пластырь дольше продержится на коже. Концы тейпа («якоря») накладываются без натяжения.
  4. Для более прочного прилегания тейп – ленту рекомендуется растереть ладонью по всей длине аппликации, чтобы активизировать адгезивный слой и ускорить сцепление с кожей.
  5. Первые 10-20 минут после нанесения тейпа может беспокоить небольшой зуд, это связано с воздействием пластыря на кожные рецепторы.

Следует приобретать продукцию тех производителей, чьё качество подтверждено сертификатами и проводимыми исследованиями. А нанесение ленты на травмированную зону должно производиться человеком, хорошо разбирающимся в понимании механизма травмы и соответствующей анатомической структуры. В случае неправильного размещения и наклеивания лент велик риск повторного травмирования, сохранения болевых ощущений или ухудшение достижений спортсмена.

Преимущества тейпирования

  • Высокая эффективность.
  • Удобство использования (возможно применение непосредственно на тренировках в спортзале или во время состязаний).
  • Длительность воздействия и ношения тейпа.
  • Отсутствие в составе тейпов лекарственных средств.
  • Минимальный риск возникновения побочных эффектов.
  • Применяется в педиатрической практике.
  • Лечение проходит безболезненно и безопасно.

Назначение и применение тейпов

Спортивный тейп

Кинезио тейп

Основные показания к применению

  • Ушибы, вывихи.
  • Растяжения и надрывы связок.
  • Воспаления мышц, суставов и сухожилий.
  • Травмы, заболевания или нарушения опорно – двигательного аппарата.
  • Гематомы и отёки.
  • Остеохондроз и артрозы.
  • Мышечные и суставные боли.

Противопоказания к наложению тейпов

  • Тромбоз (существует риск образования тромба).
  • Повышенная температура тела.
  • С осторожностью при сахарном диабете (может возрасти потребность в инсулине, тем более, если тейп накладывается на места его введения).
  • Онкологические заболевания и опухолевые новообразования.
  • Сильные отёки, связанные с болезнью сердца и почек (общая циркуляция не может быть восстановлена).
  • Открытые раны и повреждённые участки кожи, наличие трофических язв на участке тейпирования.
  • Возникновение аллергической реакции кожи на тейп (зуд не всегда является аллергией, поэтому возможно тейпирование чувствительных участков с использованием подтейпников), системные заболевания кожи.
  • Первый триместр беременности (исключить аппликации в области таза и живота).
  • Плохо или не полностью диагностированное заболевание (во избежание ухудшения состояния).
  • Пожилой возраст в сочетании со слабой тонкой кожей.
  • Избыточный волосяной покров на теле (тейп накладывается на чистую обезжиренную, сухую кожу).
Читать еще:  Что такое поясничный лордоз

Что такое тейп

Само слово «тейп» происходит от арабского слова «тейфа» и означает «вид, род» (араб. طائفة ‎‎ /т̣а̄́‘ифа/ [ ˈt̪ˁɑːʔifa ], множ. طوائف /т̣ауа̄́‘иф/ [ t̪ˁɑˈwaːʔif ], от طاف /т̣а̄́фа/ [ ˈt̪ˁɑːfa ] — «путешествовать»), оно стало употребляться в Чечне не ранее XVII века. [2]

Функционирование тейпа

Принципы организации тейпа [4] :

  1. Единство и незыблемость тейповых отношений для каждого сородича тейпа.
  2. Право на общинное землевладение.
  3. Объявление всем тейпом кровной мести другому тейпу за убийство и общественную дискредитацию члена данного тейпа.
  4. Безусловное запрещение брака между членами одного тейпа.
  5. Оказание отдельным членам тейпа помощи в случае бедствий или несчастий.
  6. В случае смерти члена тейпа — объявление траура всем тейпом. Строгое воздержание от участия в увеселениях.
  7. Тейпом руководил тайпанан хьалханча — предводитель тейпа, возглавлявший Совет старейшин.
  8. Выбор предводителя, производившийся Советом старейшин, не носил наследственного характера.
  9. Каждый тейп имел свой Совет старейшин.
  10. Совет старейшин избирался из числа мудрых и уважаемых людей пожилого возраста, но независимо от имущественного ценза.
  11. Совет старейшин заседал открыто и каждый чеченец мог прийти по своему желанию и присутствовать сам, получить слово и высказать своё мнение.
  12. Все члены Совета старейшин имели равные права.
  13. Тейп имел право смещать и назначать своего предводителя и военачальника.
  14. Бесправное положение женщины при решении правовых вопросов.
  15. Право на усыновление посторонних людей — принятие в состав данного тейпа.
  16. Переход имущества умершего к членам тейпа.
  17. Каждый тейп имел свое определённое имя, полученное им от своего предполагаемого родоначальника и принадлежавшее исключительно ему одному.
  18. Тейп занимал особую территорию и имел свою тейповую гору.
  19. Тейпу принадлежала и тейповая башня, возведенная его родоначальником.
  20. Тейп имел свое божество с определённым образом религиозного культа.
  21. Тейп открывал праздники, связанные с культом своего божества.
  22. Тейп имел свое отдельное тейповое кладбище.
  23. Тейповое гостеприимство.

Структура тейпа в средневековье

  1. Род (тейп) возглавлял предводитель рода (чеч. тайпана хъальмчха(?) ). Род мог возглавить только член рода и всегда по крови. Род возглавлял не обязательно старейшина, налицо были только заслуги перед родом. Предводитель рода избирался Советом старейшин на неопределённый срок. Выбор предводителя рода не носил наследственного характера. Предводитель рода возглавлял, только если можно так сказать, гражданскую организацию рода.
  2. Совет старейшин (чеч. тайпан кхел ) руководил всей жизнедеятельностью рода. При выборе в Совет старейшин в принципе отсутствовал элемент наследования. Совет старейшин формировался по представительному принципу на неопределённый срок, обычно до смерти старейшины или его немощи, препятствующей участию в работе совета. Совет старейшин выбирал предводителя рода и военного предводителя рода. Реально Совет старейшин выбирался по принципу представительства от селения или внутри его на общем собрании членов рода, но постоянным органом был именно Совет старейшин, а не собрание рода. Реально это была единственная функция собрания рода.
  3. Военный предводитель рода (чеч. б1аьччи ) мог быть и не член рода по крови, он возглавлял всю военную организацию рода. Военный предводитель рода выбирался Советом старейшин и в расчёт принимались военные навыки и доблести. Военный предводитель рода не подчинялся предводителю рода по военным вопросам.

Список тейпов

Ниже — список с названием туккхума, к которому принадлежит тейп, краткое описание.

  • Аларой — туккхум Нохчмахкахой — один из исконных чеченских тейпов, а также один из самых многочисленных, расселён по всей ЧР.
  • Аргно — тэйп название которого произошло от горной реки Орга, представителей этого тэйпа можно встретить в Надтеречном районе.
  • чеч. БелгІатой — туккхум Нохчмахкахой — когда-то был подразделением Белтой.
  • Беной — туккхум Нохчмахкахой —
  • чеч. БІовлой — горный, расселён на юго-востоке. Обладает своей горой — БІавлой Лам. Входит в туккхум Терлой . Чеченское кровное происхождение.
  • Билтой — туккхум Нохчмахкахой — из ножай-юртовского района.
  • чеч. Зандкъхой туккхум Нохчмахкахой- Большая часть из аула Зандак. Есть ещё зандкъхой которые давно уехали из Зандака.
  • Ваштарой — один из самых известных горных тейпов в Шатое
  • Гендаргеной — туккхум Нохчмахкахой — из исторического центра Чечни Нохчиймохка.
  • ГІордалой — туккхум Нохчмахкахой. В переводе с чеченского — меченосцы
  • Гуной — туккхум Нохчмахкахой — расселён на северо-востоке;
  • Дишни — горный чеченский тейп, который исторически был расселен преимущественно на юго-востоке Чечни. Дишни наиболее древний тейп и не входит ни в один тукхум. Он также относится к известным и так сказать к «исконным тейпам», обладающим своей горой. У тейпа Дишни — это Дишни-лам. Известно также, что многие равнинные села Чечни были основаны выходцами с тейпа Дишни. По заявлению самих дишнинцев, Дишни сами являются выходцами из Ингушетии. Они всегда заявляли и заявляют, что по происхождению являются жайрахой (джайраховцы). Льяновы, Ахриевы, Боровы и Дишни имеют общее происхождение, но предки Ахриевых, Ляновых и Боровых никогда не жили в Чечне и соответственно они никак никак не могли оттуда прийти в Ингушетию. Вот генеалогия Дишни: Темарг, Тарга, Джерахмет, Лорс, Дишни. У Лорса был также сын Джайрхо, у которого было три сына: Охр (Ахриевы), Бор (Боровы) и Льян (Льяновы). [5]
  • Зумсой — горный.
  • Зурзакъой — считается одним из самых исконных (дзурдзуки).
  • Кей — горный воинственный тейп, считается одним из древнейших родов у вайнахов обладает своей горой Кей-лам, которая находится на территории горного Галанчожского района Чеченской Республики (на границе с горной Ингушетией), Кей-Мохк (село Кий).
  • Келой — горный.
  • Мелхий — древний и наиболее воинственный чеченский туккхум.
  • Маршалой
  • Курчалой — туккхум Нохчмахкахой
  • Мулкой — небольшой, расселён в горах (Шатоевский район). Являются выходцами из Ингушетии. Из Таргима.
  • Нашхой — этногенетический центр средневековых нохчиматиенов (наксаматов).
  • чеч. ПхІамтой Памятой — исконно горный тейп чеченского народа
  • Пешхой
  • Ригахой — туккхум Чебарлой, Шаройцы
  • Саттой — туккхум Шуотой
  • Тумсо — [Родом из Шатойского района Чечни] — Вообще, Тумсо, Зумсо и Чанти считаются родственными тейпами. Избранные представители проживают в райцентре Ачхой-Мартан. Здесь проживают потомки Тети (отсюда и название Тети некъ)
  • Туркой — живут в Урус-Мартане, Шали, Гойтах, Рошни-чу, Хамби-Ирзи, Шаами-Юрте, Гехах, Элистанжи, в ряде других населенных пунктов Чечни. Самый известный топоним в ЧР, связанный с Турко — Туркой кешнаш в Урус-Мартане.
  • чеч. ХІачарой
  • Хьачарой — туккхум Нохчмахкахой — рано попал на страницы письменных русских документов.
  • Хилдехьарой — кровно-родственный союз в него входят тейпы Саканхой, Люнкхьой, Целахой, Пэрой и Корхой, Корестхой,Пож-Порой,Грозтхой,Тюлахой.
  • Хиндхой — небольшой, расселён в горах в районе Галанчожа. Входит в тукхум Шарой
  • Цадархой
  • Цонтарой (чеч. ЦІонтарой ) — туккхум Нохчмахкахой — один из исконных чеченских тейпов, а также один из самых многочисленных, расселён в основном на востоке.
  • чеч. ЦІеси — проживают по всей ЧР, происходят из одноимённой высокогорной местности, основной топоним чеч. ЦІеси-лам . Входят в тукхум Шарой
  • Чебарлой Туккхум,Один из древнейших на чеченской земле. Первое упоминание о Чебарлое в 1456 году.
  • Чантий (чеч. ЧІаьнтий ). Туккхум и тейп вышедший из горно башенного село Тазбичи (чеч. ЧІаьнтий-Мохк ). Есть родовая гора ЧІаьнтий-Борз-лам, перевал ЧІаьнтий-Барз и река ЧІаьнтий-Орг и река ЧІаьнтий-Эрк.
  • Чартой — туккхум Нохчмахкахой — миротворцы и посредники в делах. Существуют несколько версий происхождения названия и происхождения этого тейпа. 1. Название горы и когда-то села в Шатойском районе. 2. Существует версия что они выходцы из Грузии и название тейпа произошло от местности Чартали на севере Грузии, так как в свое время чеченцы заселяли северные районы Грузии. Чартой живут на равнине. Они основали города Гудермес и составляют его основное население также их можно встретить в Шали, Мескер-юрт, Аргун, Автуры и селах Надтеречного района.
  • Чермой — туккхум Нохчмахкахой — расселён в основном в селе Мехкеты. Есть родовая гора Чермой-лам.
  • Чиннахой
  • Чинхой — туккхум Терлой. По заявлению самих Чинхой являются выходцами из Ингушетии. Генеалогия Чинхой: Маго, Бийбот, Яндар, Андар, Ч1инхо. У Андра было пять сыновей: Чопик (грузинские фамилии Чопикашвили и Казбеги), Чинхо, Циккам (основатель ингушского тейпа Оздой), Пхьош (основатель ингушского тейпа Салгхой) и Гий (основатель ингушского тейпа Тумхой). Братья жили на территории Хамхинского общества. После ссоры между братьями Чопик был вынужден переселиться в Грузию, а Чинхо в Чечню. Циккам переселился в Цхорой шахьар (Цоринское общество), а Пхьош в Фяппинское. [5]
  • Чунгарой — довольно многочисленный тейп, проживают в Урус-Мартане, Гойтах, где есть одноимённые юкъ. В других населенных пунктах ЧР.
  • чеч. ЭгІашбатой — туккхум Нохчмахкахой — расселён по всей Чечне. Но большинство находится в Нохчимох (равнинная часть Чечни).
  • Элистанжо — туккхум Нохчмахкахой — из села Хаттуни Веденского района. Переселился в Алды около Грозного.
  • Энганой — туккхум Нохчмахкахой — расселён по всей Чечне. Считается, что из него происходят мусульманские проповедники.
  • Ширди Ширди-юрт, Мескер-юрт, Гелгадан, Герменчук. (Шалинский район) Ширди-означает Инженеры войны.
  • шуоной — туккхум Нохчмахкахой с.шуани ножай-юртовский район,с.шуани гудермеский район, иордания, сирия, турция.
  • Эрсеной — туккхум Нохчмахкахой — на востоке в области Нохчимокх (Веденский район, Шалинский район, г. Грозный, г. Аргун, Гудермесский район, Наурский район).
  • Ялхой — туккхум Нохчмахкахой
  • Ялхорой — есть село, названное по имени тейпа.
  • Басхой- чеченский тайп, который исторически расселен преимущественно на юго-востоке Чечни. Басхой наиболее древний тайп входит в тукхум Чебарлой, имеет родовые башни. Он также относится к известным «исконным тайпам», обладающим своей горой — это Басхой-лам, хребет Басхой
Читать еще:  Что такое грыжа кишечника

Как работают тейпы? Кинезиологическое тейпирование в действии

Разноцветные полоски кинезиологических тейпов на телах спортсменов давно перестали быть экзотикой. Но профессиональный спорт – это лишь один из способов применения кинезиотейпирования: сейчас эту методику активно используют даже в педиатрии и косметологии. Почему? Попробуем разобраться – как работают тейпы и почему этот метод столь эффективен.

Что такое тейп?

Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря. Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации ленту можно носить 5-7 суток.

Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.

Кинезио тейп: как работает и основные физиологические эффекты

При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя. В результате можно добиться следующих физиологических эффектов:

  • восстановление кровотока и лимфотока;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • восстановление правильного движения;
  • нормализация работы мышц.

Рассмотрим каждый из этих эффектов.

1. Обезболивающее действие

Исчезновение боли под влиянием цветной наклейки больше похоже на чудо, но с точки зрения физиологии все объяснимо. Приподнимая кожу в месте наложения, тейп восстанавливает микроциркуляцию. Сдавленные отеком ткани расправляются, а медиаторы воспаления, принимающие прямое участие в создании боли, вместе с током лимфы удаляются из области повреждения. Раздражение болевых рецепторов снижается – в результате уменьшается болезненность. По-сути, идет процесс интенсивного заживления, что и приводит к исчезновению боли.

2. Улучшение микроциркуляции

Один из первых эффектов, возникающих при любом повреждении, – это нарушение микроциркуляции. Ток крови и лимфы затрудняется, а продукты распада остаются в поврежденном участке тела, усугубляя ситуацию. После аппликации кожа под тейпом сокращается, в результате расширяется межклеточное пространство, что приводит к восстановлению кровотока и лимфооттока. Тейп как бы «массирует» кожу и прилегающие к ней ткани, способствуя быстрому заживлению травмы.

3. Формирование правильного мышечного движения

В идеале, сустав или мышца должны двигаться физиологически правильно. Но травмы или слишком интенсивные тренировки приводят к нарушению этого стереотипа. В результате, получается порочный круг – уже травмированная мышца (или сустав), продолжая свое неправильное движение, еще больше повреждается. Наклеивая тейп по вектору правильного движения, можно разорвать этот круг. По сути, тейп становится протезом, который «мягко» поддерживая мышцы и суставы, направляет их движение.

4. Разгрузка или приведение мышцы в тонус

Причина любой боли в мышцах – это дисбаланс. В состоянии покоя мышцы должны находиться в расслабленном, а не напряженном состоянии. Поэтому перегрузки, холод, неправильная осанка приводят к появлению боли, которая рано или поздно переходит в хроническую форму. Тейп благодаря своей уникальной эластичности нормализует работу мышцы. В результате, кинезиологические тейпы активно применяют профилактики и терапии различных травм (мы подготовили целый раздел с подробными инструкциями, как работает кинезиологический тейп).

Выбирая тейп стоит обратить внимание на качество продукта и фирму-производителя, ведь не все тейпы работают одинаково хорошо – это очень важный момент! Тейп-ленты могут быть похожи друг на друга внешним видом и при этом сильно отличаться по своим терапевтическим свойствам. Тейпы плохого качества дают неправильный эффект – недостаточное натяжение, слишком сильный или, наоборот, слишком слабый клей, аллергия на него. Все это сильно влияет на работу тейпа и на результат, разумеется!

Качественный тейп – эластичен, хорошо держится до 5 дней, но при этом совершенно незаметен при использовании, также он гипоаллергенный. Он – как Ваша вторая кожа. Такого эффекта добиваются единицы, и CureTape в их числе, не случайно это единственная в Европе компания, которая проводит сторонний, независимый аудит качества всех своих тейпов!

Кинеозиологический тейп – это не волшебная таблетка от всех болезней, а реально действующий метод физиотерапии. Разобравшись как работает кинезио тейп и правильно его применяя, можно добиться улучшения состояния и полного излечения больного. Если вы сомневаетесь – просто попробуйте, ведь кинезиотейпинг не требует дорогостоящего оборудования, многолетнего образования и не причиняет боли. И вы удивитесь – как разноцветная полоска может изменить вашу жизнь к лучшему!

Что такое тейпирование: плюсы и минусы.Кинезио тейпы для бега

Спортивное тейпирование и кинейзиотейпирование – это методики реабилитации или профилактики травматических повреждений мышц и связок при помощи клейких лент – тейпов. Различие видов тейпирования в том, что спортивные тейпы чаще всего ограничивают движение повреждённых волокон, а кинейзиотейпы позволяют мышцам двигаться, иногда даже свободнее, чем без ленты. По сути, тейп – это тот же лейкопластырь, только более мягкий и тянущийся.

Откуда появился тейп?

Технологию придумал японский спортивный врач-массажист Кензо Касе в 70-х годах, более 20 лет назад её стали применять профессиональные спортсмены, а не так давно она стала доступной и для любителей.

Полезно или бессмысленно?

Ни спортивное сообщество, ни медицина не пришли к единому мнению о пользе тейпирования. По мнению одних, тейпы действительно способны поднять на ноги травмированного атлета за кратчайший срок, другие говорят, что сила тейпов в эффекте плацебо и с таким же успехом на себя можно наклеить всё что угодно.

Как наложить тейп?

Эластичные ленты накладывают на натянутую поверхность кожи: например, если тейпируют колено, то сустав необходимо согнуть. При возвращении конечности в выпрямленное положение тейпы оказывают компрессионный, поддерживающий эффект, берут на себя часть физической нагрузки, которую обычно переносят мышцы и связки. Тейп клеится на чистую кожу без волос, раздражений и видимых повреждений. Он пропускает воду и воздух, к тому же состав клея гипоаллергенен, что позволяет носить тейп, не снимая, в течение 3-5 дней.

Как это работает?

При реабилитации лента поддерживает поврежденную мышцу и позволяет не переходить к постельному режиму, а восстанавливаться в движении, что способствует быстрому выведению продуктов регенерации повреждённых тканей. В целях профилактики тейпы используют для распределения нагрузки между задействованными в работе мышцами и приклеенной лентой, которая за счет своего поддерживающего эффекта помогает мышцам и суставам меньше уставать. Конечно же, само тейпирование – это лишь половина решения проблемы, к нему необходимо добавить спортивные массажи и, например, пилатес, иначе результата можно так и не дождаться.

Как обещают продавцы, волшебные ленты лечат буквально всё и за очень короткое время. Прежде всего, тейпирование восстанавливает кровообращение и подтягивает кожу, затем оказывает компрессионное воздействие на мышцы, но и это еще не все: лентами можно исправить искривления позвоночника и даже вылечить конрактуру сухожилий у маленького жеребенка!

Неоднозначная польза

Но если от лент столько пользы, то почему же не все спортсмены пользуются тейпами?

● Во-первых, их влияние на мышцы и суставы научно не подтверждено до конца, а если кто-то и пытался доказать их благотворное влияние, то тут же находились оппоненты, которые разрушали гипотезы в пух и прах.

● Во-вторых, многие атлеты предпочитаются более жесткие фиксаторы и бандажи, которые закрепят всю травмированную область и соседние мышцы, а не только одну связку – здесь работает аналогия «что проще сломать: один прутик или целый веник»: одним «прутиком»-мышцой/связкой лучше не рисковать, а распределить нагрузку между ближайшими волокнами.

● В-третьих, неправильное наложение тейпа может привести к растяжению и микротравмам, а закрепить тейп самостоятельно без должных знаний об особенностях строения человеческого тела практически невозможно. Если ты все-таки решил опробовать эту методику, то лучше обратиться к спортивному врачу, окончившему курсы тейпирования, чем заниматься самолечением и вредить себе же.

● В-четвёртых, цветные полоски на теле – отчасти дань моде и желание быть на одной волне, «в теме» с профессиональными спортсменами. Но наши любители и новички забывают, что не тейпы добавляют атлетам скорости и выносливости, а долгие изнурительные тренировки. Да и лечат тейпы тоже не сами по себе, а лишь в купе с лечебной физкультурой, медицинскими препаратами и снижением подвижности поврежденных групп мышц.

● В-пятых, хоть противопоказаний к применению тейпов очень мало и в основном это аллергические реакции на клей, не стоит забывать, что на обвислую и дряблую кожу клеить тейпы бесполезно, как и не имеет смысла тейпировать просто поверх мышцы, без учета анатомических особенностей и характера травмы.

Поскольку единого мнения нет — кто-то уже не представляет свою жизнь без тейпов, а кому-то они никогда не помогали, — то можно попробовать самому и решить, действительно ли тейпы работают.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector