0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что влияет на развитие недуга

Берут ли в армию с аллергией?

В данной статье мы рассмотрим, с какой аллергией призывника в армию не возьмут, когда вправе рассчитывать на получение освобождения от призыва.

Берут ли в армию с аллергическим ринитом?

Будем рассматривать аспекты, при которых призывник имеет право на освобождение от армии с воспалительными заболеваниями слизистой оболочки полости носа аллергического характера. Не будет обманом, если скажем, что ринит одна из самых распространённых заболеваний человечества. Если призывник страдает от аллергического ринита и не хочет попасть в армию в период обострения болезни, то должен подтвердить заболевание. В первую очередь, врачи должны диагностировать аллерген, вызывающий ринит, и отсечь заболевания со схожими симптомами. Например, для вазомоторного ринита характерно затруднение носового дыхания, наступающее из-за быстрого набухания слизистой оболочки полости носа, изменение в размерах носовых раковин, наличие выделений, стекающих в глотку; кашель, возникающий из-за этого; реже – чихание, зуд. Болезнь часто развивается на фоне вегето-сосудистых расстройств. В этом случае врач должен подтвердить развитие вазомоторного ринита как аллергической реакции. Призывник в этом случае будет освобождён от армии , если есть осложнения, имеются значительные или умеренные нарушения дыхания, последствия от аллергической реакции. Применение статьи из Расписания болезней будет зависеть от постановки диагноза.

Если же есть риск развития из вазомоторного ринита в аллергическую бронхиальную астму, то призывнику следует настоять на предоставлении отсрочки от армии с целью пройти дополнительные медицинские исследования.

Ринит может быть как основным заболеванием, так и быть в качестве симптома другого. Выявить различия можно только врач на основе диагностических данных. Если аллергический ринит поддаётся лечению топическими кортикостероидами, тогда призывник может рассчитывать на категорию годности «Б-3» с направлением на службу с ограничениями, указано в статье 49 Расписания болезней . Как видим, призывник будет направлен в армию и с аллергическим ринитом, и с вазомоторным ринитом. Применение другой статьи будет основываться на тяжести последствий от иммунного ответа на вещество-аллерген.

Берут ли в армию с поллинозом (пыльцевой аллергией)?

Аллергия на цветение проявляется сезонно и зависит от ореола произрастания растения, пыльца которого вызывает аллергическую реакцию. С поллинозом призывник обязательно попадёт в армию, т.к. Расписание болезней не предусматривает освобождения от армии с пыльцовой аллергией. Однако если заболевание приводит к стойким изменениям функционирования органов и систем, тогда врачи призывной комиссии будут рассматривать состояние здоровья призывника с аллергией и её осложнениями по другим статьям Расписания болезней.

Аллергия на продукты питания

В последнее десятилетие регистрируют рост аллергической реакции на продукты питания. Увеличение регистрации пищевой аллергии и связанных с ней аллергических заболеваний (кишечника, кожи, дыхания) происходит из-за меньшего употребления качественных продуктов, вместо них рынок насыщен продуктами с красителями, консервантами и другими добавками, которые чаще всего и вызывают пищевую аллергию. Влияние наследственных факторов, внутриутробного развития ребёнка, экологии также влияет на развитие недуга. В армию не берут с пищевой аллергией при условии, что заболевание имеет явную клиническую картину. На ранних стадиях его сложно идентифицировать, есть ряд схожих заболеваний, как пищевая непереносимость и отвращение к пище. Врач должен правильно поставить диагноз. Освидетельствование призывника происходит с учётом Расписания болезней статьи 84 . Есть ряд ограничений, которые призывнику желательно знать ещё до начала призывных мероприятий:

  • Наличие явных симптомов (клинических проявлений).
  • Подтвердить аллергию на продукты необходимо в стационарных условиях (только в учреждении, результаты которого обязательно будут рассмотрены ВВК).
  • Пищевая аллергия проявляется на основные продукты питания по нормам довольствия военнослужащих.

Если история болезни призывника соответствует этим параметрам, тогда к нему будет применена статья 84 пункт «б» с последующей выдачей военного билета. Запись «ограничено годен, категория годности «В»» будет подтверждать, что молодого человека призовут на службу только в военное время.

Каковы основные продукты питания по нормам довольствия военнослужащих?

Весь список продуктов питания по нормам довольствия военнослужащих можно прочитать онлайн в Постановлении Правительства РФ от 29.12.2007 N 946 «О продовольственном обеспечении военнослужащих и некоторых других категорий лиц, а также об обеспечении кормами (продуктами) штатных животных воинских частей и организаций в мирное время». Например, призывник с аллергией на рыбу , макароны, мясо, молоко, картофель и некоторые другие, имеет право на освобождение от активной службы в армии. Есть спорный вопрос о том, какой именно продукт следует учитывать как «основной». Если вы хотите, чтобы юрист или врач рассмотрел именно вашу ситуацию с аллергией, то напишите нам вопрос в онлайн-поддержку призывников. Частенько обращаются с вопросом, является ли пищевая аллергия на рыбу основанием для отсрочки или освобождением от службы. Общий ответ будет утвердительным. Как мы уже рассмотрели в первом абзаце, Расписание болезней предусматривает соблюдение некоторых условий, при которых будет присвоена категория годности к службе «В». Продукты для военнослужащих из перечня представлены в списке ниже.

Наименование продуктовСуточная норма на 1 человека, гр.
Хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки 1-го сорта300
Хлеб белый из пшеничной муки 1-го сорта350
Мука пшеничная 1-го сорта50
Крупа разная, бобовые120
Макаронные изделия высшего сорта30
Мясо250
Рыба потрошеная без головы120
Масло растительное30
Масло коровье45
Молоко коровье (миллилитров)150
Яйцо куриное (штук)1
Сыр сычужный твердый10
Чай1
Кофе натуральный растворимый1.5
Картофель600
Капуста120
Свёкла30
Морковь40
Лук50
Огурцы, помидоры, тыква, кабачки60
Фрукты сушеные (изюм, курага, чернослив)10
Соки плодовые и ягодные (миллилитров)100

Важно понимать, что с пищевой аллергией в армию не призовут, если реакция организма проявляется на какой-либо продукт из данного списка, которая должна быть установлена официальным медицинским учреждением.

Аллергия на пыль

Если у призывника диагностирована аллергия на бытовую или иную пыль, то согласно Расписанию болезней его мобилизуют в армию. В период обострения заболевания, будучи уже военнослужащим, его направят на лечение, но не комиссуют из армии по здоровью. Однако, тяжелые последствия аллергии, приводящие к потере трудоспособности, изменению нормального дыхания, развитию астмы, будут рассматриваться врачами военно-врачебной комиссией дополнительно. При иных условиях призывник должен быть готов, что с аллергией на пыль его заберут в армию. Скорее всего, направят проходить службу в регион без присутствия аллергена.

Аллергия на холод

Если призывник обладает повышенной чувствительностью к холоду, у него проявляются все симптомы аллергии при нахождении на морозе, то вполне резонно рассмотреть вопрос о призыве в армию. Данное заболевание рассматривается в виде основного проявления, то есть как крапивница. Поэтому с аллергией на холод берут в армию только с лёгкой формой. Если форма приводит к изменениям функционирования кожи, то освидетельствование обязательно проходит по статье 62 Расписания болезней.

Аллергия на медикаменты

Непереносимость на лекарственные препараты не является существенным основанием для освобождения от службы в армии, но есть несколько нюансов. Если будучи военным случай неожиданно приведёт в госпиталь, то наличие аллергии на медикаменты уже будет рассматриваться внимательно. До службы военно-призывная комиссия будет рассматривать только те случаи, при которых лекарственный аллерген присутствует в основном списке военной медицины. В этом случае медики не смогут помочь и поэтому есть возможность получить военный билет по здоровью. Годность к военной службе при аллергии на медикаменты будет рассматривать только зарегистрированные случаи лечения от аллергии с подтверждением аллергена и реакции организма на него. Поэтому призывнику при любых аллергических реакциях нужно обращаться за медицинской помощью.

Аллергия на укусы насекомых

Аллергия на укусы насекомых иногда приводит к отёку Квинке, анафилактическому шоку и простого дерматита, однако Расписание болезней не рассматривает аллергию на укусы насекомых весомой причиной. Военно-призывная комиссия направит служить на военно-морской флот, где укусы насекомых почти невозможны.

Аллергия на домашних животных

Аллергия на домашних животных, конечно, ограничивает выбор домашнего питомца, однако, вовсе не ограничивает к службе в армии. Аллергия на шерсть кошек, собак не станет причиной освобождения от службы.

Берут ли в армию с аллергическим дерматитом

Аллергический дерматит как самостоятельное заболевание не предоставит основания для призывной комиссии присвоить вам категорию годности «В». Заболевание не влияет значительно на состояние здоровья, поэтому проявление аллергического дерматита на коже хоть и вызывает сильные недомогания и неудобства, но не помешает военкомату вас призвать на службу.

Как лечат синдром Шегрена

Сухой синдром Шегрена дает о себе знать расстройством работы желез, что приводит к избыточной сухости кожи и слизистых. Помимо этого наблюдается снижение выделения секреции ферментов поджелудочной железы. Обычно патология выражается целым рядом различных состояний аутоиммунного характера.

Классификация

Синдром классифицируется по причинам возникновения заболевания у пациента, потому проявляется в двух следующих формах:

  • синдром Шегрена, при котором возникают симптомы вместе с признаками аутоиммунных заболеваний,
  • болезнь Шегрена предполагает персональный тип болезни.

Читайте также: Как лечить синдром Тричера-Коллинза

По течению заболевания могут проходить в хронической и подострой формах.

Причины развития

Патология сопровождается поражением желез, а также угнетением их работы. Почему так происходит, на сегодняшний день медицина не может дать ответ. Есть предположение, что данное состояние обусловлено сбоем работы в иммунной системе. Данная реакция возникает вследствие воздействия ретровирусов.

Точных доказательств о том, что на развитие недуга влияет именно ретровирус, на данный момент нет.

Защитная система организма воспринимает клетки вируса как антигены. Иммунитет вырабатывает защитные антитела и медленно вызывает поражение тканей. Установлена связь недуга с семейным анамнезом, то есть наследственностью. Довольно часто этот диагноз ставится обоим близнецам, что еще раз подтверждает генетический фактор.

Считается, что в развитии недуга принимают участие множество различных причинных факторов:

  • стрессовое состояние организма, которое проявляется на фоне иммунной реакции,
  • защитная регуляция с участием половых гормонов,
  • вирусы,
  • гены.

Клиническая картина

Симптомы данной патологии различают по двум группам:

  1. Не железистые поражения и общие признаки.
  2. Проявления нарушений работы слюнных и слезных желез.

Для установки точного диагноза требуются данные о нарушении в работе конкретно слюнных и слезных желез.

Знаете ли вы: Как лечить синдром Верднига-Гоффмана?

Сухость слизистой оболочки вначале ощущается больным исключительно при сильной тревожности либо при высоком уровне трудовой активности. Со временем сухость начинает беспокоить пациентов постоянно. Больной чаще запивает еду, начинает увлажнять всяческими способами ротовую полость, а также пользуется специальными каплями для увлажнения слизистых глаз.

Пациенты жалуются на сухость глаз, возникновение чувства жжения и покраснения, повреждения в глазах, временное накопление белого секрета. Помимо этого сильно портится зрение, проявляется точечная отечность и кровоподтеки, глазные щели начинают суживаться, увеличивается световосприимчивость.

На фоне сухости глаз образуются трофические язвы. Ко всему прочему добавляется поражение стафилококком, что выражается гнойным поражением. Могут увеличиваться сами слезные железы.

Еще одним немаловажным проявлением выступает хронический паренхиматозный паротит. Это обязательный и второй по счету признак данного синдрома. Нередко состояние выражается увеличением лимфатических узлов, появлением кариеса и сухости.

Подробнее про то как лечить синдром скользящего ребра читайте тут.

На первом этапе сухость может проявиться при минимальных физических или психических нагрузках. По мере своего развития клиника недуга становится постоянной.

В 50% случаев болезнь протекает с возникновением рецидивов, при которых слюнные железы начинают увеличиваться и вызывают изменения очертаний лица. При надавливании болезненная область может вызывать неприятные ощущения. Во время затишья железы значительно уменьшаются в размерах, но при возникновении очередного рецидива могут остаться в увеличенном состоянии. Около 30% пациентов наблюдают увеличение желез не только при обострении, но также и при ремиссии.

Читать еще:  Что такое ревматизм ног и в чём заключается его опасность

На фото больных видно, что слизистые полости рта становятся ярко алыми, глянцевыми. При этом ткани очень уязвимы, могут истекать кровью.

Если не предпринимать никаких мер по лечению, тогда:

  1. Все указанные выше признаки станут более выраженными.
  2. Поверхность языка покрывается складками, при корневой зоне возникает сильное воспаление.
  3. На слизистых появляются области с ороговевшими тканями.
  4. Добавляются бактериальные и грибковые инфекции.
  5. Губы покрываются корками и трещинами.
  6. Зубы начинают сыпаться и выпадать.

При этом могут давать о себе знать другие проявления, на которые также очень важно обратить внимание:

  1. Проблемы с голосом и слухом. Также наблюдается припухлость, покраснение, зуд, болезненность и жжение слизистых влагалища.
  2. Нередко дает о себе знать снижение выработки пота, избыточное шелушение кожного покрова и пигментация.
  3. Клиника органов пищеварительного тракта. Развиваются патологии ЖКТ, среди которых поражение поджелудочной железы, желчного пузыря, проблемы с кишечником и прочее.

К нетипичным симптомам относят боли и ограниченность движений в костях. Очень ярко выражены в утреннее время, со временем возникает поражение подвижности больших суставов. У небольшого процента пациентов дает о себе знать мышечная слабость.

Что такое цефалгический синдром и как его лечить подробно описано тут

Могут диагностироваться бронхиты, которые проявляют себя сильным кашлем и одышкой. Также наблюдаются васкулиты, поражение стоп и кистей рук, поражения лицевых нервов.

Нередко при диагностическом исследовании выявляют нарушения функциональности эндокринной системы. На многие химические продукты бытового назначения может проявляться реакция в виде аллергизации организма.

Диагностирование

Безусловно, симптомы и лечение синдрома Шегрена очень важны, но куда важнее поставить правильный диагноз и определить наличие патологического процесса на начальной стадии.

Диагностика заключается в обнаружении перечисленных выше симптомов.

Также назначаются и лабораторные исследования, с помощью которых удается провести дифференциальное диагностирование и выяснить стадию активности патологического процесса:

  • антитела к клеткам, которые удается обнаружить с помощью иммунофлуоресцентной методики,
  • ревматоидный признак,
  • увеличение показателей иммуноглобулинов,
  • пониженный гемоглобин,
  • повышенное СОЭ.

Помогает также в диагностике данного недуга исследование Ширмера, с помощью которого удается выявить стадию уменьшения выработки слезы.

Для того чтобы определить уменьшение работы слюнных желез применяют:

  • обследование биоптата микроскопически,
  • сиалографию с применением контрастного компонента,
  • просчитывают объем вырабатываемой слюны за отдельное количество времени.

Терапия

Методика лечения разрабатывается с учетом стадии патологического процесса, а также системных проявлений.

На начальном этапе больным назначаются в незначительных концентрациях курсы гормональных препаратов. По решению доктора могут быть добавлены цитостатические лекарства. Курс терапии длительный и занимает годы.

Если есть системные признаки, тогда больному показаны иммунодепрессанты в высоких концентрациях. Могут добавляться также плазмафарез, плазменная ультрафильтрация и другие методы лечения.

Все другие медикаменты прописывают при наличии определенных осложнений и других заболеваний. Иногда необходимо соблюдать диету и ограничить физическую активность.

Заключение

Из этой статьи вам стало известно о таком понятии, как синдром Шегрена: что это такое. Этот недуг способен настолько понизить уровень жизни пациенту, что может даже развиться в инвалидность. С помощью современных методик исследования и терапии, эта патология на сегодня лечится успешно, у больного сохраняются все жизненно важные функции.

Взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем, как восстанавливать и укреплять свою психику

Здоровье – главное благо в жизни человека. Многие люди заботятся о его физической составляющей – нормальной работе основных органов и систем, но мало кто обращает внимание на собственные психические состояния. Однако ученые подтверждают, что невозможно вести полноценную жизнь, не поддерживая эмоциональной стабильности и не борясь со стрессом – основным «виновником» большинства болезней.

Почему так важна здоровая психика

Психическое и физическое здоровье человека находятся в тесной взаимосвязи. Если происходят нарушения в одном из них, неизбежно следуют негативные изменения и в другом.

ВОЗ считает, психическое здоровье – это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, душевного равновесия, которое позволяет человеку реализовать себя, быстро адаптироваться к условиям окружающей среды и эффективно противостоять негативным факторам.

Стресс – основная причина, приводящая к нарушению психического здоровья. Обычно он возникает при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках или психологической травме, которая появляется из-за интенсивного воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.

Состояние стресса сопровождается следующими симптомами:

  1. Повышенная утомляемость;
  2. Нарушения в работе ЖКТ;
  3. Дискомфорт в поясничном отделе;
  4. Проблемы с засыпанием и беспокойный сон;
  5. Нарушение концентрации внимания;
  6. Апатия.

Если не предпринимать никаких мер, то неблагоприятные психические состояния приводят к появлению более серьезных недугов – высокого артериального давления, язвы желудка, сахарного диабета, бронхиальной астмы, нарушений функционирования щитовидной железы и даже психических расстройств.

У представителей обоих полов стресс проявляется по-разному. Психическое здоровье женщин более уязвимо – они эмоциональны и чувствительны, подвержены страхам и депрессивным состояниям. Нарушения могут появиться из-за необходимости совмещать работу и семью, утраты красоты и естественного старения, отсутствия возможности иметь детей и наступления климакса.

Для мужчин большое значение имеет их социальный статус в обществе, поэтому они часто переживают из-за непризнания их личностных достоинств и утраты физической силы. Последствия обычно выражаются в сбоях в работе сердца и ЖКТ, появлении пристрастия к алкогольным напиткам и курению, половом бессилии.

Важность психического здоровья заключается в следующем:

  1. Непрерывный стресс, тревога и иные беспокойства отрицательно сказываются на физическом состоянии – ухудшается сопротивляемость организма вирусным инфекциям, появляются проблемы со сном, а если не предпринимать никаких действий, то развиваются более серьезные недуги;
  2. Люди, поддерживающее свое психическое здоровье, обычно имеют лучшую производительность труда и строят успешную карьеру;
  3. Умение противостоять стрессам положительно складывается на обстановке в семье – такие люди не конфликты и могут передать основы правильного образа жизни своим детям;
  4. Согласно статистике, большинство преступлений совершают люди, не заботящиеся о своем психическом состоянии;
  5. Увеличение продолжительности жизни. Исследования показали, что риск появления болезней сердца более чем на 90% выше у людей, не умеющих справляться с депрессивными состояниями и стрессом.

Поэтому так важно своевременно предпринимать профилактические меры, укрепляющие не только физическое, но и психическое здоровье.

Критерии нормы

Многие люди стремятся к формированию здорового образа жизни. Факторы, оказывающие непосредственное влияние – это режим труда и отдыха, система питания, физические нагрузки и устоявшиеся привычки. Однако не менее важны и психические состояния – эмоциональная стабильность, уверенность в себе, адекватное восприятие действительности.

ЗОЖ – это не только нормальное протекание всех физиологических процессов в организме, но и разумное удовлетворение физических и духовных потребностей, личностное совершенствование и рост. Такие люди способны выполнять профессиональные и социальные функции независимо от окружающей обстановки и происходящих событий.

Выделяют основные критерии психического здоровья:

  1. Обладание чувством постоянства и идентичности – осознание своего «Я» и его полное принятие;
  2. Однотипное поведение в одинаковых ситуациях;
  3. Способность к самоанализу, признание собственных ошибок, разумная критика собственной деятельности и ее результатов;
  4. Адекватная реакция на происходящие события, поступки других людей и т.д.;
  5. Способность контролировать свое поведение в рамках установленных норм закона и морали;
  6. Планирование своей жизни и реализация желаний;
  7. Адаптивность, гибкость поведения и мышления в соответствии со складывающимися жизненными обстоятельствами.

Состояние психического, или душевного, здоровья женщин сильнее подвержено негативному влиянию неблагоприятных факторов. Однако представительницы прекрасного пола восстанавливают его легче и быстрее. Некоторые специалисты считают, что именно поэтому они имеют большую продолжительность жизни, чем мужчины.

Как сохранить психическое здоровье

Отсутствие болезни вовсе не означает полное психическое здоровье. Однако в России обращение к специалисту за помощью считается чем-то ненормальным – к таким людям сразу приклеивается клеймо ущербного и неполноценного.

Но любые нарушения нельзя оставлять без внимания. Иногда психические состояния становятся основной причиной болезни, в иных случаях – ускоряют развитие недуга. Ситуации могут быть разными, но одно взаимосвязь «души» и тела признается безусловной.

Особенно важно сохранить здоровье детей, ведь это будущее нации. Для этого нужно следовать нескольким простым рекомендациям:

  1. Соблюдать оптимальный режим дня в соответствии с возрастом малыша;
  2. Больше общаться с позитивно настроенными взрослыми;
  3. Вместо бездумного просмотра телевизора проводить время на свежем воздухе вместе с семьей;
  4. Приучать ребенка к чтению и музыке, саморазвитию;
  5. Чаще хвалить и поддерживать в каких-либо неприятных ситуациях. Нельзя подвергать жесткой критике личность малыша.

С детского возраста можно привить ребенку правильные модели поведения, которые значительно облегчат его взрослую жизнь.

Меры по сохранению психического здоровья женщин такие же, как и у мужчин. Они включают в себя следующие рекомендации:

  1. Нужно обязательно выделять время на удовлетворение своих желаний – хотя бы несколько часов в неделю человек должен заниматься тем, что ему нравится и приносит удовольствие;
  2. Регулярно говорить себе и окружающим теплые слова;
  3. Поддерживать свое тело в хорошей форме;
  4. Оградить себя от общения с «тяжелыми» людьми;
  5. Если появляется злость или гнев, то лучше занять себя физическим трудом.

Стоит регулярно кушать бананы – они содержат особое вещество, которое стимулирует выработку гормонов «счастья». Если появляются какие-либо отклонения, то не нужно стесняться обращаться к врачам. Своевременное вмешательство поможет избежать опасных последствий.

Одно из самых распространенных нарушений психического здоровья – депрессия. Это состояние уныния, которое может проявляться сильнее или слабее в зависимости от личностных характеристик человека. Многие люди не уделяют этой проблеме никакого внимания, что лишь усугубляет ситуации. Если состояние не улучшается в течение 2-х недель, появляются мысли о суициде, падает самооценка, то необходимо срочно обратиться к специалисту для лечения депрессии.

Как защитить и укрепить

Особое внимание поддержанию психического здоровья нации должно уделять государство. Люди необходимо знать, что они находятся в безопасности, а их права защищены в полном объеме. Следует реализовывать специальные программы не только в рамках здравоохранения, но и в сфере трудоустройства, правосудия, социального обеспечения и т.д.

Между тем, каждый человек может начать действовать самостоятельно. Чтобы снизить отрицательное воздействие стресса и укрепить психическое здоровье, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Правильно питаться – сбалансированный рацион является залогом физического здоровья, от которого зависит состояние психики. Переедание, употребление полуфабрикатов и продуктов, содержащих много химических компонентов, жирная пища – все это накладывает отпечаток на эмоциональном состоянии человека. Доказано, что сбои в работе щитовидки, болезни сердца и репродуктивной системе, а также некоторые другие недуги способны пошатнуть психическое здоровье;
  2. Заниматься спортом – при умеренных физических нагрузках в организме вырабатываются гормоны «счастья», улучшается кровообращение, а ткани и органы получают достаточно питательных веществ и кислорода. Систематическая активность помогает бороться со стрессом и улучшает настроение;
  3. Познавать себя – включает в себя несколько процессов:

А) Формирование правильного отношения человека к себе – принятие себя как личности со всеми достоинствами и недостатками;

Б) Контроль над эмоциями;

В) Поиск скрытых способностей и развитие новых навыков.

  1. Избавиться от пагубных зависимостей – прежде всего это курение и пристрастие к алкоголю. Следует разобраться в себе и выявить, какие привычки осложняют жизнь, и постараться от них избавиться. Не нужно бояться обращения к специалисту, если не удается справиться с зависимостью своими силами;
  2. Учиться эффективно противостоять стрессу – этот пункт можно отнести к контролю над эмоциями, однако он включает в себя и изучение методов релаксации;
  3. Изменять принципы мышления – если начать следовать указанным рекомендациям, то этот процесс запустится автоматически. Но чтобы достигнуть желаемого результата, следует приложить определенные усилия:

А) Защитить себя от отрицательной информации – например, меньше смотреть телевизор и общаться людьми, которые находятся «на негативе»;

Б) Стараться находить положительные стороны во всех происходящих событиях и закрепить позитивные психические состояния;

Читать еще:  Что такое миорелаксанты и зачем они применяются

В) Перестать излучать негативные эмоции – подвергать критике коллег, родственников, начальство, государство и т.д.;

Г) Никогда не унывать;

Д) Не сравнивать с окружающими людьми – значение имеют только собственные достижения;

Е) Воспринимать жизнь с положительной стороны.

Не нужно пытаться изменить мир. Главное – научиться воспринимать его с позитивной стороны, а это под силу каждому человеку.

Чтобы снизить негативное влияние стресса, можно выполнить следующие упражнения:

  1. Найти его источник. Причем нужно смотреть вглубь проблемы. Например, если в семье катастрофически не хватает денег, то причина, скорее всего, не в маленькой заработной плате, а в нелюбимой работе. Стоит завести отдельную тетрадь и подробно записать туда всю информацию.

Чтобы побороть стресс, нужно составить последовательный план. В течение дня необходимо отдыхать, стараться меньше общаться с людьми, вызывающими эмоциональное напряжение, выделить время на любимое занятие. Своими проблемами можно поделиться с близкими родственниками, которые наверняка окажут поддержку;

  1. Не нужно копить отрицательную энергию в себе – ей нужно сразу же давать выход. Например, быстро решать ситуации, которые провоцируют подавленные состояния, выражать собственное недовольство и т.д. Но одновременно стоит научиться быть снисходительным и прощать промахи других людей.

Здоровый человек – счастливый, живущий в гармонии с собой и не ощущающий внутреннего разлада. Такого состояния можно достичь только путем поддержания и психической, и физической составляющей. Простые меры, направленные на формирование позитивного мышления, способно значительно повысить качество жизни. С их помощью легче избавиться и от физических недугов, которые часто появляются из-за стресса и неудовлетворенности жизнью.

9 распространенных привычек, от которых стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье щитовидки

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Щитовидная железа, несмотря на свои крохотные размеры, контролирует практически все процессы организма, в том числе метаболизм. Когда в ее работе наступают сбои, она может вырабатывать гормоны в избытке либо, наоборот, их будет недостаточно. В обоих случаях это приводит к неприятным последствиям: резким колебаниям веса, нестабильному настроению, проблемам с кожей и не только.

Мы в AdMe.ru беспокоимся о своих читателях. Поэтому составили для вас список вредных привычек и пристрастий, которые пагубно сказываются на здоровье щитовидки.

1. Отсутствие контроля над стрессом

Стресс влияет на все системы организма, в том числе на эндокринную. Под воздействием излишнего и постоянного напряжения щитовидная железа может давать сбои, вырабатывая слишком много или слишком мало гормонов. Если щитовидка уже была не в лучшем состоянии, на фоне стресса могут развиться панические атаки или долговременные ухудшения памяти. Дополнительные факторы риска — недостаток сна и чересчур напряженная работа.

Высокий темп жизни выработал у многих привычку постоянно нервничать. Чтобы минимизировать риски, рекомендуется нормализовать режим, больше отдыхать, сделать регулярными пешие прогулки или занятия спортом. В некоторых случаях разумно прибегнуть к помощи психолога, который подскажет, как снизить эмоциональное напряжение.

2. Диета с низким содержанием жиров

Собираясь сесть на диету, стоит хорошенько изучить, от каких именно продуктов (и, соответственно, веществ в их составе) вы собираетесь отказаться. Диета с пониженным содержанием жиров действительно помогает распрощаться с ненужными килограммами. Однако многие по незнанию перестают употреблять не только вредные жиры, которые откладываются в области талии и на бедрах, но и полезные, а ведь они нужны мозгу и щитовидке для нормальной работы.

Полезные жиры содержатся, например, в оливковом и льняном масле, яйцах, молочных продуктах, мясе, рыбе и даже в зародышах пшеницы. От них отказываться точно не стоит, достаточно лишь умерить потребление этих продуктов. Тогда диета принесет желаемые плоды, а организм, в частности щитовидная железа, сохранит тонус и здоровье.

3. Обилие соевых продуктов

Соя содержит массу ценных микроэлементов, витаминов, она часто становится заменой продуктам животного происхождения. Но в употреблении соевых продуктов нужно знать меру, поскольку они обладают антитиреоидным действием, то есть замедляют работу щитовидной железы. Когда в рационе слишком много соевых продуктов, она гораздо хуже поглощает йод, необходимый для ее функционирования.

Как избежать проблемы? Уменьшить количество сои в рационе и добавить в него йодсодержащие продукты: овощи, ягоды и фрукты, морепродукты. Клюква, морская капуста, креветки, мидии, кальмары и морская рыба — лучшие друзья щитовидки.

4. Чрезмерное употребление крестоцветных овощей

Ученые из Орегонского университета выяснили, что сырые овощи семейства крестоцветных негативно влияют на работу щитовидной железы. Чрезмерное употребление, в частности, капусты, репы, редиса может сыграть злую шутку. Особенно с теми, у кого уже зафиксирован дефицит йода в организме.

Дело в том, что в этих плодах накапливаются глюкозинолаты. Они содержат азот, серу и производные глюкозы. Именно они придают горький вкус овощам и приправам. Попадая в организм человека, вкупе с дефицитом йода глюкозинолаты негативно сказываются на работе щитовидки и приводят к развитию зоба. Отдайте предпочтение другим овощным культурам: свекле, томатам, сельдерею.

5. Курение

Курение пагубно сказывается не только на состоянии легких. Многочисленные исследования подтверждают его негативное влияние на щитовидную железу. Табак медленно, но верно повышает секрецию гормонов щитовидки, что в конечном итоге ведет к гипертиреозу.

Кроме того, в дыме сигарет содержатся токсины. Они выводятся из организма за шесть дней. В течение этого времени токсины способствуют утечке йода из щитовидной железы, замедляют его поступление и усвоение. Уровень гормонов щитовидки в крови становится выше, ее работа ухудшается. А вместе с тем и состояние человека.

6. Избыток кофеиносодержащих продуктов

Нет ничего дурного в том, чтобы начать день с чашечки ароматного кофе или крепкого чая. А вот злоупотреблять ими — далеко не лучшая идея. Оба напитка содержат кофеин, повышающий в организме уровень кортизола. Избыток гормона стресса негативно сказывается на работе щитовидной железы: обмен веществ протекает медленнее.

Споры о том, какое количество кофе считается допустимой дневной нормой, не утихают: называются цифры от двух до шести чашек. В 150 мл зернового кофе содержится 110–160 мг кофеина, в зависимости от сорта. В том же количестве растворимого кофе заключено от 40 до 105 мл кофеина. Но надо помнить, что это вещество содержится не только в кофе и чае, но, скажем, в шоколаде, энергетиках или коле.

7. Употребление продуктов с высоким гликемическим индексом

Гликемический индекс показывает скорость расщепления продукта, содержащего углеводы. Высокий индекс свидетельствует о том, что процесс этот происходит быстро, низкий — медленно. Контролировать показатель полезно не только спортсменам или людям, страдающим сахарным диабетом, но и тем, кто заботится о состоянии щитовидки.

Продукты с высоким гликемическим индексом — это, например, сладкое, сдоба, лапша из мягких сортов пшеницы, белый шлифованный рис. В них содержится большое количество углеводов, а вот белков не так много. Такие продукты негативно воздействуют на усвоение йода организмом. А недостаточное количество йода ведет к проблемам со щитовидкой. Разумеется, полностью исключить из рациона пищу с высоким гликемическим индексом трудно, однако периодически его контролировать не помешает.

8. Употребление сливочного масла и маргарина

Любителям сливочного масла стоит быть аккуратнее. Оно относится к продуктам с высоким содержанием холестерина, который способен нарушить липидный баланс организма и работу щитовидки. Несмотря на это, продукты на основе животных жиров нельзя полностью исключать из рациона. Например, сливочное масло — источник селена и витамина D. Суточная норма сливочного масла для взрослого человека — не более 30 г.

А вот от маргарина стоит отказаться полностью. Он изготавливается из трансжиров, постоянное употребление которых (даже в малых дозах) пагубно влияет на эндокринную и сердечно-сосудистую системы, способствует ожирению. Использовать маргарин для жарки также не рекомендуется.

9. Пристрастие к алкогольным напиткам

Алкоголь может увеличивать или уменьшать секрецию поджелудочной железы. В обоих случаях это плохо сказывается на организме: у женщин возникают нарушения цикла, у мужчин снижается либидо. Сбои щитовидки воздействуют и на вегетативную нервную систему и могут привести к тремору конечностей, тахикардии, расстройствам кишечника, эмоциональной нестабильности и другим малоприятным симптомам.

Если в работе щитовидки уже есть сбои и она вырабатывает избыточное количество гормонов, алкогольдегидрогеназа будет медленнее синтезироваться в организме. Этот фермент отвечает за переработку этанола. Процесс выработки алкогольдегидрогеназы тормозится, а значит, действие алкоголя на организм будет сильнее. Со всеми вытекающими.

Перечисленные факторы сами по себе не всегда приводят к плачевным последствиям. Важно знать чувство меры и следить за здоровьем. Если вы заметили у себя признаки заболеваний щитовидки, лучше отправиться на консультацию к эндокринологу.

5 факторов, влияющих на человеческий интеллект

Человеческий интеллект не только трудно измерить, его даже трудно определить. Большинство исследователей скажут вам, что наш разум – это сочетание наших знаний, навыков и способностей понимать и аргументировать, а также они отметят, что наши познавательные навыки накапливаются в течение всей жизни, а не даются в определенном количестве при рождении. Однако, основа нашего интеллекта все же это сочетание нескольких факторов. К примеру, дано ли вам от природы быть таким же умным, как ваши родители? Генетика, безусловно, важный аспект, но все же она является лишь частью целого. Другие факторы, такие, как то, что мы едим, где живем, также могут влиять на наш интеллект.

Насколько сильно наш интеллект зависит от генов? На протяжении более века исследователи изучали как наше генетическое наследие влияет на интеллект. В результате они пришли к выводу, что наши гены оказывают влияние на умственные способности и на IQ, причем процент влияния может варьироваться от 40 до 80 процентов.

Кроме того, структура нашего мозга и его функциональность (оба биологических фактора) вносят свой вклад в уровень интеллекта человека. Используя изображения мозга, нейрофизиологи определили различия в его структуре, в частности в теменно-лобных долях, которые, как оказалось, положительно или отрицательно (в зависимости от мозга) влияют на человеческий интеллект. Хорошо функционирующие лобные доли способствуют лучшему функционированию мозга, он лучше обрабатывает информацию и эффективнее работает, все это указывает на более высокий уровень IQ у человека.

4. Питание в первые годы жизни

Как оказалось, вы на самом деле то, что вы едите, а также то, что ела ваша мама во время беременности. Пренатальное питание и питание на первых годах жизни связаны с развитием структуры мозга, с поведением человека и, безусловно, с его интеллектом. Чем больше питательных веществ содержится в продуктах питания (особенно это важно для мужчин) в первые недели жизни человека, тем больше размер мозгового паруса, части нашего мозга, которая ответственна за обучение и память. Эффект также распространяется и на детей, чья пренатальная диета была насыщена длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотами, такими как, к примеру, докозагексаеновая кислота. Когда диета беременных и кормящих женщин полна именно жирными кислотами такого типа, было замечено, что их дети значительно опережали своих сверстников по развитию в возрасте 4-7 лет.

Насколько сильно воспитание и природа влияют на человеческий интеллект является давно изучаемой и обсуждаемой темой. Термин «природа» подразумевает как генетика и наследственность влияют на интеллект, а «воспитание» описывает как на него влияют определенные факторы окружающей среды. Эти факторы включают в себя все: от стиля воспитания в нашей семье и домашних условий и до уровня образования и жизненного опыта.

Читать еще:  Что такое гигрома и ее причины

Исследователи часто изучали близнецов, которых разделили при рождении, для того, чтобы понять дальнейшую роль природы и воспитания, которую они играли в развитии человеческого интеллекта. Они предполагают, что если интеллект – это чисто биологическое понятие, то близнецы еще при рождении должны иметь равный уровень IQ, однако, это не всегда так. Хотя вы от рождения можете генетически быть предрасположены к тому, чтобы обладать средним интеллектом, качественное образование и жизненный опыт может позволить вам превратить средний IQ в великий мозг в течение всей жизни.

Данный вопрос изучается вот уже на протяжении ста лет, но к однозначному выводу специалисты так и не пришли. В течение многих лет полагалось, что первенцы и старшие дети были намного умнее своих младших братьев и сестер. Причем стоит отметить, что в большинстве случаев именно первенцы становятся космонавтами, президентами и лауреатами нобелевской премии. Почему? Семьи с одним ребенком, возможно, имеют больше времени и финансовых ресурсов для того, чтобы достойно воспитать отпрыска. Недавние исследования, однако, показали, что порядок рождения не означает, что ребенок будет интеллектуально развитым, порядок рождения может лишь определить его потенциал для обучения, понимания и способности рассуждать, и в результате определить IQ, то есть коэффициент интеллекта. В среднем в тестах на выявление интеллектуальных способностей, первенец набирает на три пункта выше, чем его младшие братья и сестры.

Мы можем быть генетически предрасположенными к определенным размерам мозга, его структуре и т.д., то есть к определенному уровню интеллекта, который предначертан нам биологически, но насколько мы будем соответствовать этим задаткам зависит только от нас. Образ жизни, который мы ведем, также оказывает влияние на интеллект. Экологические факторы, такие как диета, токсины, которые нас атакуют как в утробе матери, так и на протяжении всей жизни, и даже окрестности, по которым мы ходим – все влияет на то, насколько сильно гены проявляют себя в нашей жизни.

В качестве примера можно использовать сигаретный дым. Его воздействие на ребенка как в утробе, так и в процессе курения во взрослой жизни, оказывает неоспоримое влияние на коэффициент умственного развития, который становится только по этой причине на 7 пунктов ниже по сравнению с результатами тех людей, кто не курит и не испытывал ничего подобного, находясь в утробе матери. То есть подобные факторы окружающей среды влияют на наш уровень интеллекта в течение всей нашей жизни.

Что влияет на здоровье человека и как его улучшить?

Здоровье — очень важный аспект сегодня. Прямо очень важный. Особенно, если учитывать то, что происходит вокруг и как много «старателей» хотят уменьшить степень здоровья населения. В этом выпуске блога речь пойдёт о том, что же такое настоящее здоровье, что влияет на здоровье человека, как его улучшить, как медицина действует в отношение здоровья граждан.

В настоящее время здоровых людей на планете практически не осталось. Многие уже пострадали от медицины, аптек и другого. Поэтому важно научиться разумно справляться с этими и другими проблемами.

Что такое здоровье в действительности?

Большинство людей считает себя здоровыми только потому, что у них отсутствуют болезни, по-крайней мере, заметные признаки их проявления. Но это не совсем верный подход.

Понятие здоровье человека включает в себя целый комплекс знаний о том, как устроен организм в действительности, как он функционирует и что на него влияет, чем он регулируется и чем исцеляется в случае необходимости.

Ещё более важно знать, что

Человек представляет собой сущность (душу), в которой физическое тело является только маленькой частью, причём временной.

Если вкратце пояснить вышесказанное, то сущность периодически воплощается в физические тела с определёнными целями. Через некоторое время физическое тело умирает, но сущность продолжает своё существование. По-другому сегодня говорят, что не умирает душа человека.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от здоровья сущности, так как физическое тело создаётся на основе сущности. Именно благодаря сущности происходят процессы регенерации, питания и размножения физического тела.

Когда заболевает физическое тело, то это сигнал о том, что у сущности появились какие-то неполадки. Если человек не знает, как устранять эти неисправности, то о здоровье не стоит и мечтать.

Поэтому лечение проявления болезней в физическом теле не имеет большого смысла. Если не убрать причину болезни в сущности, то с большой долей вероятности болезнь будет периодически проявляться в физическом теле вновь и вновь.

Всё это не отменяет того, что здоровье физического тела имеет важное значение, но оно обеспечивается сущностью (душой) и нужно уметь поддерживать её в порядке.

Что оказывает влияние на здоровье человека?

На наше здоровье влияние оказывает множество факторов. Среди них нужно выделить самые важные факторы:

  • Состояние сущности человека;
  • Питание;
  • Вода;
  • Интоксикации;
  • Лекарства, прививки, медицина в целом;
  • Секс;
  • Экология;
  • Генетика;
  • Эмоциональное состояние человека;
  • Образ жизни в целом.

Пожалуй это основные факторы. И если повлиять на экологию не так и просто, то со всем остальным человек может запросто работать. Собственно, здравомыслящий человек это и делает — заботится о своём здоровье и по максимуму убирает из своей жизни вредные вещи.

Ниже мы подробнее остановимся на медицине и том, как она влияет на здоровье человека.

Здоровье и медицина

К сожалению современная медицина и здоровье — абсолютно несовместимые вещи. Медицина создана не для того, чтобы давать здоровье человеку, но для того, чтобы создавать болезни и зарабатывать на этом деньги.

Каждому из нас нужно очень чётко усвоить следующую истину:

Здоровье может дать только настоящее знание и жизнь на его основе.

Традиционная медицина сегодня превратилась в серьёзного врага всего человечества. Если раньше у медиков когда-то и были полезные для людей знания (возможно), то теперь они утеряны или намеренно спрятаны. Современные медики являются необразованными людьми, так как что-то хуже медицинского образования найти трудно. Разве что сравнить с образованием у современных артистов.

Образование медиков представляет собой «зубрёжку» информации без особых попыток что-то реально понять разумом. Ввиду этого медики не способны кого-то лечить и исцелять, а могут только зарабатывать деньги на болезнях, многие из которых созданы искусственно.

На просторах интернета сегодня можно найти множество фактов, подтверждающих несостоятельность медиков (ненужные операции, ненужные лекарства, непонимание реальных способов диагностики и лечения, небрежность во время работы и многое другое).

Среди врачей есть ещё порядочные люди, которые стремятся принести реальное благо людям, а не «подсадить» их на лекарства, прививки и т.п. Но и они молчат о том, что делают их коллеги, к каким результатам приводит их «лечение». С горечью приходится отмечать, что подавляющее число врачей сегодня превратилось в преступников, пособников и ответственных за убийство миллионов людей.

Другими словами, медицина сегодня намерено благоприятствует болезням людей. С самого начала жизни в детей вводятся вакцины в виде прививок, чтобы если не сделать из них калек или убить, но резко затормозить их развитие на всех уровнях. И делаются эти прививки периодически — этот геноцид детей скромно называют календарём прививок.

Делается всё для увеличения числа клиентов аптек, но главная цель всего этого — убивать как можно больше людей. Ведь те, кто стоит над медициной, хотят решить проблему «перенаселения» планеты, хотя, справедливости ради, начинать тогда надо именно с них. Для этого создаются и распространяются новые болезни и создаются ещё более вредные лекарства.

В результате такой преступной деятельности ежегодно умирают миллионы человек, но с этим никто не борется. Основная масса людей даже не подозревает, что всё это так опасно. Люди живут в тотальной иллюзии, думая, что люди в белых халатах могут защитить их жизни. Нас к этому приучили, причём очень хитро. Практически всё, что делают медики очень опасно для жизни. Почти все медицинские процедуры и приборы опасны для здоровья (рентген, узи и другие).

Вы спросите: «Неужели врачи этого не видят и не понимают?». Конечно, видят и понимают. Частично виновато в этом медицинское образование. Но в основном вина чисто в человеческих качествах. То есть в основном медики знают о вреде своей деятельности, но при этом продолжают ей заниматься. Это означает, что они намеренно калечат и убивают людей.

Как улучшить здоровье?

В первую очередь нужно осознать, что здоровье сегодня нужно обеспечивать собственными руками, вообще не рассчитывая на кого-то ни было. Медики, псевдоучёные и другие не заинтересованы в том, чтобы люди были здоровы. Наоборот, чем больше болеют люди, тем лучше медицинскому и аптечному бизнесу. Поэтому нужно брать ответственность за своё здоровье на себя.

Самое первое, что нужно делать — это периодически подновлять свою естественную пси-защиту. Как именно это делать поясняется в разделе «Рекомендации» на сайте Николая Левашова.

Следующее. Не делайте глупости, к которым нас приучают с самого детства:

  • Не ешьте отравленные продукты (ГМО и другие);
  • Не пейте грязную воду;
  • Не употребляйте наркотики (алкоголь, табак и другие);
  • Не употребляйте отравленные лекарства и не делайте прививки;
  • Не занимайтесь развратом (сексуальной распущенностью);
  • Не делайте прочие глупости, к которым нас приучила паразитическая система.

Также очень благоприятно научиться слушать свою интуицию (совесть). Именно через неё наша сущность (душа) даёт нам подсказки.

Если у Вас возникло какое-то заболевание, то начинайте смотреть оздоровительные сеансы Николая Левашова: они здесь (настоятельно рекомендую изучить правила по просмотру сеансов, а также именно скачивать сеансы на компьютер, а не просматривать вставленные видео на сайте, что было сделано уже после смерти Николая Викторовича).

Плюс ко всему полезно:

  • Как можно чаще бывать на природе и лучше за городом;
  • Давать умеренные нагрузки своему телу: прогулки, лёгкие пробежки, плавание и другое;
  • Избегать отрицательных эмоций и учиться быть спокойным и независимым от внешних обстоятельств человеком;
  • Развивать разум;
  • Получать настоящие знания и жить на их основе;
  • Вести гармоничный образ жизни в целом.

Стремитесь не попадать в ловушки паразитической системы и для этого нужно думать головой. Эти ловушки касаются всего: питания, наркотиков, медицины, больших скоплений людей в невежественных местах (клубы, стадионы), сексуальных отношений и другого.

Чтобы создать реальные условия планетарного масштаба для полноценного здоровья людей, необходимо очень серьёзно изменить условия на планете во всех сферах. Пока планетой управляют паразиты, это невозможно осуществить.

Здоровье человека: самое главное

Вот, что нужно вынести из этого поста:

  • Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и обладание комплексом знаний об организме, факторах, влияющих на здоровье и много другом;
  • Болезни начинаются в сущности (душе) и наиболее разумно убирать причины болезней именно в ней;
  • Здоровье сегодня целиком и полностью зависит только от человека;
  • Медицина — главный враг здоровья человека;
  • Для поддержания здоровья нужно подновлять пси-защиту, слушать интуицию, правильно питаться, пить чистую воду, не иметь дел с медициной и лекарствами, не употреблять наркотики, не заниматься развратом, бывать на природе, получать настоящие знания, развивать разум и другое.

Помните, что Ваше здоровье зависит только от Вас. Никто не будет заботиться о том, чтобы Вы не болели и не нуждались в услугах медицины и аптек. Тем более никто не заинтересован, чтобы Вы обладали настоящими знаниями, имели могущественные способности и не были рабом паразитической системы.

Всё зависит только от Вас. Могущество заложено внутри Вас. Развивайтесь и будьте счастливы!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector